Glad Påsk!

Barnen har dragit påskhelgens stora nitlott, då det i deras ägg mest är små presenter. Och bara några få godisbitar. Någon måste ju äta innehållet i påsarna, och jag är ingen som backar undan för lite ansvar.

Äntligen!

Nu har Jon Olsson äntligen fått sin vinterbil. Ni som är tävlingscyklister vet hur väntan på årets cyklar kan vara. Det händer nämligen att cyklar inte levereras den dagen, veckan eller ens månaden som man först blir lovad. Nu när vintern är så gott som över i större delen av landet så får Jon äntligen chansen att köra fast med lambon vid skidliften. Ingen avundsjuka här inte.

Filip åkte med Ronya till högskolan idag, kan ju vara bra som förberedelse för förskoleklassen om tre år. Ebbah är på dagis och jag ska göra klart en uppgift nu. För de cykelintresserade så visas De Panne 3-dagars med start 10.30 idag via den bästa streamsidan. Nu kör vi!

Åhl-Tällberg

Bonusbild från gårdagens pass. I backen, ett par hundra meter från att asfalten går över i grusväg. Tänk om man skulle asfaltera den här vägen, då skulle det gå många landsvägscykelturer över detta berg kan jag lova. Tänk om man då i samma veva skulle asfaltera den andra vägen mellan Rexbo och sågmyra. Då skulle vi kunna köra riktiga backpass eller ruskigt kuperade tävlingar här. Hä vore fint dä. Backar är fint.

Ebbah somnade någon gång efter 21 idag. Borde ju inte vara så farligt kanske, om det inte vore för att vi la henne i sin säng strax efter klockan 19. Trött familj idag. Fullt ös förmiddag, koma eftermiddag. Har vilat från träning men ska hoppa på tjuren imorgon igen. Ska träna med Jens snart, så jag måste komma i lite form innan dess... Vi ska också ha säsongsupptakt med cykelklubben snart och jag ska försöka få ut hela elit och juniorgänget på något gemensamt. Då krävs det att man inte håller 86% av maxpuls om man skulle snitta 27 km/h.

Live stream Driedaagse De Panne

De Panne tredagars går in i sin andra tävlingsdag idag, och imorgon avslutas det korta etapploppet. Sändningstiderna är följande:
31/03 - 14:50h
01/04 - 10:15h & 14:50h
Här hittar ni stream-kanalerna: http://www.bvls.eu/cycling.php

Vuelta Ciclista del Uruguay pågår också i dessa dagar (29/03-04/04) och den tävlingen kan ni se från 17.30 på samma sida.

Reklam i Småföretagande A

Ingen liten juniorjävel längre

Fredrik Ericsson har filmat Mattias Westling som ska till Belgien med Örebrogänget. Det är inte direkt någon hungrig junior man skickar ner...


Angående min träning igår. Hög puls (låg blodvolym) får man av att vila mycket. Som jag har gjort. Skulle jag träna ett par veckor utan onödig vila så skulle jag ha lägre puls (större blodvolym), gissningsvis 10-15 slag, på samma effekt. 168 som jag hade i snittpuls igår har jag ibland på långloppstävlingar. Skulle jag köra samma pass igen efter två veckors träning utan nya sjuk eller skadeuppehåll så skulle jag nog ha högre effekt, högre hastighet och lägre snittpuls.
Det är i alla fall min förhoppning...

Slut på dagen

Har nyss kommit hem från ett styrelsemöte med Falu CK. Mycket snack, och mycket verkstad. Precis som det ska vara. Ska nog skaffa mig en sådan där ordförandeklubba att banka lite med för större effektivitet under dagordningens gång. Snacka är ju kul ändå. Men varje punkt tar ibland lite mycket tid. Ska försöka bättra mig där och se till så mer snack kommer efter mötet. Kul är det. Styrelsen blev fulltalig vid det extrainsatta årsmötet och alla som är med nu har blicken framåt och är engagerade.
Något som jag nu har insikt i är att antalet cyklister med elitambitioner eller elitlicens är många fler än jag, och tidigare styrelsen, kunnat tro. Förhoppningsvis får jag fart i motionsverksamheten också inom kort. Ett tiotal cyklister och cykelintresserade har hört av sig till mig och vill cykla med andra i Falu CKs regi.
Nu är jag lite hög på cykelenergi här, så ni får stå ut med lite ordförandetankar så här direkt efter ett styrelsemöte.
Något annat viktigt som skett under dagen är att jag klämt vänstra pekfingret i barnvagnen så jag började blöda. Började blöda igen på väg till mötet och blödde också nyss när jag kom hem. Ni förstår säkert att det är synd om mig.
Ebbah som var vaken med hosta i natt hade precis somnat när jag kom hem, så det har nog varit en hel del synd om henne och Ronya också i kväll. Nu ska jag klämma en nattmacka och gå till sängs tidigare än jag brukar. Behöver varje minut med sömn som jag kan få.