Väckarklockspass

Jag kände under Östgötaloppet i söndags att formen inte var på topp. Likaså i onsdags när jag körde veckans första och, fram till idag, enda pass. Därför tänkte jag att jag bränner av en repa på Skuggarvstempot för att få ett kvitto på hur jag står mig mot mina tidigare försök på den sträckan. Om jag ska vara snäll så kan jag säga att jag inte imponerade. Ska jag dessutom vara ärlig så var det min näst sämsta tid någonsin. Klarade sämstatiden med sex sekunders marginal. Men det var ju bra. Nu vet jag det. Jag är skitkass.

Nu skulle det vara lätt att lägga mig ner och gråta några timmar, kanske lägga ut cykeln på Blocket och skaffa mig ett vettigt fritidsintresse istället. Men nej, det här är en bra väckarklocka. Nu gäller det att vända på den här steken innan jag hamnar allt för långt ner i underjorden. Nu ska här byggas upp lite form igen.

Snittpulsen under min 32 minuter och 50 sekunder långa plåga blev 89.3% av max, så jag åkte inte direkt runt och fjantade mig heller. Personbästat ligger på 28:43 så jag har lite förbättringspotential just nu.

Efter slitet runt Skuggarvstempot så tog jag mina usla ben, min värdlösa form och mitt skrotade självförtroende och släpade mig runt sjön Runn. Med en liten skarv runt Vikasjön för att kolla läget på tisdagens dalacupbana. Såg fint ut.

Det behövs inte mycket mer än lite kvällssol för att göra en gubbe glad

Lät Sempren smaka lite grusväg också, av två anledningar. Dels är det ju himla fränt att köra racer på grusväg, och så var det ju det här med att hemresan blev ungefär fem kilometer kortare också...
Här kan ni kika på min runda runt Runn: https://connect.garmin.com/activity/300641605

Cykelbytardagen 2013

Så där. Då var årets cykelbytardag med Falu Cykelklubb till ända. Jag tycker att det, med årets förutsättningar, gick bra. Vi sålde många av dom cyklar som lämnades in, vi var ett bra gäng som jobbade med det hela så det var ganska så trivsamt. Det brukar alltid vara jobbigare när man är få, men nu var vi någon mer än vad man måste vara och sånt är alltid skönt. Vi har dom senaste åren haft lite konkurrens med vår cykelbytardag, förra året var det en cykelbytardag någon vecka innan vår då ett UF-företag höll i ett eget event. I år är det dock lite värre för oss (och antagligen också för dom då) då ett UF-företag kör en cykelbytardag samma helg. Så imorgon är det ännu en cykelbytardag i Falun.

Nu är jag hemma och mellanlandar lite, ska strax sticka ut och kränka mig själv i Skuggarvstempot och sedan cykla lite mer efter det. Kan vara kul att se hur långt efter mig själv jag egentligen är nu.

De första spekulanterna placerade sig i kön 55 minuter innan försäljningen öppnade

Lugnet före stormen

Årets köbild, några minuter kvar till insläpp

Stormen

Idag är det ingen vanlig dag...

För idag är det Cykelbytardagen. Jag kommer spendera dagen där och försöka hjälpa till. Förr var jag där varje år, men dom senaste åren har jag bara varit dit en snabbis och kollat in läget. Ska bli kul att vara lite mer involverad igen. Bortåt 200 cyklar byter ägare i Falun idag. Det går till så här:
1. Folk kommer till Rolf Ericson Bil mellan klockan 10 och 12 med sina begagnade cyklar som dom vill bli av med. Antingen så sätter ägarna själva ett pris, eller så hjälper vi till att värdera cykeln.
2. Vi ställer i ordning allt och förbereder för försäljning mellan 12 och 12:45.
3. 12:45 till 15 säljs cyklar som smör i det fantastiska solsken som vi har idag.
4. Mellan 14 och 15 kan de som haft cyklar ute till försäljning komma för att antingen få sina pengar eller hämta tillbaka sin cykel om den inte blivit såld.

