Vilodags och anmäld till race!

Hej och god förmiddag!

Idag blir det en vilodag här på Gamla Grycksbovägen. Jag kan dock ha lovat barnen både skatepark och fiske idag, så det blir ingen heldag i soffan. Jag har väl för övrigt alldeles för mycket att stå i för att kunna spendera en heldag i soffan med gott samvete.

Denna vecka har jag tänkt göra säsongspremiär på riktigt. Visst, jag har kört ett litet race i Danmark också men det är liksom nu det drar ihop sig på riktigt och det är något speciellt med den svenska premiären. Jag har anmält mig till Kolmårdsbiken och det ska bli kul att se hur formen är och vad jag behöver slipa på för att bli ännu bättre under den fortsatta säsongen. Det är ju också alltid intressant att se hur cyklisterna runt om mig har lyckats med vinterträningen. Mest ser jag dock fram emot att bara tävla igen för det tycker jag är så kul.

Nä, dags att tag i denna dag. Blir mest vila och ingen träning, men vi hörs kanske lite senare ikväll igen ändå!?

MTB-distans

Hej och god eftermiddag!

Nu sitter vi i soffan, Linda, Filip, Frida och jag. Amstel Gold Race går på TV:n med Vacchi och Adamsson som kommentatorer. Livet är gott! Tidigare idag så var vi ju ut och cyklade, Linda och jag. Vi blev inbjudna till lite sällskapscykling tillsammans med Hanna Bergman, Louise Rundqvist och Jimmy Bodin.

Hanna hade klurat ut en runda med en hel stig och en del var av det klurigare slaget. Vädret var på topp om än något kallt och jag hade hur trevligt som helst. Linda som körde för femtonde dagen i rad (!!!) blev lite trött på slutet och det tyckte jag också var roligt. Man kan säga att jag blev glad för hennes skull. Det är ju så härligt när man tar helt slut.

Fick ihop drygt 16 timmars träning denna vecka, superbra!

För mig blev det en ganska lätt dag i sadeln även om benen var en smula slitna från gårdagens 90 minuter på 80% i slutet av det passet. Så med en lite lättare dag idag så hann jag med att ta en del bilder också:

Hovfotograf Jimmy tog bland annat dessa:

Skövde dag 2

Hej och god kväll!

Nu har vi kommit tillbaka till Falun igen efter ännu en härlig dag i livet. Ni har väl redan läst om dag 1 i Skövde? Idag körde vi alltså dag 2 och redan när jag kom ut på parkeringen så var dagen fulländad. Där stod nämligen Larz Kristerz turnébuss uppställd och fin.

Lite småkallt i Skövde, även om temperaturen var hela tre grader senare under dagen.

Upplägget idag blev att vi först körde andraslingan gemensamt och sedan så stack jag iväg och brände av förstaslingan på egen hand. Linda älskar stigarna på andraslingan så där hade vi det riktigt trevligt. När jag körde själv så matade jag på lite extra och höll 80% av max under dom 90 minuter som slingan tog. Då hade jag inte kört startbacken dock och kanske någon krok inne på målområdet. Men bra fart mest hela tiden och jag trivs verkligen bra på cykeln, har bra flyt i skogen redan nu i april. Dom lätta hjulen gör ju också att cykeln nästan accelererar av sig själv.
Tryckte på i Öglunda-backen också, den ligger ju ungefär 27 kilometer in i loppet men nu kom den efter 64 kilometer så det var med lite småkrokiga ben som jag försökte hålla tryck i backen. Ändå rätt bra känsla!

Här kommer vitsipporna vara i full blom om en knapp månad när Billingeracet körs.

Även cyklar behöver vila ibland.

Lite avverkning har påverkat Ryd-slingan. Jag trodde att det skulle vara mycket mer, men jag märkte inte av det speciellt mycket faktiskt.

Linda i Strupen, sista backen på Billingeracet.

När jag sedan hade hetscyklat andraslingan så väntade Linda med bulle åt mig, det är väl kärlek det?!

Nu ska vi snart hänga lite tvätt och redan imorgon bitti så cyklar vi igen. Det är några som ska ut 8:30 och frågade om vi skulle hänga på, så det gör vi med största sannolikhet.

Tack, Skövde, för denna helg!

Skövde dag 1

Hej hej, cykelvänner!

På grund av snökaos i mellansverige, i kombination med sommardäck, så tog resan ner till Skövde betydligt längre tid än vi räknat med. Det viktigaste var dock givetvis att vi kom fram och inte vad klockan skulle vara vid ankomst.

Snöstormskaos.

Det var faktiskt snö på backen nästan ända ner till Mariestad, men tack och lov kunde vi anlända till ett snöfritt Skövde till slut. Efter att vi checkat in på Billingehus och gjort oss redo för cykling så var det dock lite snöflingor i luften.

Snöflingor.

Hade fått en GPX-fil med årets tävlingsbana som jag läst in i cykeldatorn så vi kunde hitta runt. Min Garmin VIRB XE dokumenterade det hela.

