Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2010-04-27

Dagens motionerande

Premiär för Falu CK´s MTB-motionsgrupp och vi var sju stycken inklusive mig som gav oss iväg. Hyfsat fint i skogarna även om vissa partier var mjukare än vanligt. Några snöfläckar fann vi också men det handlade bara om korta snuttar. Jag hade planerat en rutt i skallen som jag trodde skulle kunna fungera, hade dock ingen aning om hur lång den var eller hur lång tid den skulle kunna tänkas ta. Men den blev ganska perfa. Avslutningsstigen från Stångtjärn och ner till Gamla Fruns väg var pricken över i idag. 

Johan Eriksson i täten på en bred och fin favoritstig mellan Kårarvet och Hemingsbo. Jag passerade hela gruppen i detta motlut för att ta någon bild och noterade 190 i puls efter den ansträngningen. Livet som motionär tycks innehålla väldigt mycket högpulsning.

Torrt, snabbt och stenigt. Mumma.


Ännu snabbare gick det utför, av förklarliga skäl.
För att vara årets första skogspass så tyckte jag att tekniken var helt okej. Visst, lite oslipad var jag, men jag hade förväntat mig sämre flyt. Om det inte vore för att jag är i så dålig form just nu så skulle jag nog vara ganska snabb. Just precis. Om inte om fanns.
Efter avslutad tur så fuskade jag och två av herrarna med en sväng på Jungfruberget där vi åkte runt tävlingsträningsbanan. Tävlingsträningsbanan på Jungfruberget syns i banprofilen nedan, mellan punkt två och tre. 2.7 kilometer lång och skapligt kuperad.

VAB


Ebbah kom in till oss före halv två i natt. Stökade, bökade och somnade till slut mellan Ronya och mig. Ungefär kvart i fem väckte hon mig igen och ville få bort något klet från handen. Jag trodde det var snor, eftersom hon varit snorig och hostig ett tag. Men då satte hon sig upp och började kräkas. Såg då att hon spytt en gång före också, så det var nog det hon hade på handen när hon väckte mig. Vi har hängt ihop sedan dess, bortsett från två timmar på förmiddagen då hon sov. Mycket kärlek och väldigt lite verkstad.

Motions-MTB i Falun

Idag klockan 18:00 är det samling vid vår klubblokal för alla som vill köra MTB. Klubblokalen finns på Daljunkaregatan 7 och man är varmt välkommen även om man inte (ännu) tillhör Falu cykelklubb. Vi siktar på ungefär en och en halv timme och tempot kommer anpassas efter deltagarna, ingen ska behöva komma bort i skogen. I kväll har vi inget speciellt tema för träningen utan ska bara försöka hitta lite snöfria stigar att trivas på.
Tag med slang och pump. Se till så växlar och bromsar fungerar innan, och kom i bra kläder. Tänk på att temperaturen kan sjunka snabbt på kvällen!

2010-04-26

Pruttbajs

Filip har sagt pruttbajs ett gäng dagar och nu har Ebbah också börjat säga det. Igår fick jag höra denna fantastiska dialog här hemma då Ronya försökte få fram källan till själva pruttbajsandet:
Filip: Pruttbajs pruttbajs pruttbajs!
Ronya: Är det någon på dagis som säger pruttbajs?
Filip: Ja.
Ronya: Vem är det då?
Filip: Jag.

Tips på något att göra i helgen


Ni kan ju alltid stjäla barncyklar, släpa dom några hundra meter ut i skogen och hoppa på dom. Så har nämligen någon eller några gjort med Emilys cykel i helgen. Kan ju vara ett litet tips till alla som undrar vad man kan göra på fritiden. Det mesta har jag lyckats fixa, men trots min grova överkropp klarar jag inte att böja tillbaka vevarmen. Om någon råkar ha en 152 mm vev till fyrkantsaxel över så kan ni höra av er till mig. Det tror jag faktiskst att inte ens Jens har hemma.

Förena nytta med nöje

Håller på att göra ett litet projektarbete i skolan. Om cykling. Har nu räknat ut att en, i Sverige aktiv, landsvägselitcyklist har en startavgiftskostnad på ca: 13075:-/år och reser ca: 18208 km/år. Detta förutsätter då att cyklisten i fråga bor i Falun och tävlar i princip så mycket som den kan under ett år.
Bara så ni vet liksom.

Minnen från lördagens pass

Börjar med att hälsa er välkomna till ännu ett inlägg i min blogg och till en ny vecka. Detta inlägg är mitt 2782:a inlägg i denna blogg. Dagen innehåller plugg. Jag har redan börjat, ska nu blogga enbart för er skull och sedan fokusera på skolan igen till barnen skall hämtas klockan tre.
När jag cyklade långpasset i lördags så gjorde jag det på vägar som jag cyklat många gånger förut på. Alla vägar har givetvis minnen med sig, och vissa har jag dessutom tävlat på. Så här kommer några bilder och dess minnen:
Vägen mellan Leksand och Djura. Det var här någonstans som Johan Landström en vinter för många år sedan berättade (läs: erkände/kom ut ur garderoben) för att han i framtiden enbart skulle satsa på landsväg och lägga ner det här med skogscykling. Det hela hade varit klart i en månad ungefär och jag visste det redan, men inte Magnus Darvell som givetvis fick spader och undrade om Johan var dum i huvudet på riktigt. Johan är inte den killen som berättar saker i onödan, men frågar man så får man svar och Magnus är vanligtvis en ganska lugn och tystlåten kille som dock har starka åsikter om det mesta. Mycket härligt minne med två personligheter i huvudrollen.

