Bilder Ingarvet GP

Nog var det jobbigt ibland allt, för vissa av oss

Så här kändes det mest hela tiden och ett ganska tydligt tecken på avsaknad av toppform

Kantvind på upploppsrakan

Dessa, och många fler, tog Daniel Olsson igår och publicerade här: https://picasaweb.google.com/115262456859125796458/IngarvetGP2Maj2013?authuser=0&feat=directlink

Körde vi verkligen 10?

Räknar vi dom röda pucklarna i pulsgrafen ovan så får jag det till åtta spurter, då vet jag att jag stod över den första men visst var det bara en som jag missade? Körde vi alltså bara nio spurter idag? Eller har någon koll på läget?

Jobbade över idag då ett möte drog ut på tiden, stressade som en idiot till dagis för att hämta barnen, hem för att byta om och fixa mackor åt barnen och sedan drog vi till Ingarvet. Landade väl fem minuter sent så gänget var redan ute och värmde upp ett varv. Mamma och Lasse kollade på racet med mina barn idag. Jag intervjuades lite av Dalademokraten och stod därför över försnacket och första två varven. Men sedan hakade jag väl på? Borde därför ha nio spurtpucklar? Eller bommade jag kanske ett eller ett par varv till där i början? Gick inte in för att ta så många poäng idag, men för att köra hårt och hålla bra fart på klungan om så krävdes. Fick bli tvärstum flera gånger. Så här i efterhand så funderar jag ändå lite på vad jag egentligen tränade på. Tränar vi för att träna, eller tränar vi för att prestera bra resultat? Borde kanske haft en annan inställning till dagens träning, får göra om och rätt nästa vecka. Nu hamnade jag väl mest i jaktläge och defensiv, istället för att bjuda på en sprakande offensiv. Poängskörden blev lätträknad, men det viktigaste var väl att ha roligt?

Nu vet ju inte jag om det är tack vare mitt mejl. Men 00:33 i natt så mejlade jag till NCC som är kommunens entreprenör när det kommer till att vägunderhåll och liknande. Påpekade att vi hade en del små hål och någon vass kant längs bansträckningen för Ingarvet GP och nämnde några exempel på platser där det inte var så kul att cykla. Idag var allt lappat! Även om det kanske inte var den mest långsiktiga och permanenta lagningen så hade man i alla fall täppt igen hål och liknande. Mäktigt.

Magnus Darvell som här vinner den första spurten visste inte var (den jättetydliga) mållinjen var dom två första spurterna så han raketade på ett tjugotal meter extra. Lite kuirosa är att NCC's falukontor är den röda byggnaden i bakgrunden, så det var ju minst sagt på deras hemmaplan som lagningen av vägarna var.

Många cyklister idag, ca: 25? Ett annat cykelvänligt företag, Cramo, i bakgrunden.

Kristin i Frosties-tröjan provade på klungcykling för första gången, tydligen var det mindre läskigt att cykla utför Åreskutan?

Martin Eriksson, längst till vänster i bild, vann inte idag. Som ni säkert förstår.

Christoffer Kvist vann tre spurter, och också den sista spurten som ger dubbla poäng, och fick ihop 27 poäng idag! I helgen körde han in på en fjärdeplats åt oss i Falu CK Elit på den avslutande etappen i Hammarö 3-dagars, läs mer om det här.

Magnus Darvell vann fyra spurter idag och fick 28 poäng, sjukt dramatisk träning på Ingarvet idag!

Snabbaste damcyklist var Frida Knutsson som i vanlig ordning imponerade stort. Det är bra driv i den tjejen.

Fem bra saker med denna morgon

- Cyklade med barnen till dagis
- Solsken
- Tårtfrukost
- Kom till jobbet i hyfsad tid
- Känner mig mentalt redo för en intensiv dag

Nu kör vi!

Snyggt från Himmerland Rundt och Team People 4 You

Har nått ett mål: 1000 +

När man når ett mål, oavsett vad det gäller så bör man belöna sig själv med något. Denna gång tog jag en stubbe.

Jag har haft ett mål med denna blogg i år, och det är att någon gång nå över 1000 unika besökare om dagen. Antingen en vecka i sträck med minst 1000 unika, eller att ha ett genomsnitt på över 1000 unika besökare om dagen i en månads tid. Det ska väl ärligt sägas att jag hade samma mål även förra året, men då nådde jag som högst 947.61 (Augusti). Men nu i april nådde jag målet med över 1000 unika om dagen i genomsnitt under en månads tid. Jag har nog också sagt till några att om jag hamnar över 1000 unika om dagen så ska jag börja sälja annonsplats här på sidan, då det ju borde locka några företag att på ett smidigt och enkelt sätt nå ut till så pass många. Nu har jag faktiskt till detta år avregistrerat min firma, så jag har inte längre någon F-skatt. Får ta mig en funderare på hur jag ska göra med det där.

Genomsnittet för april blev till slut 1044.57 och så här har dom tre senaste april-månaderna sett ut när det kommer till unika besökare:
April 2011: 574.97
April 2012: 752.13
April 2013: 1044.57

Bra utveckling tycker jag och det motiverar mig till att fortsätta skriva, då det tycks finnas några som intresserar sig i vad jag har att säga. Stort tack till alla som läser och ett extra tack till alla er som länkar till mig eller delar med er av mina inlägg till era vänner via Facebook, Twitter, mail etc. Skulle ju vara kul om jag kunde bjuda tillbaka med någon vettig textmassa någon gång också...

Les 4 Jours de Dunkerque 2013

Idag startar 4 Jours de Dunkerque, alltså Dunkerque 4-dagars. Trots sitt namn så avgörs loppet under fem etapper på lika många dagar. Svenske Martin Rittsel vann loppet år 2000 och även i år har vi en svensk med, nämligen Jonas Ahlstrand, Team Argos-SHIMANO, som vann Hammarö 3-dagars i helgen.
Här hittar du hela startlistan: http://www.4joursdedunkerque.org/dl/2013-Engages.pdf

Följande TV-tider gäller:
1:a maj Eurosport 2: kl. 15:30
2:a maj Eurosport 2: kl. 17:00 (eftersändning)
3:e maj Eurosport: kl. 23:00 (eftersändning)
4:e maj Eurosport kl. 18:30 (eftersändning)
5:e maj Eurosport kl. 23:00 (eftersändning)
Det finns också live stream för 4 Jours de Dunkerque här.

Valborg vid gruvan och Galle takes a break

Igår firade vi valborg vid Falu Gruva

Stora stöten, som detta mäktiga hål heter, har sedan flera år varit stängt för besökare på grund av säkerhetsskäl. Nu håller man dock på att säkra vägen ner och inom kort är det tänkt att man ska kunna ta sig ner igen. En härlig junidag 2007 var vi några cyklister som var ner och vände. Sjukt läckert!  Om jag någonsin arrangerar den tävling jag haft i tankarna under så många år nu så är detta en perfekt startplats för det loppet. Nu har vi tack och lov Långa Lugnet, så mitt fantasilopp får fortsätta att att utvecklas till perfektion i mitt huvud. Hittade faktiskt en ny och läcker liten vägsnutt så sent som igår!

Varje år har dom en hög med granar som dom tänder eld på, det blir kanske inte så mysigt men det brinner ju intensivt i alla fall...

Och nu lite cykelnytt:
Simon Galle tar en paus på obestämd tid från cyklingen: http://rocknrollcykling.blogspot.se/2013/05/fardigkrigat-tills-vidare.html