Bilder och resultat från Dalacupen i Svärdsjö

Hej!

Ny dag och nya tag. Tänkte köra ett väckningspass inför morgondagens Tempo-SM och ser att det regnar utanför fönstret. Eftersom Ronya snart ska åka iväg så är det nu på förmiddagen, eller aldrig, som gäller för det där väckningspasset. Det skulle ju inte regna idag...?

Nåja, livets liv. Igår var det Dalacup som Frida och jag arrangerade med stor hjälp av Mats Wahlen och Jan-Erik Bodin. Jag körde ledarbil, twittrade och tog ett par bilder. En nog så viktig uppgift. Frida höll ställningarna.

En tapper skara cyklister där bland annat 3/4 av utbrytningen från Solleröloppet fanns med.

Upploppet. Relativt platt bana, med bara några småbackar att höja farten i.

Täten kommer till Linghed.

Magnus Darvell sträcker ut.

Christofer Stevenson såg gärna till att det gick fort.

Lars Bleckur i en offensiv på varv 3 av 4.

Åkstarke Viktor Junell stack iväg vid varvningen till sista varvet och höll undan i 7-8 kilometer.

Trion Stevenson, Erik Wallén och Darvell lyckades dock sy ihop det hela på slutet så det blev en kvartett som gjorde upp.

Den här mobilbilden som gått genom Twitters filter tycker jag andas distriktstävling en sommarkväll. Viktor Junell jagas intensivt av den efterföljande trion.

Stevenson attackerade med ca: 2 km kvar till mål och jag trodde det var avgjort i och med att Junell nu var den närmast jagande och han borde ju vara trött efter sin utbrytning.

Wallén och Darvell såg ut att vara avsågade.

Junell lyckades dock komma ifatt och kanske bedarrade tempot något i täten då för även Wallén och Darvell lyckades ansluta.

Det hela slutade i en spurt som Wallén vann före Junell.

Resultat:
Motion
Lars Nilsson
Björn Ragnelind

Damer
1. Louise Rundqvist
2. Hanna Laxholm

Herrar
1. Erik Wallén
2. Viktor Junell
3. Magnus Darvell
4. Christofer Stevenson
5. Lars Bleckur
6. Jimmy Bodin

Tävlingsledningen tillsammans med vinnaren Erik Wallén, foto från Motala AIF:s Facebook-sida.

Ett första tempotest

Hej!

Igår kväll kom så en tempocykel hem till mig. En Pico Crono Carbon med Ultegra på. Efter en hel del skruvande och sågande så var den idag redo för ett första test:

Den är dock inte helt klar ännu då tempopinnarna tex sticker ut ca: 3-3,5 cm för långt fram från centrum av vevpartiet. Eftersom jag bara lånar cykeln över SM så tänker jag nog låta gaffelröret vara så där högt och fint.

Testade min Limar Speed Demon också. Samt tempodräkten, det var faktiskt tre kilo sedan jag klämde mig i tempodräkten senast....

Jag blev faktiskt lite förvånad över hur bra det kändes när jag satte mig på cykeln och cyklade runt sjön. Har ändå armbågsstöden så långt ihop som möjligt och bara en 5 mm spacer under styrstammen. För att inte cykeln skulle bli alldeles för lång så har jag fått låna en 60 mm styrstam från Jens Westergren och därmed kapade jag 3 cm av längden.
Jag slog i knät i styret ett antal gånger när jag testcyklade lite och ställde mig upp. Så en ännu kortare styrstam är nog inte lösningen. Nu får jag lov att kapa av längden framifrån istället. Ska bara mäta ut noga så jag inte kapar mer än nödvändigt. Annars så funkade det. Lite oväntat bra som sagt, men fem mil tempo lär nog göra ont ändå. Hur man än sitter på cykeln.

Största problemet är fortfarande formen. Som jag skrev efter Velodrom GP:
"varje gång jag fick vind på näsan så tog det stopp"
Inte så lovande med tanke på att Tempo-SM handlar om femtio kilometer med vind på näsan. Men men, det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla. Det är roligt att cykla.

När jag kom tillbaka så passade jag på att filma lite:


Det vore ju lite kul att filma tempoloppet tänkte jag. Men inte framåt eller bakåt, utan med kameran riktad mot ansiktet. Det vore väl en fin film det?!

Tre sommarlopp i Dalarna som förtjänar en puff

Hej!

Stora tävlingar känner ni ju till, som Cykelvasan, Långa Lugnet, Mörksuggejakten, Finnmarksturen, Siljan runt och Borlänge Tour. Men det finns några mindre lopp i Dalarna också och mindre lopp brukar ju kunna vara riktiga guldkorn. Det gäller bara att ni vågar er dit! Därför tänkte jag tipsa om tre lopp som ni borde våga ställa upp i.

