Hej och god eftermiddag!
Nu är det strax dags för ridtorsdag då Ebbah har sin ridning på torsdagar. En av stående höjdpunkt i veckoplaneringen. Senare i kväll tänkte jag försöka köra ett Zwift-race modell superstort. Över 370 anmälda cyklister nu och många brukar anmäla sig sent. Kommer bli stökigt och skitkul. Hoppas få se många svenskar långt framme.
Men om vi kör lite sammanfattning från dom senaste dagarna... Har behövt hantera en del tråkigheter tyvärr, även om det är sådant som kanske ingår i att leva så är det aldrig roligt.
Men ni får läsa om lite cykelrelaterat istället, då jag inte vill ta det här i bloggen.
I söndags så vann jag ju för första gången ett Zwift-race, i tisdags så körde jag ett race som heter CVR World Cup League Race. Det är en slags försäsong inför någon mer seriös World Cup i Zwift-världen. Körde tre varv i London med jobbiga Box Hill. Blev sexa efter att ha klantat mig på toppen på det andra av tre varv. Det är liksom en brant backe kort efter den längre backen och där gav jag inte allt vilket gjorde att jag blev snöpligt avhängd innan utförsåkningen. Vi var då sju tappra innan topp fem seglade iväg. Hamnade faktiskt med samma japan som jag spurtslog vid söndagens segerlopp. Lyckades spurtslå honom igen och blev sexa. Surt att inte fått köra om finare placeringar när benen ändå var hyfsade.
Vid bergspriset på Box Hill. Strax efteråt hängdes jag alltså av. Körde 4-500 watt uppför för jag trodde det skulle räcka men jag hade nog behövt klämma 700+ watt i den branten.
Preliminära resultat. Mer resultat hittar ni här: https://www.zwiftpower.com/events.php?zid=31139
Igår kväll så tänkte jag träna helt vanlig testcykel. Alltså inget race. Men tänkte ändå köra lite i Zwift-världen för att distrahera hjärnan lite. När jag skulle köra så såg jag att Mathew Hayman var online, så jag passade på att värma upp lite med honom innan hans pass tog slut efter några minuter.
Lite coolt ändå?
Körde 3x8 min. Inte så mycket, men bättre än inget. I kväll blir det race alltså och då blir det både hårt och länge.
Lite snabb analys efteråt. Slitna ben från racet dagen innan och lite för hög effekt för min kapacitet. Nya tag nästa gång!
Glöm nu inte bort att tävla i dagens lucka, cykelkläder från Kalas Sportswear i pris!
2017-12-07
Lucka 7: Orignal Teamwear
God morgon!
Ny dag, ny lucka. Idag öppnar vi lucka sju och där hittar vi en cykelklädestillverkare som jag har haft ett par samarbeten med tidigare. Dels som personlig sponsor men dom sponsrade också CX-cupen i början när jag arrangerade den.
Bakom lucka 7 hittar vi Original Teamwear. Så här beskriver dom sig själva:
"Original Teamwear AB kan se tillbaka på mer än 20 års framgångsrik produktion och försäljning av teamkläder med hög teknisk kvalitet till företag, klubbar och team.
Våra varumärken Kalas, Swix och Bavac är välkända kvalitets symboler på marknaden, och vi är idag en totalleverantör i form av unikt designade teamkläder för idrottare på alla nivåer.
Vi är specialiserade på att kombinera design tillsammans med tekniska detaljer i våra produkter. Våra designers är uppdaterade på de senaste trenderna och strömmar och vårt material är av hög teknisk kvalitet, utvecklad för komfort, andningsförmåga och prestanda.Vi levererar unika kollektioner av hög kvalitet till alla idrottare och till alla årstider.
Att kvaliteten är hög visar den stora efterfrågan från "vanliga" motionärer, företag, klubbar och landslag.
Vårt huvudkontoret finns i Nittedal utanför Oslo i Norge. Företaget ägs av Swix Sport AS."