Inga härliga minnen härifrån inte. På åkern här till vänster i bild gick en del av banan för skidtävlingen Maserloppet som jag åkte i januari i år. Vind, kyla (ca: -20) usel teknik, dåliga skidor och dålig form. Att staka var inte riktigt min grej och detta fält var rena döden för mig. På sista varvet hade jag idiotattackerat förbi någon stackars gubbe, kom ut på fältet helt ensam med världens motvind. Slet som ett djur för att hålla veteranen bakom mig runt hela fältet och tog sedan slut. Hade jag istället stannat bakom denna man så hade jag kanske kunnat attackera efter det vindpinade fältet och gjort en bättre avslutning på loppet. Loppet seedade mig till sjunde led i Vasaloppet. Två månader senare åkte jag Vasaloppet och är nu seedad till led tre. Skönt att det gick så bra som det gick med den tunga start jag hade på "skidkarriären".

Tillbaka till cykelminnen. Denna gång från en tävling, nämligen svenska cupen i Falun som passerade här. Jag hade tillsammans med två Hymeråkare hållt farten uppe i klungan den senaste milen. Varför jag gjorde det är fortfarande oklart, men det handlade nog mest om tristess. Några hundra meter innan denna plats på fotot så attackerade Christofer Stevenson. Jag var inte riktigt med på noterna men det var tydligen inte heller någon annan faluåkare. Så när nästa kille stack för att ansluta så hängde jag på. Vi blev tre stycken som tog upp jakten på Stevenson och jag spelade ut alla kort jag hade. "Jag kör för X", "Jag är helstum efter att ha jobbat i  spets så länge, hjälper till senare" och "Jag vill bara få några träningmil i benen, kör ni". Givetvis var jag bara tvärstum och en förning skulle skickat mig av rulle och tillbaka in i klungan igen. På denna väg blev vi en utbrytarkvartet där tre av de viktigaste lagen fanns med. Bara ett viktigt lag saknades och jag hade hopp om en lång och mysig utbrytning. Fortsättning följer efter nästa bild...

När vi efter ungefär två kilometer på flykt från klungan kom till denna backe (Brusala, för er med lokalkännedom) så vände jag mig om och såg klungan så såg det ut som om det gick ganska sakta och jag trodde verkligen att vi skulle få en lucka. Det här är dessutom min hemmaväg nummer ett i Falun och den kan jag utan och innan. När vi var ungefär mitt i backen så hörde jag plötsligt ljudet av cykelhjul som färdades snabbt. Ni som tävlar eller har tävlat i landsväg känner igen ljudet. Klungan var ju på behörigt avstånd trodde jag och tänkte att det kanske var någon som försökte ansluta, så jag vänder mig om och då passeras vi av det där laget som inte hade någon med i utbrytningen. Team Bianchi körde nämligen för fullt med hela laget och jag skojar inte när jag säger att de hade dubbla farten mot vad vi hade. Klungan var plötsligt som ett enda långt sträck och den sprack sedan upp i flera klungor på grund av hårdkörningen. 
Jag var småstum redan innan jag stack iväg, i utbrytningen hade jag inte direkt återhämtat mig och så passerades vi i en backe. När jag kom över krönet passerade Darvell mig, han såg nog att jag hade det jobbigt och erbjöd mig en banan. Stackarn trodde väl att jag hade lite lågt med energi bara, men jag lovar er att ingen banan i världen skulle kunna rädda mig från den syrachock som jag just då upplevde.
Tack vare god moral (och viss hjälp av Falu CK:s servicebil...) lyckades jag hänga med hyfsat till vi nästan var i Falun. Backen på bilden ligger kanske 14 km från Falun. På väg utför (ca3 km lättåkt) sista biten mot Falun så var jag i karavanen, strax bakom klungan. Minns att efter loppet så berättade Anders Lind att han undrat varför jag inte passerade bilarna där, att han sedan hade kollat på hastighetsmätaren som visade nästan 90 km/h och då förstått varför jag inte kastade mig ut i vinden för att passera.
Ner på platten innan gruvan lyckades jag passera några bilar och kom in längst bak i svansen på klungan genom gruvområdet. När vi åkt ut ur gruvområdet igen så gick vi direkt in i nästa slakmota och jag fick där och då tacka för mig. Verkligen en kalasdag med toksyra i nästan ett par mil. Ett härligt minne också detta. 
Senare i tävlingen fick jag se Darvell tokstum efter en lång utbrytning då han senare satt i samma klunga som Thomas Lövkvist som såg obehindrad ut i den branta backe där jag stod.

Långt inlägg. Blir gärna så när jag skriver om saker jag gillar. Och minnen gillar jag.