Morgonstund

Kämpa Filip!
Dumt att sova bort hela dagen, tycker jag. Vad ska ni göra idag?

Lergöksidioten

Jag vet inte hur Stefan hittar alla sidor och bilder som han hittar, och jag vill nog inte veta heller... Men denna blogg var ju lite för bra för att inte sprida vidare. Bloggar som är nischade blir ofta bra, om man är intresserad av det bloggaren skriver om eller om han eller hon skriver underhållande. Den här är ju det senaste på internet:
Lergöksidioten
Det var så kul att jag läste varenda inlägg och funderade på om jag kanske kunde hitta någon gök åt stackarn.

I mars tränade jag ju 28 timmar, det där för ni ju bok på. Men jag jobbade också 186 timmar. Utöver jobb och träning har jag haft annat för mig också, så det har varit lite mycket emellanåt. Tack och lov har jag en fantastisk fru, som fortfarande inte tagit ut skilsmässa! April skulle vara min lugna månad då jag skulle ladda batteriet inför nya utmaningar, men det ser ut som om jag kommer få lön också nästa månad. Två saker jag vill förbättra med mig själv; planera mera och bli bättre på att säga nej. Ingen träning idag, det har inte funnits ork till det. Troligtvis ingen träning imorgon heller, eller kanske ett kvällspass. Vore ju bra att underhålla gammelkroppen lite, men ibland kan vila vara nog så viktigt. Sömn har ju den senaste tiden inte direkt varit prio ett.
För övrigt anser jag att Sverige inte skulle ha skickat några plan till Libyen.

Ebbah cyklar springcykel till och från dagis

Det är vår nu!

Live stream Scheldeprijs Vlaanderen

Dags för ännu en härlig cykeltävling. Sändningsstart 15:00 via någon av nedanstående länkar:

Scheldeprijs 1 

Scheldeprijs 2

Scheldeprijs 3

Rekord!

Hemcyklingen idag blev ett årsbästa på tiden 50.14 vilket ger en snitthastighet på 30.4 km/h! Över 30 för första gången på ett pass i år! Snittpulsen på 146 säger att det finns några minuter att kapa på tiden, men april har ju bara börjat än. Kollade lite träningsmängd för året i Garmin Connect. I Januari fick jag ihop lite drygt fjorton och en halv timme, i februari fick jag ihop tio timmar och i mars hela tjugoåtta timmar. Så det tar ju sig. Tjugoåtta är faktiskt bra det. Inte elit, men precis lagom för mig tror jag. Även om jag gärna tränar fyrtio timmar i veckan givetvis.

Framme!

Det gick ju inte så där jättesnabbt idag direkt. 1.10 tog det. Allt är pulsklockans fel, när batteriet tog slut tog också jag slut. Skönt att bara mysa till jobbet, och skönt att det nästan är ljust när jag kommer fram!

I väntan på satelliterna

+2, totalmörker och knäpptyst.