Surben

Gick ut hårt och ökade idag. Det höll till Ornäs. Eller egentligen inte ens dit. När jag kom till Ornäs var jag 5 sekunder snabbare än igår, problemet var bara att jag fått motvind och tidigare under morgonpasset varit 45 sekunder före. Så jag gav upp och åkte via Domnarvet hit istället, ville prova en cykelbana som jag spanat på och den var helt okej. Så nu vet ni det också.

Dirt kids

Jag dör här. Men visst, åk några varv till ni.

Skitiga cyklister

Jag kan inte svara, kan någon av er läsare förklara varför vi inte har skärmar?

Rekord-onsdag

Trots en ganska tam inledning där jag var nästan minuten efter vid mellantiden efter ca 20 minuter klarade jag genom en stark slutforcering att ta nytt rekord med två sekunder. Den nya bästa tiden till jobbet är alltså 56.27, för er som för bok, och det ger en beräknad snitthastighet på 31.89 km/h. Snitt/maxpuls 160/176.

Offentlig ursäkt

Jag måste först passa på och be alla er stackars läsare om ursäkt för dagens (brist på) uppdatering. Nu är det ju förvisso semestertider, men vissa av er har ju faktiskt ett jobb. Och jag kan förstå att ni får det svårt på jobbet när jag inte bloggar 2-3 gånger innan lunch. Men jag hoppas att ni har förståelse för att det ligger på lite just nu.
Har i alla fall nyss ätit mat efter dagens tredje cykelpass. Blev nog 1.40 eller 1.45 med Anders Clason som var den ende tappre cykelryttaren (förutom jag då) som kom till kvällens Motions-MTB. Anders visade mig sin väg till Danholn och den innehöll en mängd läckra stigar, skogsvägar och grusvägar som jag aldrig åkt på innan. Det var så fantastiskt härligt att det inte gjorde något att det vräkte ner regn då och då. Tänk att jag känner till så många stigar och vägar i Falu kommun, men ändå inte känner till så otroligt många. Vissa av de här höll absolut långloppstoppklass. Tyvärr blir ni utan bilder. För när det inte regnade så var det så otroligt kul att cykla så mycket nytt att jag inte kunde förmå mig att ta fram mobilen för att fota, och när det regnade så ville jag inte få en fuktskadad mobil.
Ovanligt tung dag på jobbet idag. Var helslut i kroppen och knoppen. Kanske har sovit lite för lite. Eller så har jag bara haft otur. Nu ska jag i alla fall packa jobbväskan så jag kan lägga mig. Uppstigning 03:50. Imorgon ska jag försöka blogga lite bättre. Lovar.

Nästan lika grov som Gustav Larsson

Cyklade ensam för fjärde arbetsdagen i rad. Passade på att köra några Intervaller om 30-60 sekunder. Total tid blev 1.12.12 och snittet blev därmed 28.9 km/h. Snittpulsen var 157 och max 181. Känslan under intervallerna var oväntat kanonbra, det var bara att skicka på. Annat var det på hemvägen igår. Då tog jag mig hem på 1.14, trots bra medvind. Det fanns ingenting i benen och det var bara tomtrampning hela vägen. Nä, nu måste jag gå och kapa syllen.

Moget?