2012-03-11
Hej hej!
2012-03-10
Melodifestivalen 2012 - topplistan
Har kollat på alla finalbidrag i kväll, hade ju aldrig sett Ranelids omtalade bidrag och ville inte dö utan att ha sett det. Eftersom man inte kan lita på svenska folket när man (även omyndiga!) får fritt antal röster så har jag nu gjort en topplista åt er:
1. Loreen - Euphoria
2. Top Cats - Baby Doll
3. Thorsten Flinck & Revolutionsorkestern - Jag reser mig igen
4. David Lindgren - Shout it Out
5. Danny - Amazing
6. Dead By April - Mystery
7. Björn Ranelid feat. Sara Li - Mirakel
8. Ulrik Munther - Soliders
9. Molly Sandén - Why am I Crying?
10. Lisa Miskovsky - Why Start a Fire?
Men hur det blir avgör ju faktiskt ni.
1. Loreen - Euphoria
2. Top Cats - Baby Doll
3. Thorsten Flinck & Revolutionsorkestern - Jag reser mig igen
4. David Lindgren - Shout it Out
5. Danny - Amazing
6. Dead By April - Mystery
7. Björn Ranelid feat. Sara Li - Mirakel
8. Ulrik Munther - Soliders
9. Molly Sandén - Why am I Crying?
10. Lisa Miskovsky - Why Start a Fire?
Men hur det blir avgör ju faktiskt ni.
Ronde van Drenthe live
Första deltävlingen i damernas världscup, NU!
http://sports-livez.com/channel/ch-1.php
Heja Sverige! (okej, det är inte direktsändning, men ändå.. heja!)
Tirreno-Adriatico kan ni se här och Paris Nice följer efter det (ca: 16:30).
http://sports-livez.com/channel/ch-1.php
Heja Sverige! (okej, det är inte direktsändning, men ändå.. heja!)
Tirreno-Adriatico kan ni se här och Paris Nice följer efter det (ca: 16:30).
Några bilder från långt innan Vasaloppsstarten...
Hej Vasaloppshets!
Frågan är om det är värt det? Stå och frysa arslet av sig i en kö långt innan startledet ens öppnat.. Man behöver gå upp någon timme tidigare än om man anländer "sent", man blir kall och stel. Benen tröttas ut av att stå upp så mycket och kölden suger energi ur kroppen. Skillnaden mellan att stå längst fram och längst bak i ett led (led 3-9 i alla fall) är ungefär 8-15 minuter i sluttid. Stressen för att försöka komma långt fram borde ju också suga lite mental energi om inte annat.
Så mitt enkla svar är: Nej, det är inte värt det.
Jag tror att jag skulle kunna vara minst 8-15 minuter snabbare av att sova två timmar längre på morgonen, slippa köandet och all väntan, slippa frysa så länge innan start och bara kunna komma dit, lägga in skidorna, värma upp samt starta med all fokus på tävlingen och inget på startpositionen. I år ville jag dock testa på detta för att se hur det var och för att kunna utvärdera om det är värt det inför kommande Vasalopp.
Jag har bestämt mig för att ha en skönare morgon än vad många av konkurrenterna i mitt startled har och sedan åka om dom någonstans efter Smågan.
2012-03-09
Tre bra cykelnyheter
Börjar med gårdagens nyheter:
UCI har meddelat att Red Bull kommer sända MTB-världscupen live och gratis. Spara denna länk för framtida bruk: http://www.redbull.com/bike.
Rocky Roads UCI Mountainbke World Cup presented by Shimano (jo, världscupen heter verkligen så) ser ut så här 2012:
17-18.03 Pietermaritzburg (RSA) XCO / DHI
13-15.04 Houffalize (BEL) XCO / XCE
11-13.05 Nove Mesto Na Morave (CZE) XCO / XCE
18-20.05 La Bresse (FRA) XCO / XCE
02-03.06 Val di Sole (ITA) DHI
09-10.06 Fort William (GBR) DHI
23-24.06 Mont-Sainte-Anne (CAN) XCO / DHI
30.06-01.07 Windham (USA) XCO / DHI
28-29.07 Val d'Isère (FRA) XCO / DHI
14-15.09 Hafjell (NOR) DHI
Världscupavslutningen i Norska Hafjell ligger alltså bara ca: 40 mil från Falun för er med downhill-intresse.
