Resultat Östgötaloppet 2011

Som Falu CK:are gillar jag givetvis att Annika Löfström vann damelit, att Frida Knutsson-Wikström vann F13-14 före klubbkompis Ida Wallén och att Pontus Kastemyr blev trea i P15-16.
Ni som är intresserade av andra cyklister och mer resultat hittar dom här:
Resultat Östgötaloppet 2011

Allvarligt talat nu

Så här kan jag ju inte gå och se ut. Kämpa Ronya!

Lyxlunch idag

Mycket bättre än så här blir det inte.

Live stream Amstel Gold Race

Sändningen ska starta 13:40:
Amstel Gold Race live
Amstel Gold Race live
Amstel Gold Race live
Så här såg det ut i fjol:

Rekord! Och sällskap igen!

Ser ni nå? Klicka på bilden så blir den större!

Tre anledningar till det nya rekordet: Bra vindar under inledningen, 18 grader varmt (!!!) och Thomas. Det går ju alltid lite lättare att ta i när man har sällskap. Tre rekord på två dagar, för lite sömn och att vi har möblerat om här hemma idag gör ju att jag känner mig en aning småtrött nu. Ska bli tjockt skönt att få sova strax. Imorgon blir det inga cykelrekord för då ska jag avnjuta en vilodag. Välbehövligt. I morse var jag helt sjukt trött faktiskt, på jobbet också. Men skam den som ger sig. Imorgon är det svensk säsongspremiär på landsväg också, jag ska ju givetvis inte köra men det ska bli kul att läsa resultatlistor sedan.
Synd att Emma inte riktigt fick till det i spurten idag där hon blev lite stängd, och att hennes sällskap efter slakten i backen inte riktigt ville jobba. Sådana där marginaler lär man ha på sin sida om man ska vinna världscupen. Inte för att jag vet något om att vinna någonting, men jag har hört andra säga sånt på TV.

Live stream Ronde van Drenthe

Idag körs Ronde van Drenthe, den vill du inte missa! Bra uppladdning inför morgondagens Amstel Gold Race
14:30 startar sändningen:
Ronde van Drenthe live stream
Ronde van Drenthe live stream

Morgonpendling med Sportson-Mattias

Där framme ser ni hållplatsen Utanhed

Fick sällskap av Sportson-Mattias idag och vi tog vägen runt Runn och vi hade sällskap till Torsång där Mattias åkte mot Ornäs och hem mot Falun igen och jag åkte vidare mot borlänge. En riktig talang den där Mattias. Det var ju hur fint som helst idag och trots att kroppen skriker efter sömn och vila så var det givetvis skönt att få lite mer tid till träningsdagboken.

Nästan framme nu...

När jag åkte över Dalälven så råkade jag kika ner och se en liten gångväg som gick längs med ån och eftersom klockan bara var barnet så kunde jag testa den lite. Cyklade den till kraftstationen och sedan letade jag mig in till Resecentrum igen.

Tid: 1.52.28
Sträcka: 49.33
Snitt/Maxhastighet: 26.3/47.3

Snitt/Maxpuls: 143/170