En av fördelarna med att köra en tävlingsbana utan tävlingsmomentet är att man hinner se omgivningarna också, som detta mäktiga träd.

Sånt här tycker jag är kul. när det är så mycket lera att man liksom bara halkar runt i alla möjliga riktningar. Jag hoppas det regnar/snöar i Skövde hela vägen till Billingeracet. Alltså för min egen skull. För arrangören och motionärerna så hoppas jag givetvis på solsken och värme.

Snö på träden.

Efter cyklingen så kunde vi tvätta cyklarna där tävlingscentrum brukar vara för Billingeracet. Vid motionsområdet. Toppen med sådan service!

Allt blev lite sent igår så även middagsplanerna. Vilket slutade med att vår middag blev en varsin skagenbaguette och folköl från ICA Kvantum. Det funkade ju det med och vi blev både mätta och hade det trevligt!

Nu har vi käkat hotellfrukost med klassisk utsikt. Tror det var 1999 jag var här och tävlade första gången i min första stora tävling. Då var det XCO som gällde och Stefan Carlsson bröt fingret när han föll på den tillfälliga bron över vägen upp till Billingen.

Nu laddar vi om på hotellrummet för en ny dag i Billingeracets spår. Vi hörs lite senare igen!

Mot Skövde!

Hej och god morgon!

Nu beger vi oss iväg på nästa cykeläventyr och denna gång är destinationen Skövde. Vi åker dit för att kika på Billingeracets bana och trivas lite. Vädret ser ju sådär ut här i Dalarna och även Skövde ser ut att bjuda på nederbörd och kalla temperaturer. Jag har i flera år tänkt att det skulle vara gött att åka ner och köra igenom banan innan loppet men tiden har inte riktigt funnits till det.
Men nu var vi båda barnfria en helg så då passar vi på. Planen är ett varv på banan idag och ett till varv imorgon innan hemfärd.

Har några frågor till er med lokalkännedom:
Vart äter man en bra middag?
Kan man tvätta cyklarna någonstans på Billingen?
Finns det tillgång till omklädningsrum?

Bilen är packad, snön är på marken och vi är på väg

Bilder från Le Peloton och packar för nytt cykeläventyr

Hej och god kväll kära vänner!

Som utlovat som kom här bilderna från min Garmin VIRB XE som jag hade på styret idag med uppgiften att ta ett kort per sekund när vi körde Le Peloton i morse. Linda och jag har packat en del och förbereder för tidig avfärd till nya cykeläventyr imorgon bitti, så jag ska inte bli långrandig.

Ville bara säga hej och ladda upp lite bilder. Vi hörs imorgon igen!

Le Peloton, cykling utan karta!

God förmiddag!

Nu har vi "vila" på jobbet och vad passar då bättre än att skicka iväg en kort uppdatering. Har egentligen typ 3600 bilder från dagens Le Peloton, men jag hinner inte riktigt gå igenom dom nu. Får ta det efter jobbet istället. Jag satte nämligen min Garmin VIRB XE på att ta ett kort i sekunden under Le Peloton vilket borde ge ungefär 3600 bilder då vi höll på i ungefär en timme.

Linda och jag blev lite sena, mest på grund av mig och att jag upptäckte att mina pedaler satt på testcykeln när det var dags att rulla iväg. Det tar ju någon minut att flytta dom och sedan skulle dom kalibreras om också. Så vi blev sena, fick jaga ikapp dom övriga som redan rullat iväg och sedan blev det full fart (igen).

Förstasträckan brukar gå ganska smärtfritt men nu blev det en lucka i en kort backe, så jag fick gå från hög ansträngning till att spurta över krönet och sedan maxa utför för att komma ifatt igen. Pulsen fick jag upp i 97% av max, så det sved ju lite...

På den andra fartsträckan så blev vi efter ett tag tre stycken som gick runt med en liten svans bakom. I en backe så gick jag upp på dom där 97 procenten igen men alla hängde på. Orkar man gå med då så får man också gå runt tänkte jag och gick ner bak i gruppen och vips så blev vi sju istället för tre som gick runt.

På tredje sträckan som också innehåller grusvägen så visade väl Jonas igen vem som var starkast men jag kunde i alla fall gå med och gå runt lite. Mot slutet så blev det fler som gick med runt och ut på asfalten så var vi fem. Två av dom vek av mot Borlänge så in till Falun blev vi tre. Väl i mål så vände jag om och körde till jobbet igen.

Det märks nu så här på vårkanten att alla inte riktigt kommit i säsongsform än men många är ändå tillräckligt starka och rutinerade för att gå med. Det är ju alltid kul när vi är flera snabba som gasar! Min dagsform var inte den allra bästa, bra grunddrag men den där toppfarten fanns inte riktigt. Får vässa benen till nästa gång helt enkelt.

Temperaturen låg kring nollan hemma hos mig så det var vinterkläder på.