Dagens väder

Ni ser ju själva, det är distansväder idag.
Frugan har tagit barnen till Mockfjärd där deras mormor är och besöker en god vän, så jag har flera timmar på mig att träna. Det råkade ju bli tre dagar i rad utan träning ännu en gång, allt på grund av IKEA-sängen givetvis. Så nu ska jag kompensera det idag. Hinner jag träna lite imorgon också så blir det i alla fall tre pass denna vecka. Och kring tre pass i veckan är smärtgränsen. Fyra pass i veckan är bra, två pass i veckan är dåligt.

Två frågor återstår innan jag beger mig ut, vart ska jag åka och ska jag byta däck fram så jag slipper dubbat?

Cirkus Möllers turné

Nu är vi hemma igen efter att ha sett Cirkus Möller på Folkets hus här i Falun och jag måste säga att jag blev positivt överraskad. Har faktiskt inte sett många minuter av TV-programmet om jag ska vara ärlig. Showen var överlag bra men hade lite ojämn nivå. Måns Möller var bra, och kontakten med publiken var jättebra när han var inne. Kvällens stora publikoffer var en Anders från Säter som fick vara delaktig ett par gånger om i showen. Ett par kurder, en solbränd man från Sundborn, en kvinna från Sandviken, några från Carlings och Mats Ingels var andra "offer". Dessutom hånades en före detta klasskamrat till mig lite under uppvärmningen för sitt karakteristiska skratt... Sean Banan, som är lite av ett dragplåster för den yngre delen av publiken, var inte direkt strålande. Det kändes att han inte direkt jobbat med stå-upp och hans material var tunt. Han är ju Kött fi fan och Rooompa, men inte så mycket mer. När Hasse Brontén gjorde entré så gick det lite trögt inledningsvis tyckte jag, men sedan lossnade det rejält och han fick många att skratta högt.

DJ Stephen Simmonds och Måns Möller hackar lite på Anders från Säter.

Hasse Brontén på scen.

När Sean Banan drog ner byxorna och började jucka mot Anders från Säter, efter att ha lärt honom en dans, så bjöds han på en oväntad svängom. Det blev några varv i Anders starka nävar för Sean, som nog inte var så stöddig just då.

Turnén avslutas imorgon i Stockholm för er som kanske är intresserade av att se föreställningen.

Dags för Möllers turné

Nu drar jag och frugan till Möllers Turné för att skratta lite. Strax efter att jag trimmat av mig håret så kom Ronya hem. Tillsammans byggde vi ihop Emilys nya IKEA-säng och sedan var det dags att hämta barnen. Vi var bara ute en kortis idag då det var kallt och regnet hängde i luften. När jag ändå var ute så testade jag makro-läget på min mobilkamera. Nu är det dags att gå, rapport kommer senare. Ciao!

Dagens klippning

Igår köpte jag mig ju en trimmer, eftersom Ebbah skrotade min förra. Idag var det dags för premiär. Den var mysig. Den var mycket tystare än min förra och vibrerade behagligt. Möjlighet till hårlängd mellan tre och 25 millimeter erbjuds via olika munstycken. Eftersom ni har saknat bilder här i bloggen så levererar jag nu två fräscha foton, only for you. Kommentarer som "Det såg bättre ut före" undanbedes, för nu är det klippt. Så att säga.

Före

Efter

Om någon läsare vill se lika sommarfräsch ut som mig (och det vill ni ju givetvis...) så går det bra att boka en tid hos Salong Nu är det klippt. Tag bara med en femtiolapp till det Öijerska residenset så ska ni få en klippning ni sent skall glömma. Eventuella sponsringsansökningar skickas till info@henrikoijer.com.

Ett till bildlöst skitinlägg

Ber om ursäkt. Det finns ju faktiskt minst fyra kameror som fungerar här i hemmet, ändå levererar jag inlägg efter inlägg utan bild. Men läs ändå vettja! Igår skrev jag ju lite om avsaknad av form och tävlingsklar cykel. Saknar också tävlingslicens kom jag sedan på. Det ser bra ut inför 2010 det här. Även om jag inte har tävlingslicens så har jag ju nu mek-licens för både MTB och LVG samt en lagledarlicens. Eller Team Manager-licens, som jag hellre kallar den. Det låter ju inte bara lite fränare. Hur som helst så har jag redan fått erbjudande om två uppdrag tack vare mina licenser. Och då har jag haft licenserna i lite knappt tre dygn. Tyvärr har jag inte så mycket tid till att flänga runt med olika cykellag just nu, så jag har fått lov att tacka nej.
Den där Team Manager-licensen ger mig rätt att framföra bil i karavanen på landsvägstävlingar. Tror ni de kollar efter körkort också, eller räcker det med en utskriven licens?

Nu ska jag plugga, ta en massa kort och fundera på om jag har något mer att skriva om idag. Hej så länge!

Har du tränat idag?

Det har inte jag.
Den där extra timmen med sömn i natt gjorde att jag hade mycket mer energi idag. Välbehövlig energi. Att göra-listan har kortats av och jag känner att jag börjar komma ikapp mig själv igen. Vore trevligt om jag lyckades med det ganska snart så jag kan få koncentrera mig på att leva i nuet.
Ebbah somnade runt 22 i kväll. Ridå. Så ingen träning, men jag fick en massa skoljobb gjort. Vilket kändes bra. Och studier på kvällstid = bra med energi. Nu har jag dock kommit till den där kritiska två dagars-punkten igen. Nu har jag nämligen vilat onsdag och jag har vilat torsdag. För att inte få tre vilodagar så måste jag träna imorgon. Det måste bara ske. Två vilodagar är okej, men tre är inte okej. Och att vila två dagar mellan varje pass är inte heller okej egentligen, men jag kan inte ställa allt för höga krav på mig själv.
Nu är det dock bara 13 dagar kvar till jag ska springa Terräng-DM. Och jag som inte ens är i någon vettig cykelform. Löpform existerar inte ens på papperet just nu. Allt annat än tvärsist på DM är att anse som en stor skräll med andra ord.
Jag har i vinter funderat lite på att åka Billingeracet i Skövde som premiärtävling på cykel. Den tävlingen går den 16:e maj, det är jävligt snart, min form är usel och tävlingscykeln (om jag ska behålla den..) ligger utspridd i bitar.
Träningen har helt klart kommit mer i kläm än jag räknat med. Det är ganska mysigt annars att känna sig vältränad. Trots oförmågan till kontinuerlig träning så är jag fortfarande ganska snabb korta bitar på cykeln. Största problemet jag upptäckt med otillräckliga träningstimmar är återhämtningen. Pulsen störtdyker inte direkt efter en avslutad ansträngning.
Nu är det natt igen. Imorgon väntar alltså; firandet av Ronyas och min förlovningsdag, studier, träning och Möllers turné. Plus allt det där vanliga. Som att klä på sig strumpor, på bägge fötterna.

Kött och potatis

Vi är ute och leker. Jag har pluggat en del idag. Jag har ringt en del samtal idag. Jag har gjort några klubbärenden idag. En ny trimmer köpte jag också idag. Kanske att jag kan träna när barnen somnat. Snart ska vi gå in, då blir det mat. Kött och potatis.