Morgonpigg?

I morse vaknade jag tio minuter före min mobil hade tänkt väcka mig och det var väl lika bra att gå upp. 13 grader och regn ute lockade väl inte direkt cykelmotionären i mig, jag skänkte Adam Steens varma bil en tanke innan jag smög in i sovrummet igen för att hämta regnjackan. Jag bytte om och åt frukosten i lugn och ro, hade ju några sköna bonusminuter idag så det kunde jag gott kosta på mig. När jag kom ut hände något jag inte väntat mig, det slutade regna. Och nu ska ni få höra; det började regna igen när jag kommit fram till jobbet. Jag tänker inte dra några stora slutsatser av detta, men ni har väl hört om den där mannen som gick på vatten för ett par tusen år sedan? Själv har jag nu haft 32 av 33 möjliga turer i uppehållsväder eller sol. Förutom att jag vaknade före utsatt tid och hade uppehåll så hade benen vaknat på rätt sida och tidernas bästa pendlarben var ett faktum. Så för att utnyttja det på bästa sätt körde jag fem stycken spurter om 30 sekunder på vägen hit. Total tid blev 1.06, snitt och maxpuls blev 138/183.

God natt snart

Ni vill ju veta lite om min dag, givetvis. Och det ska ni få veta nu. 

Dagen började på bästa sätt genom att jag vaknade med kramp i ena vaden. Jag skojar inte när jag säger att det inte finns många bättre sätt att vakna på än med kramp. Så sjukt härligt. När barnen kom in till oss så gick jag upp. Det var inte dödstidigt utan klockan hade hunnit bli runt åtta. Eftersom jag ska lägga mig tidigt i kväll (när jag är klar med detta) så är det lika bra att kliva upp på morgonen så jag hinner bli trött. 

När frugan klivit upp så svängde jag ihop en IKEA-möbel, bar upp lite kartonger till vinden, flyttade ett skåp och fixade med Ronyas och Emilys cyklar. Emilys cykel behövde nytt däck och ny slang. Ronya hade lite tjall på växeln. Snäll som jag är tänkte jag bjuda Ronya på lite mer luft i bakdäcket. Det gick väl så där...

Ventilen gick rakt av. Givetvis var det bakhjulet också så jag fick lite extra jobb. Tur i alla fall att jag har ett lager slangar hemma så vi slapp stå cykellösa. När jag fixat med växlar och bytt slang så stack Filip och jag ut på en cykeltur samtidigt som Ronya fixade hemma och Ebbah sov.

Vi cyklade ganska långt och länge. Att cykla i regnkläder är lite jobbigare än att bara cykla i vanliga kläder och Filip blev lite trött. Han gick några meter men med hjälp av en nedförsbacke fann han nya krafter och vi kom hem till slut. 

Hemma kollade jag på ungefär sex mil av Tourens sista etapp. Klungspurt som Mark vann på ett ganska övertygande vis. Jag åkte och handlade efter det och sedan har vi ätit, lekt, lagt barn och ätit glass. Jag tror det var allt. Nu är det dags att krypa till kojs.

Av 32 pendlingsturer har det faktiskt bara regnat en enda gång. Nu har dock vädret vänt lite så vi får se hur blöt jag blir i veckan som väntar.

Hål i väggen

Börjar samlingen bli komplett, eller vilka saknas? Vilka har ni?

Live stream UCI MTB WORLD CUP XCO 4: CHAMPÉRY

http://freecaster.tv/live/mtb/1011053/uci-mtb-world-cup-xco-4-champery
Se lerfesten direkt, Damerna startar 11:15 och Herrarna 14:30

Lite lerigt i Champéry, Schweiz

Grabbarna i Team Kalas rapporterar på sin, under de senaste dagarna, väluppdaterade blogg att det kan bli lite skitigt under morgondagens världscup. Det skrivs om lerdäck, men det där var väl inte så farligt?
Mitt tips blir; dobbar under skorna, rensa cykeln på allt man kan utan att göra den olaglig och spring sedan hela varvet med cykeln på axeln. Kanske rulla utför, om det går.

Tre års väntan är över

Grabben har nu fått sin första RC-bil.

Konflikträdd

Igår hade jag en liten konflikt på jobbet. Egentligen inte så farligt, men jag stod upp för mig denna gång och gav svar på tal, måste bara ventilera det och säga att det kändes väldigt skönt. Av sommarpersonalen på jobbet är de flesta (runt 80%) inhyrd personal, däribland jag. Denna person som jag hade en diskussion med igår är inte inhyrd och har sett till så en av de inhyrda har fått sparken redan. Det var väl inte en obefogad sparkning, men jag tycker ändå att man kunde ha varnat personen först så hade det kanske inte behövt gå så långt. Hur som helst, den här personen jag diskuterade med igår är ingen som jag har "klickat" med. Övrig personal tycker jag är toppen, allihopa faktiskt. Denne person har iaf aldrig sagt något positivt till mig utan de få gånger han sagt något har det ofta varit små spydigheter eller korta kommentarer. Jag brukar dock ta det och gå vidare bara. Är ju ny där, inhyrd och vill därför hålla en ganska låg profil. När han för tredje gången igår klämde en kommentar till mig, och denna gång över något som han själv var lika dålig på, så fick det räcka.
Tänker inte gå in på detaljer, men det var en stärkande stund för mig.
Nu släpper jag detta och bjuckar på lite bilder från gårdagens cykling innan jag drar vidare för en härlig lördag med familjen.

Solen ger trädtopparna glöd. Befinner mig längs riksväg 293 här och har precis passerat Morbygden.

Bro över Dalälven, nära Kvarnsvedens pappersbruk.

Utsikt från bron, Dalälven och trädtoppar badandes i morgonsol.

Där är den, solen. För er som undrar vart kortet är taget så kan jag säga att det är taget ganska nära där Janne Jakobsson bor.