Från och med idag till och med den 14:e så kör Original Teamwear en kampanj med rabattkod (ange: oijerkalender) som innebär 20% på allt i deras standardshop Originalshop.se. Passa på att fynda!
Bästa stället för att leta efter svaren är hos Original Teamwear och glöm inte att ange rabattkoden om ni vill handla något i deras Originalshop.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Ny dag, ny lucka. Idag öppnar vi lucka sju och där hittar vi en cykelklädestillverkare som jag har haft ett par samarbeten med tidigare. Dels som personlig sponsor men dom sponsrade också CX-cupen i början när jag arrangerade den.
Bakom lucka 7 hittar vi Original Teamwear. Så här beskriver dom sig själva:
"Original Teamwear AB kan se tillbaka på mer än 20 års framgångsrik produktion och försäljning av teamkläder med hög teknisk kvalitet till företag, klubbar och team.
Våra varumärken Kalas, Swix och Bavac är välkända kvalitets symboler på marknaden, och vi är idag en totalleverantör i form av unikt designade teamkläder för idrottare på alla nivåer.
Vi är specialiserade på att kombinera design tillsammans med tekniska detaljer i våra produkter. Våra designers är uppdaterade på de senaste trenderna och strömmar och vårt material är av hög teknisk kvalitet, utvecklad för komfort, andningsförmåga och prestanda.Vi levererar unika kollektioner av hög kvalitet till alla idrottare och till alla årstider.
Att kvaliteten är hög visar den stora efterfrågan från "vanliga" motionärer, företag, klubbar och landslag.
Vårt huvudkontoret finns i Nittedal utanför Oslo i Norge. Företaget ägs av Swix Sport AS."
Från och med idag till och med den 14:e så kör Original Teamwear en kampanj med rabattkod (ange: oijerkalender) som innebär 20% på allt i deras standardshop Originalshop.se. Passa på att fynda!
Det ni tävlar om idag är följande:
Ett kit med Kortärmad Cykeltröja Passion och Cykelbyxa Passion för dam eller herr. Värde 1998kr-2298kr.
Dagens fråga följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
- I vilket land tillverkas Kalas Sportswear?Bästa stället för att leta efter svaren är hos Original Teamwear och glöm inte att ange rabattkoden om ni vill handla något i deras Originalshop.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Etiketter:
Adventskalendertävling,
Cykling,
Kalas
2017-12-06
Tydligheten hos Försäkringskassan
Hej och god dag!
Hade lite problem (utan att det varit jag som gjort något fel) med att få ut ersättning för vård av barn i oktober och hade därför nyligen en del kontakt med Försäkringskassan. Totalt rörde det sig om fem arbetsdagar i oktober, så det var ju ett ganska stort ekonomiskt bortfall utan dessa pengar.
Handläggare utsedd av Försäkringskassan informerar mig om problemen via brev och anger sitt namn och telefonnummer för frågor eller kompletterande uppgifter. Har en telefonsvarare, men ringer inte upp trots att jag lämnat meddelande.
Så efter några dagar så jag ringer deras "vanliga" nummer istället.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet och kan pengarna betalas ut tidigare än precis innan jul?"
Handläggare 1:
"Du behöver komplettera med följande och jag ska se vad jag kan göra, lovar inget men det kan gå."
Jag ser till så att ärendet kompletteras och hör av mig igen dagen efter.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet som ska ha kompletterats och kan pengarna betalas ut tidigare än precis innan jul?"
Handläggare 2:
"Något har hänt med ärendet och jag ska kolla närmre på det och återkomma till dig. Det går absolut inte att få någon tidigare utbetalning. Vi måste följa vår process och våra rutiner"
Handläggare 2 återkommer efter några timmar:
"Hej! Vi kan inte se att ärendet har kompletterats, du får göra ett nytt försök och återkomma imorgon"
Jag:
"Jag ska göra mitt bästa, är det säkert att pengarna inte kan utbetalas tidigare? En handläggare jag pratade med före dig sa att det nog var möjligt."
