På väg

Nu är vi i Gävle igen för andra dagens kursande. I huset på bilden sov vi i natt. Själva sovandet gick givetvis bra, men jag somnade kanske onödigt sent. Med tanke på att jag ändå lyckades få tre stjärnor på level 2-9 på Angry Birds så var det ju helt klart värt det.

Kämpar i Gävle!

Sonen och jag i morse

Bild från Gävle där jag varit idag

Mest har vi setat på Trafikverket och haft det skoj, Mat har vi ätit också, lunch på Kvarnen och middag på O'Learys.

Nu är vi där vi ska sova i kväll. Standarden är väl inte den bästa jag upplevt, men vi ska ju bara sova här så om man bortser från att det är svinkallt så duger det gott åt mig. B&B i Östanbäck, Valbo, Gävle alltså. Kostar 379:- och då fick vi sängkläder och frukost med i det priset.

Heja Andreas Grass!

Dömd cyklist får ny rättegång
Ganska mycket som står på spel där för trafiken och oss cyklister. Kämpa Andreas!

Rapha prettocyklar Tour of California

Dom gör det snyggt!


Etapp 2


Etapp 4


Etapp 5


Etapp 7

För trött för det här

Fint idag på Girot. Kollade inte så mycket, men på slutet kikade jag. Starkt av Vacchi, Farrar, Team Leopard TREK och alla andra som på något vis hedrat Wouter idag. Väldigt sorglig, rörande och bra TV-sändning.

Jobbade halvdag idag för att vårda Filip på eftermiddagen. Filip som ju hämtades från dagis igår med Feber. Vi har hunnit med ett besök på vårdcentralen, ett besök på Sportson för inköp av slang till 16", ett snabbt besök på affären för diverse nödvändigheter +glass, tusen cykelvarv runt gården, duschlek och TV-mys framför Dora, Tom & Jerry, Händige Manny och allt vad dom heter. 

Jag är riktigt trött nu och har en opackad väska bredvid mig. Imorgon ska jag på kurs/utbildning eller vad man nu ska kalla det för. Den hålls i Gävle och inkluderar övernattning där så jag lär väl packa en påse godis eller två. Hade en galen plan på att gå upp vid fem trots att jag inte behöver det bara för att kunna träna innan vi åker mot Gävle. Men jag är så trött att sömnen troligtvis ger mer än vad en värdelös morgonträning skulle kunna ge. Att ta med löparskor till Gävle skulle ju vara ett alternativ, men jag vill gärna ha hela ben till helgen.

Stort grattis givetvis till Oscar som blivit pappa!

Hemma!

Så här såg dagens hempendling ut. Att pulsen blev låg på slutet beror på att jag från centrum cyklade på frugans cykel och höll min egen i styrstammen. Lite kämpigt att åka fort då. Gick lite bättre att ta i idag än det gjort på ett tag men det tar ändå lite tid innan kroppen är riktigt igång som ni kan se på pulskurvan. Skulle kanske gå snabbare om jag stod upp och spurtade första kilometern, men orka. Fungerade länken till live-kartan? När jag kollar den nu så är bara biten från Falu centrum inritad, men jag vet att den fungerade när jag stoppade ner telefonen i Borlänge.
Snittade 31.0 km/h i motvinden från jobbet till Falu centrum.

Följ mig live igen

Följ min otroligt spännande hemcykling live idag, start ca: 11:30 här