SCF har nu förstått att det finns fler grenar i cykel än landsväg och har justerat de nya ungdomsreglerna inför 2013 enligt följande:
Så har SCF ÄÄÄÄÄNTLIGEN tagit fram en svensk landsvägscup till 2012. Nu är det väl bara MTB-cupen som fortfarande saknas? I den bästa av världar vore väl cup-programmet klart innan föregående cup avslutats, men dit har vi en bit kvar. Så här skriver SCF själva:
För cyklister utan elitkvalitéer men som ändå vill köra en cup kanske http://seniorcupen.wordpress.com/ kan vara av intresse.
UCI har meddelat att Red Bull kommer sända MTB-världscupen live och gratis. Spara denna länk för framtida bruk: http://www.redbull.com/bike.
17-18.03 Pietermaritzburg (RSA) XCO / DHI
13-15.04 Houffalize (BEL) XCO / XCE
11-13.05 Nove Mesto Na Morave (CZE) XCO / XCE
18-20.05 La Bresse (FRA) XCO / XCE
02-03.06 Val di Sole (ITA) DHI
09-10.06 Fort William (GBR) DHI
23-24.06 Mont-Sainte-Anne (CAN) XCO / DHI
30.06-01.07 Windham (USA) XCO / DHI
28-29.07 Val d'Isère (FRA) XCO / DHI
14-15.09 Hafjell (NOR) DHI
Världscupavslutningen i Norska Hafjell ligger alltså bara ca: 40 mil från Falun för er med downhill-intresse.
SCF har nu förstått att det finns fler grenar i cykel än landsväg och har justerat de nya ungdomsreglerna inför 2013 enligt följande:
Landsväg, CXTidigare gällde alltså att också MTB-cyklar minst skulle väga åtta kilo och då gör inte begränsningsreglerna någon större nytta då man kan få ganska fina (dyra) MTB-cyklar kring åtta kilo. Tio kilo ger helt klart en bättre prisbild för ungdomsföräldrar.
Tävlingsklar cykel i klasserna P,F 10-16 får ej väga mindre än 8 kg inkl. flaskställ dock utan flaska.
Hjul i kompositmaterial är ej tillåtna. Som tidigare gäller bestämmelserna i 1.3.018 för cyklister i P, F 10-16
MTB
Tävlingsklar cykel i klasserna P,F 10-16 får ej väga mindre än 10 kg inkl. flaskställ dock utan flaska.
Hjul i kompositmaterial är ej tillåtna. Som tidigare gäller bestämmelserna i 1.3.018 för cyklister i P, F 10-16, liksom bestämmelserna 4.1.039
För BMX och Bana är f n inga begränsningar planerade.
Så har SCF ÄÄÄÄÄNTLIGEN tagit fram en svensk landsvägscup till 2012. Nu är det väl bara MTB-cupen som fortfarande saknas? I den bästa av världar vore väl cup-programmet klart innan föregående cup avslutats, men dit har vi en bit kvar. Så här skriver SCF själva:
Det blir fem deltävlingar i disciplinen linjelopp fördelade över säsongen som ingår. Mer information kommer inom kort om förutsättningarna, men de i cupen ingående tävlingarna är:
21 April: Åstorpsloppet
3 Juni: Falkenloppet
21 Juli: Ringenloppet
12 Augusti: Västboloppet
9 September: Anundsloppet
För cyklister utan elitkvalitéer men som ändå vill köra en cup kanske http://seniorcupen.wordpress.com/ kan vara av intresse.
2012-03-08
Influensan 2012
Läs inte om du inte vill läsa om sjukdom/ohälsa, för här följer en sjukdomsrapport från det Öijerska sjukhemmet.
Vi börjar väl redan i natt då jag tydligen yrade och svettades så mycket att Ronya satt och torkade av mig och baddade pannan min med blöta handdukar, jag minns dock inget av det men vaknade någon gång med känslan av att ligga i ett badkar med kläder på sig. Helt genomblöt av svett med andra ord.