Handläggare 2:
"Då hade den personen fel, pengarna kommer vid jul om ärendet kompletteras och om vi kunde ändra utbetalningsdatum så skulle vi inte göra annat än att ändra på folks utbetalningar hela dagarna."
Ny dag, ny handläggare. Nu ställde jag en mer öppen fråga om utbetalningen av pengarna.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet som ska ha kompletterats och när betalas pengarna ut?"
Handläggare 2:
"Vi har fått in kompletteringen och allt är klart, men vi hinner inte få ut pengarna till imorgon utan dom kommer nästa arbetsdag efter det."
Jag:
"Okej, tack så mycket för din hjälp!"
Stor organisation som säkert har ganska tydliga rutiner och processer. Lite kul då med tre helt skilda svar kring vad som gäller med utbetalning av pengar. Jag tycker sådant där är intressant och handläggarna gjorde nog bara det dom fått i uppgift att göra. Problemet var nog ovanför dessa handläggare, eller kanske i den interna kommunikationen. Pengarna kom mycket riktigt som utlovat, tack och lov...
Hade lite problem (utan att det varit jag som gjort något fel) med att få ut ersättning för vård av barn i oktober och hade därför nyligen en del kontakt med Försäkringskassan. Totalt rörde det sig om fem arbetsdagar i oktober, så det var ju ett ganska stort ekonomiskt bortfall utan dessa pengar.
Handläggare utsedd av Försäkringskassan informerar mig om problemen via brev och anger sitt namn och telefonnummer för frågor eller kompletterande uppgifter. Har en telefonsvarare, men ringer inte upp trots att jag lämnat meddelande.
Så efter några dagar så jag ringer deras "vanliga" nummer istället.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet och kan pengarna betalas ut tidigare än precis innan jul?"
Handläggare 1:
"Du behöver komplettera med följande och jag ska se vad jag kan göra, lovar inget men det kan gå."
Jag ser till så att ärendet kompletteras och hör av mig igen dagen efter.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet som ska ha kompletterats och kan pengarna betalas ut tidigare än precis innan jul?"
Handläggare 2:
"Något har hänt med ärendet och jag ska kolla närmre på det och återkomma till dig. Det går absolut inte att få någon tidigare utbetalning. Vi måste följa vår process och våra rutiner"
Handläggare 2 återkommer efter några timmar:
"Hej! Vi kan inte se att ärendet har kompletterats, du får göra ett nytt försök och återkomma imorgon"
Jag:
"Jag ska göra mitt bästa, är det säkert att pengarna inte kan utbetalas tidigare? En handläggare jag pratade med före dig sa att det nog var möjligt."
Handläggare 2:
"Då hade den personen fel, pengarna kommer vid jul om ärendet kompletteras och om vi kunde ändra utbetalningsdatum så skulle vi inte göra annat än att ändra på folks utbetalningar hela dagarna."
Ny dag, ny handläggare. Nu ställde jag en mer öppen fråga om utbetalningen av pengarna.
Jag:
"Hej! Det är krångel med mitt VAB, kan du kolla på ärendet som ska ha kompletterats och när betalas pengarna ut?"
Handläggare 2:
"Vi har fått in kompletteringen och allt är klart, men vi hinner inte få ut pengarna till imorgon utan dom kommer nästa arbetsdag efter det."
Jag:
"Okej, tack så mycket för din hjälp!"
Etiketter:
Försäkringskassan,
VAB
Lucka 6: Move It
Hej och god förmiddag!
Bakom lucka 6 hittar vi Move It. Så här beskriver dom sig själva:
"Vi som driver detta företag heter Mats och Lena Edvardsson och bor i Vikarbyn, 7km norr om Rättvik.
Vi har provat många olika sporter, de flesta med "hög puls" och ofta med nummerlapp på bröstet.
Numera är det mest längdskidor på vintern, MTB, Cyclocross och paddling(Surfski) på sommaren,oftast utan nummerlapp, som lockar.
Men även en löptur eller lite simning är skönt som omväxling.
