Giro d'Italia 2014 - Official promo

Girot producerar varje år läckra promo-filmer. Touren har börjat ta efter Girot som faktiskt varit lite bättre på reklam med både rörliga bilder och stillbilder. I denna måste man ju bara uppskatta berättarrösten.

Skrapa

Is på rutorna.
Ingen cykling igår och troligtvis inte heller någon cykling idag.
Igår ansökte jag om en licens för en ny klubbmedlem, så nu får vi 54 licensierade cyklister i föreningen.
Troligtvis blir det ett Lilla Lugnet på samma helg som Långa Lugnet nästa år.

Hitler reagerar på Gran Fondo Stockholm

Eftersom filmen i detta inlägg startar av sig själv så har jag bytt ut den mot en länk till filmen:
http://captiongenerator.com/7642/Hitler-reacts-to-Stockholm-Gran-Fondo
Lite kul om man är insatt i sporten och dom lopp som nämns. Det finns ju en del som tycker att 1200:- är alldeles för mycket för ett cykellopp. Samtidigt som 12000 personer anmäler sig till Cykelvasan på 3 min 21 s till samma kostnad. Så länge folk vill betala så är priset rätt.

Nya möjligheter!

Jobba jobba jo-o-bba...

Efter jobb: grabbens innebandy
I kväll: testcykel?

257 timmar 49 minuter och 59 sekunder

Ser ni cyklisten? Det visade sig vara storebror till MTB-cyklisten Erik Karlsson (5:a på SM). Han hade flyttat till Falun och var på väg hem från jobbet i Säter på sin Bianchi-racer. Jag tycker att jag har ganska långt till jobbet men han har alltså cirka två mil extra, enkel väg. Nu cykelpendlade han inte varje dag i veckan, men en eller två gånger i veckan är inte fy skam det heller. Han hade kört Cykelvasan på 3:01 och nog kändes det att han var stark när jag jagade ikapp honom.

I och med denna hempendling så har jag nu fått ihop 257 timmar, 49 minuter och 59 sekunder träning på årets 273 första dagar. Ligger alltså fortfarande väldigt bra till för målet med en timme om dagen, trots några lugnare veckor den senaste tiden.

Annars i cykellivet så har jag kommit på vad jag tror blir en bra idé för elitlaget till nästa år idag. Och så ska jag ansöka om sanktion för Långa Lugnet 2014. Ringa in sista maj i era kalendrar! Dessutom har jag fått en glad överraskning på mejlen som snart dyker upp i postlådan. Sånt är alltid skoj.

Slö

Kroppen tog väl ungefär till den där knäppan efter 7.5 km innan den vaknade till liv idag, körde ändå hårt även dit men med start 05:18 så är kroppen inte helt vaken från start.

Idag körde jag på mest hela tiden och slog egentligen bara av mot slutet. Det märks dock tydligt att formen inte är på topp eftersom jag bara kan pressa mig några minuter i taget. Det dröjer nog ett tag innan jag kan köra riktigt hårt hela vägen mellan jobbet och hemmet.

Det tog för övrigt 22 minuter från mobilets larm till dess att jag startade min Garmin i morse. Fortfarande slö alltså.

Så här pigg och ovårdad såg jag ut i morse.

Grusvägsdistans med en före detta svensk mästare

Hej på er! 

I morse vaknade jag tidigt, bytte om och krånglade igång min MTB som saknade luft i bakdäcket, pedaler och Garmin-fäste. Kom ut vid åtta och hann med en sväng grusvägar till Sundborn och tillbaka innan jag mötte Niklas Kindåker utanför Kniva. Det gick inte snabbt dit, men det gick ganska långsamt.

Niklas är en före detta svensk mästare (landsväg 1991 som 22-åring) och fram till i somras en före detta cyklist. Men efter 20 års uppehåll så nålade han på en nummerlapp igen i juli efter att ha köpt MTB i juni. Vi snackade på i två timmar ungefär, alltid trevligt med sällskap!

Grusväg från min bonussträcka

Foto: Niklas

Niklas

När jag kom hem så bytte jag om, kollade några minuter på VM innan jag och Ebbah åkte och hämtade Filip som sovit hos sin farmor. Tog med barnen till Sportys lekland där vi spenderade över tre timmar. Kom hem och fick se slutet av VM-loppet som portugals Rui Costa kunde vinna efter att spaniorerna Rodriguez och Valverde bränt både Nibalis och sina egna chanser i fyramannagruppen som kom att göra upp om segern. Tomas Lövkvist slutade på 46:e plats.