I morse visade dock temperaturen 37.1 så hopp väcktes om ett relativt snabbt tillfrisknande. Emily gick till skolan och småbarnen skickades iväg till dagis med lite hosta (de hostade lite igår kväll också men då härmade de först mig så det var svårt att veta om det var på riktigt...). Ett par timmar senare kände jag mig febrig igen och hade 38.6. En kort stund efter det ringde dom från dagis och Ebbah hade spytt... Ronya hämtade henne och tog med sig Filip i samma vända. Ebbah hade också 38.6 när hon kom hem. Filip började se lite dimmig ut så jag tyckte att vi skulle kolla han också, 39.9 blev resultatet. Nu var vi alltså tre sjuka här hemma.
Barnen och jag kollade Paris-Nice (sista fyra milen, tillsammans!) samtidigt som Ronya passade på att blunda en stund. Emily hade för övrigt också kommit hem nu.
Barnen satt och halvsov lite efter cykelsändningen och Emily skulle iväg på träning, jag föreslog att vi skulle kolla tempen på henne först och det visade sig att hon hade dryga 38 hon med. Vi tänkte göra i ordning småbarnen för natten men så vaknade Ebbah till så vi tog hennes temp igen och nu var hon uppe i 40!
Filip slog till på en spya han med så nu är fyra av oss fem sjuka och två har spytt dessutom. Min feber har varit uppe i 39.7 nu i kväll vilket kan vara personbästa! Kan i alla fall inte minnas att jag haft högre, ska vara när jag var liten då kanske.
Ebbah har sovit en stund, Filip tittar på serien Nordsjöliv, Ronya gör något ätbart i köket och Emily är där och pratar med henne.
Jorå så att. Fyra sjuka av fem, Ronya har genom tiderna varit halvt immun mot feber men hon verkar ganska pigg ändå trots lite hosta. Jag har haft 39-gradig feber nu i tre dagar. Vet inte hur lång en vanlig influensa brukar vara men det borde inte vara mycket kvar nu i alla fall.. Hoppas jag.
Jesper Svegby la upp denna från Smittskyddsinstitutet på Twitter idag och den visar att det är rätt populärt med influensa i år, så vi är inte ensamma i alla fall...
Så här har spridningen sett ut vecka för vecka
Vi börjar väl redan i natt då jag tydligen yrade och svettades så mycket att Ronya satt och torkade av mig och baddade pannan min med blöta handdukar, jag minns dock inget av det men vaknade någon gång med känslan av att ligga i ett badkar med kläder på sig. Helt genomblöt av svett med andra ord.
I morse visade dock temperaturen 37.1 så hopp väcktes om ett relativt snabbt tillfrisknande. Emily gick till skolan och småbarnen skickades iväg till dagis med lite hosta (de hostade lite igår kväll också men då härmade de först mig så det var svårt att veta om det var på riktigt...). Ett par timmar senare kände jag mig febrig igen och hade 38.6. En kort stund efter det ringde dom från dagis och Ebbah hade spytt... Ronya hämtade henne och tog med sig Filip i samma vända. Ebbah hade också 38.6 när hon kom hem. Filip började se lite dimmig ut så jag tyckte att vi skulle kolla han också, 39.9 blev resultatet. Nu var vi alltså tre sjuka här hemma.
Barnen och jag kollade Paris-Nice (sista fyra milen, tillsammans!) samtidigt som Ronya passade på att blunda en stund. Emily hade för övrigt också kommit hem nu.
Barnen satt och halvsov lite efter cykelsändningen och Emily skulle iväg på träning, jag föreslog att vi skulle kolla tempen på henne först och det visade sig att hon hade dryga 38 hon med. Vi tänkte göra i ordning småbarnen för natten men så vaknade Ebbah till så vi tog hennes temp igen och nu var hon uppe i 40!
Filip slog till på en spya han med så nu är fyra av oss fem sjuka och två har spytt dessutom. Min feber har varit uppe i 39.7 nu i kväll vilket kan vara personbästa! Kan i alla fall inte minnas att jag haft högre, ska vara när jag var liten då kanske.
Ebbah har sovit en stund, Filip tittar på serien Nordsjöliv, Ronya gör något ätbart i köket och Emily är där och pratar med henne.
Jorå så att. Fyra sjuka av fem, Ronya har genom tiderna varit halvt immun mot feber men hon verkar ganska pigg ändå trots lite hosta. Jag har haft 39-gradig feber nu i tre dagar. Vet inte hur lång en vanlig influensa brukar vara men det borde inte vara mycket kvar nu i alla fall.. Hoppas jag.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)