2:12 på Zwift, inbjudningsrace idag och lite expressturism

Hej och god morgon på dig! 

Med någon minusgrad i luften, frost och några nyfallna snöflingor på marken så gick det inte att bara köra förbi Styggforsen. Så det blev lite expressturism där jag spenderade en kvart utanför bilen med att gå varvet runt forsen och tillbaka igen. Väldigt fint, givetvis och väl värt sitt stopp. 

Körde två Zwift-race igår efter lunch också. Först ett crit race där jag tänkte ta det lugnt. Men det blev inget av det som ni kan se på bilden ovan. Istället höll jag lite låda med ett antal attacker. Till slut blev det ändå en spurt och jag blev trea. 

Någon minut efter det loppet så körde jag ett 70 km långt lopp med några backar. I banans längsta backe så var det en kines som satte av i ett 7.5 w/kg-tempo. En belgare satt strax bakom och jagade och jag ytterligare lite bakom. Det som hände var att belgaren och jag brände oss och kinesen kunde köra en lång solo-körning till mål. Jag försökte få igång resten av gänget men det var ett gäng knäckta cyklister... Kunde smita iväg på slutet av loppet och bli tvåa. 

Avrundade dagen med att åka till Furudal och tillbaka igen för att se på Filips avslutningsmatch och få hem honom. Det är killen i helrött framför målet. 

Idag ska ag köra ett inbjudningsrace på Zwift. Det är typ 54 kilometer och 944 höjdmeter så det kommer att bli tufft... Blir kul ändå, får värma upp ordentligt efter gårdagens urladdning med 90 km Zwift-tävlingar... 

Ha det gott så hörs vi snart igen! 

Först styggforsen +ANNAT och sedan väckningspass

Öj!

Idag har familjen Öijer varit till Styggforsen i Rättviks kommun. Det är ett vattenfall på 36 meter och själva vandringsleden runt sevärdheterna i reservatet är bara 750 lång så det passar sig bra för gravida fruar och barn.

Stället är kanske inget för den med rejäl höjdskräck, här var en jättesmal och hög klippa som man kunde gå ut på för att se fallet.

Fallet. Det är säkert ett rätt mäktigt dån under vårfloden, kan bli fler besök för att undersöka den saken.

Vy från fallet.

Möte i trappen.

Utforskande av Styggforsen. Akta så att ni inte ramlar i, sa jag. Den enda som blev blöt om foten, var jag.

Lite tid för reflektion.

Familjen samlad framför Getryggen.

Man skulle kunna tro att Filip var mest nöjd över detta möte med bröderna Alen och Almen Bibic när vi störde dem i en tennismatch. Men det var nog hustrun som var mest uppspelt och plötsligt verkade väldigt hockeyintresserad!?

Vi rundade av utflyktsdagen med ett bad i Siljan. Barnen stod givetvis för själva badandet.

Nu ska jag ut och väcka kroppen inför morgondagen, ska bli skitkul att få tävla i Ludvika igen.