En påminnelse

Glöm nu inte att vara med i tävlingen om cykelkläder för Pearl Izumi, ni har ju till imorgon bitti/förmiddag på er! Klicka in er här för att läsa om tävlingen.

Jeppe och jag har väl varit ute på en egen Ronde

Igår kväll började jag fundera på en runda för dagens distanspass. Ville gärna åka norrut då jag mest plågats i södern på sistone. Norrut är det mer kuperat och mer skog, fint det. Så jag hittade en grund-runda som jag sedan byggde på med några kända vägar och faktiskt flera vägar som jag aldrig cyklat på förr. Slängde in några rejäla backar och några grusvägsavsnitt för att få den där Ronde-känslan. Kuperat första halvan och mycket plattåkning den andra halvan. Det blev ju en helfin sväng på nästan 15 mil och 5 timmar till slut. Kände mig mycket starkare än för två veckor sedan då jag slet för att hålla Jeppes rulle under hela passet, idag fick jag gå upp och ta en del förningar faktiskt. Även om det givetvis fortfarande var Jeppe som stod för farthållningen.
En punktering lyckades jag med också, men det är väl så jag lär göra för att få vara med på bild:

Det är alltså så här ni ska stå när ni med händerna bänder av däcket från fälgen

Själv älskar jag ju att kombinera mina intressen cykling och att ta kort så jag kom hem med 55 mer eller mindre fräscha bilder, här kommer ett urval:

Här kommer vi in mot Bjursås

I Bjursås så ställde Jeppe först av mig upp till Dössberget

Och sedan även upp till Baggbo, där hängde jag ändå med till slutet

Jag fick se mycket av detta idag: Jeppe i tempoställning på någon av de två tyngsta växlarna

Men det är väl så fint här?

Glad påsk!?

- Ska vi rakt fram här eller?
- Japp.

Vägen upp till Torrberg var ju en riktig fest bara den

Här svänger vi in på en lång raksträcka

Jeppe tog en klunk dricka...

Och kröp sedan ihop i sin favoritställning

Och så här glad blev Jeppe när vi svängde in på en inte tidigare cyklad grusväg

Men hey, jag kan ju ta kort på mig själv också!

Den här satt ju som en tempodräkt efter avslutad tur

4:57:31
146.27 kilometer
155 i snittpuls (79% av max)
29.5 i snitthastighet

Live stream Ronde Van Vlaanderen / Flandern runt 2012

Eurosport sänder denna megaklassiker i två delar, först mellan 12:45 och 13:25 och sedan slutet från 15:15 till 17:01. Ungefär. Lite trist att man missar så mycket av cyklingen med Vacchi/Adamsson på grund av motorsport, men det finns ju alltid live stream att ta till:
9:00: http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
9:00: http://sports-livez.com/sopcast/sop-3.php
9:00: http://sports-livez.com/channel/ch-5.php
12:20: http://sports-livez.com/channel/ch-7.php
12:20: http://sports-livez.com/channel/ch-8.php
12:45: http://sports-livez.com/channel/ch-9.php
12:45: http://sports-livez.com/channel/ch-10.php
Allra helst hade jag sett Philippe Gilbert vinna, men det lär ju tyvärr inte ske i år. Fabian Cancellara är istället favorit tätt följd av Tom Boonen. Tror också att Niki Terpstra och Sep Vanmarcke blir farliga. Liksom Sylvain Chavanel, men han är ju kompis med Boonen så hans chans är nog att hamna i en tätgrupp före Boonen gör det, eller att något händer Boonen så Chavanel får ta ansvaret i laget.
Leif Hoste och Stijn Devolder har ju varit lite av favoriter för mig förr om åren och även om formen verkar god för bägge två så har de inte längre riktigt det där sista som krävs.
Kanske är det dags för Peter Sagan att visa att han är framtidens stormakt inom cykelsporten?

Inga konstigheter!?

Banprofil

Distans imorgon

Samling 9:00 på Gamla Postenparkeringen i vanlig ordning. Jag kör cross, med SKÄRMAR.
Kom du också!

Morgon

Barnfri sovmorgon i morse, en härlig om än lite kylig dag väntar. Nu handling följt av barnhämtning hos deras farmor. Igår kväll var vi ju hos ett par grannar och kollade film, idag kommer ett annat par och deras son förbi på mat.

Räkmacka på Gustafs Café

Ett populärt stopp för cyklister ute på tur, själv var jag ute på jobb idag och passade på. Var dit i måndags också men på måndagar har dom tydligen stängt. Räckmacka och lärre för 68:- i trevlig miljö. Till lunch åt jag pasta pescatore på Matpalatset och har nyss varit på McDonalds  också. Det går bra nu...
Nu ska Ronya och jag hälsa på en granne där vi ska se på film tillsammans.
Ha d gott. Henrik.

Tävling: Vinn ett set från Pearl Izumi

På måndag 2/4 kör jag tempocykling till jobbet igen, tävlingen går ut på att ni skall gissa min tid och den som kommer närmast med sin gissning vinner följande från PEARL iZUMi:

Tävlingen är öppen fram till dess att jag publicerat min tid här på bloggen. Skulle jag vara sjuk eller av annan anledning inte kan cykla på måndag så blir det nästa tempopendlingstillfälle som avgör. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Ange gärna någon kontaktinformation så jag kan nå dig efter avslutad tävling.