Hunger

Dåligt med mat idag, bra med fika. Konstigt det där. Så många kalorier jag fått i mig idag borde ju göra att jag står mig några dagar. Men inte då. Hungriga cyklister på Girot också. Tschopp tog bergspriset för Simoni. Stackars Simoni avslutar alltså karriären genom att bli tvåa på ett bergspris. Nu intervjuas han under pågående målklättring. Jag hoppas verkligen att Vinokourov/Righi hämtar in Tschopp.
Vi har ätit lite korv, målat lite på skolan under förmiddagen och haft barnkalas på eftermiddagen. Nu tittar jag på Girot och barnen plus Ronya är ute på gården. Snart ska jag också ut. Tre kilometer kvar bara. Om jag äter någon macka eller något nu så står jag mig kanske till kvällsträningen. Så. Nu vet ni. Hej så länge!

Aktiv dag

Vi är på skolans gårdsdag ( jodå Tom, det fortsätter i skolåldern ). Just nu gömmer jag mig bakom våra småbarn som givetvis kräver uppmärksamhet, men jag har faktiskt målat lite också! Senare idag väntar barnkalas för vår tvååring och jag hoppas ha tid och ork för en välbehövlig kvällsträning. För täta tramsuppdateringar rekommenderas min Twitter.

Kolfiberhjul

Igår fick jag ju ett paket. Med hjul i. Hör och häpna, det tog över ett dygn innan jag öppnade kartongen för att granska innehållet. Notera gärna det praktiska bärhandtaget på kartongen. En kartong att behålla med andra ord. I övrigt en väldigt diskret kartong med en vit adresslapp på andra sidan bara.

I kartongen fanns två inplastade hjul och en påse med bland annat något som liknade ett verktyg.

I påsen låg ett par snygga snabbkopplingar, ett eker/nav-verktyg och bromsbelägg. Bromsbelägg är ju annars något man inte alltid får med hjul. Så man får sina nya hjul, limmar däck på kvällen och vill kasta sig ut morgonen efter. Då man ska ut inser man att man inte har lämpliga bromsbelägg och den lokala cykelaffären har slut. Där står man då naken, rädd och exposed.

När plasten försvunnit från hjulen såg de ut så här. Riktigt snygga om ni frågar mig. Men det har ni ju inte gjort. Men jag tycker så ändå. Utan att ni frågat om min åsikt.

Givetvis vägde jag hjulen också. Vad dom vägde? Sex gram över angiven vikt, vilket jag inte kommer gråta mig till sömns över. Om ni vill veta hur många gram dom väger får ni kolla här. Jag är givetvis mycket nöjd över att ha ett par schyssta och lätta kolfiberhjul.

I brist på eget material..

Så tar jag lite från frugans blogg, bilderna är från i morse:

Inga fler cykelbråk, bara glädje

Okej, det var kanske lite bråk i morse. Då Ebbah fick sin nya cykel i present så ville givetvis Filip provåka den här hemma. Samtidigt som Ebbah nu var väldigt noga med vems cykel det var.

Men sen skrattade Ebbah hela vägen till dagis. Filip var givetvis också glad då han äntligen kan cykla med sin syster.

Team Early Riders cyklar 2010.

Grattis Ebbah 2 år idag!

Kvällens omgång av Ingarvet GP

Vi var sju tappra cyklister som kom till start i dagens Ingarvet GP. Det var Robert Österling, Lisa Ström, Daniel Söderström, Lisa Sandberg, Oscar Ekstam, blogglösa Jenny Rissveds och jag. Nästa vecka hoppas jag på fler. Dels blir det bättre åkning för de snabba, och dels blir gruppetton mysigare. Vi började med att åka runt ett varv där jag pratade strunt om vad man bör och inte bör göra. Sedan tempolättade vi genom att kasta överdragskläder och andra fickfyllnader och körde igång.

Här är vi på målrakan och Robban höjer farten med Daniel på rulle. 

Explosive Oscar tar en av alla sina segrar idag. Själv mäktade jag med två tredjeplatser i de första två heaten. Sedan försökte jag ta mig runt efter bästa förmåga. Noterade 192 i högsta puls, och det var många gånger jag kände att farten inte riktigt räckte till. Det märks att jag tappat en hel del lokal förmåga. Benen har liksom inte alls den power som tidigare funnits där. Det viktigaste som motionär är dock inte att vara bäst, utan att ha roligt. Och det går ju att ha kul utan att vinna också. Även om det givetvis är väldigt kul att vinna någon gång då och då... När det var fyra varv och två spurtpriser kvar fick jag tacka för mig för att åka hem och lägga småbarnen istället. Nästa vecka, då jävlar.