Helst ska dessa aktiviteter ske ute i naturen, där trafik och andra "oljud" inte stör.
Vi har erfarenhet av att träna alla åldrar och från olika nivåer.
Allt från nybörjare till elit!"
En kortare beskrivning av verksamheten:
"Kurser för vuxna. MTB-kurser. Cykling i skogen på ett lätt och roligt sätt. Skidor på längden. Försäljning av Maxims sportdryck, bars mm."
Det ni tävlar om idag är följande:
Presentkort på ett teknikpass a 1,5h för 1-2 personer. Längdskidor vintern 2017-18 eller MTB hela 2018. Platsen för detta är i Rättvik.
Bästa stället för att leta efter svaret är hos Move Its Facebook-sida.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Bakom lucka 6 hittar vi Move It. Så här beskriver dom sig själva:
"Vi som driver detta företag heter Mats och Lena Edvardsson och bor i Vikarbyn, 7km norr om Rättvik.
Vi har provat många olika sporter, de flesta med "hög puls" och ofta med nummerlapp på bröstet.
Numera är det mest längdskidor på vintern, MTB, Cyclocross och paddling(Surfski) på sommaren,oftast utan nummerlapp, som lockar.
Men även en löptur eller lite simning är skönt som omväxling.
Helst ska dessa aktiviteter ske ute i naturen, där trafik och andra "oljud" inte stör.
Vi har erfarenhet av att träna alla åldrar och från olika nivåer.
Allt från nybörjare till elit!"
En kortare beskrivning av verksamheten:
"Kurser för vuxna. MTB-kurser. Cykling i skogen på ett lätt och roligt sätt. Skidor på längden. Försäljning av Maxims sportdryck, bars mm."
Det ni tävlar om idag är följande:
Presentkort på ett teknikpass a 1,5h för 1-2 personer. Längdskidor vintern 2017-18 eller MTB hela 2018. Platsen för detta är i Rättvik.
Dagens fråga följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
- Vad kostar deras "Kurs. Lär dig cykla säkrare och snabbare i skogen."? Bästa stället för att leta efter svaret är hos Move Its Facebook-sida.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Etiketter:
Adventskalendertävling,
Cykling
2017-12-05
Lucka 5: Sågmyra SK
Hej och god förmiddag!
Bakom lucka 5 hittar vi Sågmyra SK. Sågmyra SK har varit klubben för mig när jag åkt längdskidor och jag har också kört några lopp för SSK. Denna härliga klubb har i flera år arrangerat en MTB-tävling och en löptävling i Hackmora under samlingsnamnet Hackmora Weekend. Backtävlingar i bägge fallen och därifrån har jag en hel del fina minnen.
Det ni tävlar om idag är följande:
En av tre fristarter till något lopp i Hackmora Weekend!
Bästa stället för att leta efter svaren är hos Sågmyra SK.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Bakom lucka 5 hittar vi Sågmyra SK. Sågmyra SK har varit klubben för mig när jag åkt längdskidor och jag har också kört några lopp för SSK. Denna härliga klubb har i flera år arrangerat en MTB-tävling och en löptävling i Hackmora under samlingsnamnet Hackmora Weekend. Backtävlingar i bägge fallen och därifrån har jag en hel del fina minnen.
Det ni tävlar om idag är följande:
En av tre fristarter till något lopp i Hackmora Weekend!
Dagens fråga följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
- Hur lång distans är det på Hackmora MTB-Uphill respektive Hackmora Bergslopp?Bästa stället för att leta efter svaren är hos Sågmyra SK.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Etiketter:
Adventskalendertävling
2017-12-04
Första Zwift-vinsten!
Hej och god kväll!
En dag med full fart. Tidigt till jobbet, mycket att göra där. Fixa bilen, hämta barn, handla lite, fixa middag, äta middag, fika samt fira Frida på treårsdagen och avslutningsvis fixa lite med Öijer Arena. Den där arenan har inte fått den uppmärksamhet som den behöver...
