Ztyrelsemöte

Ingen träning för mig idag. Det gäller att noga väga för- och nackdelar med träning när man har familj, heltidsjobb, ideellt arbete, världens bästa blogg, ett sömnbehov + ANNAT som också behöver tid.
Styrelsemötet gick ju givetvis bra, vi jobbar ju mest i medvind, surfar framgångsvåg och allt sådant där. På Falu CK:s hemsida kan ni som är intresserade av barn och ungdomsträningen läsa följande:
"På grund av utbildning för tränarna så blir det ingen träning den 21 maj. Röd, svart och grön grupp tränar istället på onsdag den 23 maj kl 18. Samma plats som vanligt. Blå grupp kör söndag 20 maj, Stefan skickar ut mer info till er."
Långloppet i Falun, som jag skrivit om tidigare, kommer inte bli av detta år. Vi hoppas istället att vi i Falu CK arrangerar ett långlopp 2013.
Den nybörjarcup vi arrangerade igår lockade 53 startande, härliga siffror det!
Så, det var väl lite Falu CK-nytt det.

Jag ska väl stoppa i mig något med kalorier i nu och sedan göra natt. Trötting.

5 timmars zömn

God morgon världens bästa människor!

Sitter här och har ätit frukost, nu börjar det snart brinna i knutarna om jag ska hinna med den där bussen till jobbet också. Efter jobbet idag väntar styrelsemöte med Falu CK och sedan kanske en sen kvällsträning. Tränade ju varken igår eller i förrgår så det är dags nu igen, men samtidigt lär jag känna efter lite hur det känns idag. Lite sömn två nätter i rad, vill inte bli sjuk. Valde att hantera e-postande igår kväll istället för att sova, någon gång lär man ju prioritera det också för att kunna sova gott om nätterna. Vi hoppas att kroppskrället håller ihop så kanske det blir ett Skuggarvstempo i kväll.

Tävling och födelsedag

Succémaskinen Falu CK rullar vidare: idag säsongspremiär för vår Nybörjarcup. Filip och Ebbah startade i grön grupp, klassindelning efter träningsgrupperna alltså. Filip gillar verkligen att tävla men Ebbah ser inte riktigt tjusningen i att tävla, om inte seger är garanterat då förstås. Ebbah åkte i alla fall ett av två varv och hon gjorde det mycket bra tycker jag, speciellt imponerade hon på mig i skogen. Nästa gång ska jag nog hålla mig mer i bakgrunden och se om hon kanske tar för sig lite mer på egen hand. Filip blev tvåa efter en rafflande spurtuppgörelse om segern. Ända in i kaklet är nog ett begrepp jag behöver presentera för honom...

Lite blandade bilder:

Småbarnen och jag stannade inte kvar till allt var klart utan begav oss hastigt hem för att fira Emily som fyller elva år idag!

Har känt henne sedan hon nästan var tre, alltså i drygt åtta år nu. Tiden går fort för vi har så kul, grattis stora tjejen!

Följ mig på Instagram

Gör det nu! Oijer heter jag där, det kommer ta fart med bilderna inom kort och det vill ni inte missa!

God natt mina vänner

Det har varit en härlig dag med mycket tid tillsammans med småbarnen. Vi hann med en cykeltur innan läggdags, kul att få följa deras framsteg. Imorgon är det träningstävling vid Stångtjärn istället för träning för barnen, även vuxna fick vara med stod det i inbjudan men jag vet inte om det blir något cyklat för min del.
Dags att blunda nu, vi hörs imorgon.

Första haveriet på crossen

Utöver några slangar så har min cross hållit ihop bra under ett drygt års tid. Har faktiskt inte ens bytt en wire eller ett bromsbelägg trots att cykeln också gått som vintercykel. Igår ville crossen inte riktigt växla varken upp eller ner, det gick men inte helt smärtfritt. Idag när jag tvättade cykeln så blev det uppenbart varför, då jag upptäckte att framväxeln gått av.
Funderade lite på att uppgradera när den ändå skall bytas men prylbloggaren Jonas påpekade för mig att det inte skiljer något mellan SRAMs Apex, Rival och Force-framväxlar. Så om jag ska uppgradera så skulle det bli en SRAM RED, frågan då om det är värt det?

Bra start på dagen

Väcktes av frugan vid tio i morse då hon kom in och bjöd på frukost i sängen. Sovmorgon de luxe! Vid elva åkte jag och hämtade småbarnen och nu är barnen och jag på stan och trivs.