Enkelt, kul och trevligt. Är du ute efter en begagnad cykel så är du välkommen till oss idag.

Cyklar i väntan på sina nya ägare

Det kommer alltid mycket folk och så här ser det ut utanför dörren någon minut innan försäljningen startar

Kasta cykel, like a boss

Vi har väl alla varit förbannade på cykeln någon gång, få har dock lyckats avreagera sig så elegant som Sir Bradley Wiggins:

Helt sjukt läckert!

Har du kastat din cykel någon gång, och blev det lika elegant?

@work

Hej, och godmorgon!

Har varit i ett av klubbens förråd nu på morgonen och letat efter material till Cykelbytardagen imorgon. Lyckades till slut hitta kartongen med prylar, givetvis låg den längst in och längst ner. Man borde ju egentligen alltid börja leta på dom mest besvärliga platserna först för det är ju alltid där sakerna man letar efter ligger. Det var i alla fall bra att hitta sakerna, mindre bra att den kartongen var kanske den mest drabbade av översvämningen förra året. Tur i oturen var att mycket material låg i plastlådor i kartongen, så dom sakerna klarade sig. Värre var det med alla informationspapper...
Vi ses väl på Cykelbytardagen imorgon?

Nu är jag på plats på jobbet för att göra lite avlönat jobb också, man måste ju hinna med lite sådant också ibland.

Har tagit med mig lite prylar som ska till elitlagskompis, Christoffer Kvist

Ingarvet GP#1

Idag var det dags för säsongens första Ingarvet GP. Mina barn och jag fanns på åskådarplats idag för att följa detta spektakel på det lokala industriområdet. Hade ju tänkt träna något idag i alla fall, men det blev vilodag idag. Nya tag imorgon! 

Det här med aerohjälmar på landsvägen börjar gå lite väl långt nu va?

12 cyklister i bild, 14 var det som mest

Pontus Kastemyr var stark igår och så även idag, här går han mot soloseger

Snygg jacka på Jonte Stark

Vid tredje spurtpriset kom första klungspurten, som Martin Eriksson vann

Sofia Reyier Österling (som enligt beräkningarna ska föda barn imorgon!) står redo med mobilen för att fota sin man

Sofias man, Robert, i soloutbrytning

En av dom fina sakerna med Ingarvet GP är att man kan hoppa över ett varv eller två för att umgås lite med publiken. Något som Pontus Johansson och Emma Stenberg provar på.

Pontus Kastemyr strax före Pierre Sandberg i kampen om andraplatsen i den åttonde spurten

Det fläktade friskt idag

Svenska mästar'n laddar

Wait for it...

Och där drog svenska mästar'n igång långrökaren som gav honom segern i den sista spurten

Poängbäst idag:
1. Magnus Darvell 37 p
2. Lars Bleckur 23 p
3. Pontus Kastemyr 22 p
4. Pierre Sandberg 19 p
5. Erik Wallén 9 p

Damklass:
1. Frida Knutsson
2. Emma Stenberg

Vägarna var lagade, cykelbanan sopad och cyklisterna fantastiska. Och nästa vecka blir det ännu bättre! Då laddar vi först med Dalacupen på tisdagen och sedan Ingarvet GP på torsdagen, jag längtar redan.

Cykelbytardagen Falun 2013

Nu på lördag är det dags för den årliga cykelbytardagen på Rolf Ericson Bil

Nu på lördagen den 20:e april är det Cykelbytardagen på Rolf Ericson Bil. Vi i Falu CK har i många år arrangerat en cykelbytardag tillsammans med RE Bil där vi låter folk sälja och köpa begagnade cyklar. Kom och sälj din cykel, eller köp någon annans!

Inlämning av cyklar som ska säljas: 10.00-12.00
Försäljning: 12.45-15.00
Utlämning av cyklar som inte blivit sålda: 14.00-15.00
Plats: Rolf Ericson Bil Falun
Arrangör: Falu CK
Observera att endast kontant betalning fungerar.