Det har varit en väldigt intensiv dag, på många sätt och vis.
Har försökt hålla ihop det och nu lägger sig dom större barnen också. Frida sover redan. Dags för mig att träna snart då...
Igår kväll så körde jag Zwift, påhejad av Linda. Det hejandet räckte hela vägen fram till seger faktiskt!
En resultatlista från Zwiftpower.
Det kanske är lite fånigt, men det kändes rätt gött faktiskt. Första Zwift-vinsten. All Garmin-data hittar ni här: https://connect.garmin.com/modern/activity/2363767556
Ni som har koll vet ju också att ni kan vinna en Garmin-cykeldator i dagens lucka, kika här och tävla du med!
En dag med full fart. Tidigt till jobbet, mycket att göra där. Fixa bilen, hämta barn, handla lite, fixa middag, äta middag, fika samt fira Frida på treårsdagen och avslutningsvis fixa lite med Öijer Arena. Den där arenan har inte fått den uppmärksamhet som den behöver...
Det har varit en väldigt intensiv dag, på många sätt och vis.
Har försökt hålla ihop det och nu lägger sig dom större barnen också. Frida sover redan. Dags för mig att träna snart då...
Igår kväll så körde jag Zwift, påhejad av Linda. Det hejandet räckte hela vägen fram till seger faktiskt!
En resultatlista från Zwiftpower.
Det kanske är lite fånigt, men det kändes rätt gött faktiskt. Första Zwift-vinsten. All Garmin-data hittar ni här: https://connect.garmin.com/modern/activity/2363767556
Ni som har koll vet ju också att ni kan vinna en Garmin-cykeldator i dagens lucka, kika här och tävla du med!
Etiketter:
Adventskalendertävling,
Cykling,
Garmin
Lucka 4, Garmin!
Hej!
Äntligen måndag och ny vecka! Höjdpunkten, för mig, idag är att Frida nu fyller tre år. Stora tjejen som nu får gå in i Lego-rummet på dagis. Det har hon sett fram emot länge. Det är ju inte vilken måndag som helst för er heller, det är ju måndagen den fjärde december vilket betyder att ni får öppna fjärde luckan i kalendern!
Bakom lucka 4 hittar vi Garmin.
Det ni tävlar om idag är följande:
En Garmin Edge 25. Värde ca: 1999:-!
Bästa stället för att leta efter svaren är hos Garmin.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Äntligen måndag och ny vecka! Höjdpunkten, för mig, idag är att Frida nu fyller tre år. Stora tjejen som nu får gå in i Lego-rummet på dagis. Det har hon sett fram emot länge. Det är ju inte vilken måndag som helst för er heller, det är ju måndagen den fjärde december vilket betyder att ni får öppna fjärde luckan i kalendern!
Bakom lucka 4 hittar vi Garmin.
Det ni tävlar om idag är följande:
En Garmin Edge 25. Värde ca: 1999:-!
Dagens fråga följer nedan, du skickar in ditt svar till henrikoijer@gmail.com och glöm inte att ange din hemadress:
- Garmin säljer mycket mer än cykeldatorer och fordonsnavigatorer. Dom har bland annat smarta lampor och en radar för cyklister som känner av när en bil närmar sig bakifrån och varnar dig via cykeldatorn. Dessa smarta lampor med radar heter Varia, men på hur långt avstånd kan Garmin Varia upptäcka en bil?Bästa stället för att leta efter svaren är hos Garmin.
Regler och villkor för denna tävling:
Glöm inte att ange din adress när du svarat, så att vi kan skicka din vinst.
Man får bara skicka in ett tävlingsbidrag/tävlingsdag och svaren skickas till henrikoijer@gmail.com
Tävlingen är öppen till 23:59 under tävlingsdagen, alla svar som kommer in efter den tidpunkten ogillas.
Vinnaren betalar eventuell vinstskatt.
Etiketter:
Adventskalendertävling,
Cykling,
Garmin
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)











