2011-12-12
Lucka 12
Fråga 1:
Vad har min fru för bloggadress?
Fråga 2:
Utöver Höghöjdsbanan, kan du nämna någon annan aktivitet som Skiers AB tillhandahåller?
Skicka in dina svar till adventskalender@henrikoijer.com Reglerna hittar ni här. Vill du se alla inlägg som har med adventskalendertävlingen att göra så klickar du här.
2011-12-11
Det där distanspasset [många bilder!]
Jo, det var ju klassisk vinterdistans idag, precis som alla söndagar. Tidigare söndagar har jag bestämt rutt men idag tänkte jag låta andra få bestämma. Tre förslag fanns och det blev till slut Jens förslag. Rogrundan...
Vi skulle ju ta det lite lugnare idag, men jag var ju tvungen att testa en liten utbrytning i backarna mot Skuggarvet. Fick lov att stanna för att de andra skulle kunna komma ikapp!
Vi var tolv startande idag vilket är nytt rekord för denna söndagstradition
I Skuggarvet tog de flesta av oss vänster mot Rostberg men en trio triathleter valde att åka ner till Sundborn då de bara skulle vara ute i två timmar
På väg mot Rostberg
Nu är vi inne på Jens vägval... Efter Toftbyn tog vi vänster för att ta grusvägarna (och skoterleden...) mot Rog. Först var det plogad grusväg som sedan övergick i hjulspårscykling.
Landsvägskillarna slog till på en gruppvurpa
Den skylten säger väl det mesta?
Martin Eriksson plåstrar om ett blödande knä med en buff
Grabbar som kämpar med cyklarna som gick åt alla håll
Hannes kollade snödjupet en gång till för att vara säker, Benny och Peter tar ut löpsteget i bakgrunden
Bil efter bil hade gett upp och vänt och här stod vi på platsen där den sista bilen hade vänt. Slut på hjulspårscykling alltså och vi övergick i djupsnöcykling. Spårcyklingen hade inte varit speciellt lätt på slutet heller så detta kändes som en lättnad för min del i alla fall.
5-7 km/h och ca: 160-170 i puls. Styrketräning, rundtrampsträning, balansträning och teknikträning. Allt i ett!
Martin lovade glass till de som klarade att cykla upp. Hannes försöker och Lars har redan gett upp.
Inte nog med att jag blev först upp, jag var den enda som vann en glass också! 190 var högsta pulsnoteringen i backen. Hela tiden i djupsnön åkte jag på lättaste crossväxeln och slet på. Ett par gånger växlade jag upp till näst lättaste växeln och köttade på lite (när det gick utför...)
Jag råkade ut för att kejdan fastnade innanför kassetten och tappade några minuter där och fotade därför inte så mycket när jag skulle jaga ikapp på det som är en skoterled (Långlopps-SM 2009 gick här i motsatt riktning). Denna bild har istället Benny Sonesson Instagramat.
När vi kom ut ur skogen så hade en fyrhjuling åkt på vägen, inte helt lättcyklat tyvärr och när det brantade på mot slutet så fick jag lov att springa lite. Foto: Jesper Hjortsberg
Nu börjar det bli åkbart igen, Peter var ändå inte helt entusiastisk
Plogade vägar igen och alla blev som barn på nytt
Peter närmast kameran rullar in i Rog
Jesper sträckte ut genom Bjursås. I Bjursås delade vi upp oss igen. Hannes, Benny, Jesper, Peter och Lars skulle åka över Sågmyra-Rexbo och hem, Jens, Göran, Martin och jag åkte hemåt.
Där i mitten var det djupsnöcykling: hög puls och låg hastighet
Rundan
Passdata:
Tack till alla för en fantastisk söndagsrunda, nästa vecka kanske vi ska sikta på en cykelbar runda?
Den skylten säger väl det mesta?
Bil efter bil hade gett upp och vänt och här stod vi på platsen där den sista bilen hade vänt. Slut på hjulspårscykling alltså och vi övergick i djupsnöcykling. Spårcyklingen hade inte varit speciellt lätt på slutet heller så detta kändes som en lättnad för min del i alla fall.
Passdata:
Tack till alla för en fantastisk söndagsrunda, nästa vecka kanske vi ska sikta på en cykelbar runda?
Lucka 11
Fråga 1:
Vilket år körde jag min första CX(cykelcross)-tävling?
1. 1998
X. 1999
2. 2000
Fråga 2:
Merida anger fyra sponsorprojekt på sin hemsida, vilka då?
Skicka in dina svar till adventskalender@henrikoijer.com Reglerna hittar ni här. Vill du se alla inlägg som har med adventskalendertävlingen att göra så klickar du här.
2011-12-10
Lördag FTW!
Svårt att få tråkigt med småbarn hemma. Efter frukost och adventskalenderbloggning drog vi ut på gården, det var dags för vinterns skidpremiär! 
När vi kom hem var det dags för mat, tvättstuga, lucköppning, lördagsgodis och nu TV-soffan. Imorgon blir det söndagsdistans och ett par tunga namn har aviserat planerad närvaro. Själv hade jag tänkt asfalterade vägar nu när snön nyss ramlat ner och det varit lite blött som ska frysa på i natt (Darvell har bloggat några bilder från Dalaskogarnas snöläge). Minst två av de andra har dock små skogsvägar i tankarna så det kan bli ett jävla äventyr av det hela. Intensiteten ska dock inte vara lika hög som tidigare söndagar, men vi får väl se hur det blir med den saken...
Här får ni mycket lördagsmusik:
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)