Bianchi Vansbro 120 - motionslopp LVG
Körs söndagen den 28:e juni. Nu i helgen alltså och hade det inte krockat med landsvägs-SM så hade jag kört. Loppet är 120 kilometer långt med start och mål i Vansbro och har några härliga backar längs bansträckningen. Tävlingen är en del av Vansbrosimningen och all information hittar ni på Vansbrosimningens hemsida.

Gasenberget Up-hill - motionslopp MTB (eller löpning)
Körs onsdagen den 1:a juli i Nyhammar. Nyhammar ligger utanför Grangärde som ligger utanför Ludvika. Fem kilometer mestadels uppför där tuffaste backarna kommer på slutet och höjdskillnaden mellan start och mål är ca: 170 höjdmeter.
Mer information om Gasenberget Up-hill får du genom deras PM som du kan ladda ner här.

King of the Hill Sälen - tävling MTB (och/eller rullskidor)
Körs 23:e juli i Sälen och är som ni kanske förstår en uppförsbacketävling. Ja, jag gillar sådana. Egentligen består den av två delar, en cykeltävling och sedan en rullskidtävling. Men man kan välja att bara köra den ena varianten. Jag nöjer mig med cyklingen... Min cykeldator fick loppet till 12.6 km med 515 meters höjdstigning. Kolla King of the Hills hemsida för mer information.

Hoppas att ni vågar prova på lite mindre lopp i er närhet och kanske då något av dessa fina lopp i Dalarna.

Dalacup Svärdsjö imorgon!

Så här fint är det alltid när vi kör Dalacup runt Svärdsjön!

Anmälan från ca: 18:10
Start ca: 18:30
Damer, ungdomar och motionärer tävlar 2 varv och herrar tävlar 4 varv
Avgift: 0:-

Frivilliga funktionärer får gärna höra av sig till mig!

Här har ni banan med start/mål markerat:

Fler bilder från Velodrom GP

Anders Olsson har samlat ett helt gäng bilder från olika klasser här: https://www.facebook.com/anders.olsson.7165/media_set?set=a.10153069457624671.1073741883.664824670&type=3

Foto: Anders Olsson

Henrik Plyhm tog denna bild på mig igår.

Avslutningsvis så var även proffsfotograf Erik Birgerson där och fångade ett helt gäng bilder, dom hittar ni här: http://www.erikbirgerson.fotosidan.se/blog/137402.htm Här är några featuring mig själv:

Resultat och bilder Velodrom GP 2015

Vi börjar väl med det viktigaste först, resultat Velodrom GP 2015:

Damer:

1. Jenny Rissveds

2. Frida Knutsson

3. Emma Ahlstrand

4. Ida Jansson

5. Julia Karlsson

6. Moa Johansson

7. Antonia Gröndahl

8. Susanne Nystrand

Herrar:

1. Ove Nilsson

2. Niklas Hägglund

3. Ludvig Bengtsson

4. David Eriksson

5. Henrik Jansson

6. Rasmus Mikiver

7. Johan Landström

8. Erik Wallén

9. Magnus Andersson

10. Magnus Darvell

11. Martin Gotting

12. Fredrik Jakobsson

13. Max Wiklund-Hellstadius

14. Erik Johansson

15. Johan Nystrand

16. Marcus Johansson

17. Victor Rundh

18. Preben Larsen

19. Jakob Södergrann

20. Tobias Andersson

21. Henrik Öijer

22. Oskar Recina

23. Daniel Brengdahl

24. Marcus Jansson

Ja, ni såg rätt. Jag tog mig runt! Hamnade i en andraklunga som först var ganska stor och sedan föll några av bakåt och några föll bara. Vi minskade ner gruppen till vi var sex man på slutet. Jag hade inga problem att åka med, men varje gång jag fick vind på näsan så tog det stopp. Inget pangpang fortfarande. Men jag är nöjd ändå med att bara ta mig runt. Så ont i benen som jag hade igår och med den form jag visat upp.

Trion som gjorde upp om placeringarna 3-5.

Jenny Rissveds och Frida Knutsson.

Kampen om placeringarna 6-8.

Jenny och Frida varvade placeringarna 6-8 på slutet men de fick ändå fortsätta.

Jenny vann damernas tävling ganska enkelt och var väl ungefär så här nöjd med det.

Följande herr-bilder har Soja Cycling tagit genom Erik Jannesson:

Tobias Gillberg dokumenterade mig före, efter och innan start:

Garmin-data, inklusive masterstarten på ett varv: