Live stream Ronde Van Vlaanderen / Flandern runt 2012

Eurosport sänder denna megaklassiker i två delar, först mellan 12:45 och 13:25 och sedan slutet från 15:15 till 17:01. Ungefär. Lite trist att man missar så mycket av cyklingen med Vacchi/Adamsson på grund av motorsport, men det finns ju alltid live stream att ta till:
9:00: http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
9:00: http://sports-livez.com/sopcast/sop-3.php
9:00: http://sports-livez.com/channel/ch-5.php
12:20: http://sports-livez.com/channel/ch-7.php
12:20: http://sports-livez.com/channel/ch-8.php
12:45: http://sports-livez.com/channel/ch-9.php
12:45: http://sports-livez.com/channel/ch-10.php
Allra helst hade jag sett Philippe Gilbert vinna, men det lär ju tyvärr inte ske i år. Fabian Cancellara är istället favorit tätt följd av Tom Boonen. Tror också att Niki Terpstra och Sep Vanmarcke blir farliga. Liksom Sylvain Chavanel, men han är ju kompis med Boonen så hans chans är nog att hamna i en tätgrupp före Boonen gör det, eller att något händer Boonen så Chavanel får ta ansvaret i laget.
Leif Hoste och Stijn Devolder har ju varit lite av favoriter för mig förr om åren och även om formen verkar god för bägge två så har de inte längre riktigt det där sista som krävs.
Kanske är det dags för Peter Sagan att visa att han är framtidens stormakt inom cykelsporten?

Inga konstigheter!?

Banprofil

Distans imorgon

Samling 9:00 på Gamla Postenparkeringen i vanlig ordning. Jag kör cross, med SKÄRMAR.
Kom du också!

Morgon

Barnfri sovmorgon i morse, en härlig om än lite kylig dag väntar. Nu handling följt av barnhämtning hos deras farmor. Igår kväll var vi ju hos ett par grannar och kollade film, idag kommer ett annat par och deras son förbi på mat.

Räkmacka på Gustafs Café

Ett populärt stopp för cyklister ute på tur, själv var jag ute på jobb idag och passade på. Var dit i måndags också men på måndagar har dom tydligen stängt. Räckmacka och lärre för 68:- i trevlig miljö. Till lunch åt jag pasta pescatore på Matpalatset och har nyss varit på McDonalds  också. Det går bra nu...
Nu ska Ronya och jag hälsa på en granne där vi ska se på film tillsammans.
Ha d gott. Henrik.

Tävling: Vinn ett set från Pearl Izumi

På måndag 2/4 kör jag tempocykling till jobbet igen, tävlingen går ut på att ni skall gissa min tid och den som kommer närmast med sin gissning vinner följande från PEARL iZUMi:

Tävlingen är öppen fram till dess att jag publicerat min tid här på bloggen. Skulle jag vara sjuk eller av annan anledning inte kan cykla på måndag så blir det nästa tempopendlingstillfälle som avgör. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Ange gärna någon kontaktinformation så jag kan nå dig efter avslutad tävling.

Appad och oappad hempendling

Trötta ben och svag kropp på slutet, kanske vilar imorgon. Eller inte, vi får se. Det var i alla fall fint.
Nu: middag hos bekanta

Rekord och avklarad målsättning

Tog rekord även idag och klarade också min 28-dagars sub-50 målsättning på den tionde dagen! Utvecklingen har ju varit mycket bättre än jag vågat hoppats på:
20/3: 53:14
22/3: 51:33
26/3: 50:31
29/3: 49:57
Lämnade barnen på dagis idag varför jag kom iväg lite senare, var nog ingen nackdel. Vinden blåste sida-mot under första 33 minuterna men jag visste att om jag kämpade dit så skulle jag få medvind på slutet. Jag var också några sekunder efter förra rekordet när jag svängde in i medvinden men då visste jag också att det skulle kunna gå. Snittpulsen blev finfina 87.8% av max.