Smånytt

Har för någon dag sedan rensat "lite" i sponsorspalten till höger här på bloggen. Ser lite tomt ut nu, om ni frågar mig. Funderar på att byta ut Sponsorer, mot Partners, eller liknande och sedan fylla ut listan rejält igen. Känner ni någon som vill synas här, så hör av er.
Jag har idag lagt till ett par namn i listan med senaste uppdaterade bloggar och också lagt till samma cyklister på länksidan. Så nu får ni klicka runt lite här.
Har ni tips på fler sidor som bör finnas på länksidan så hör av er.

Glad Påsk!

Barnen har dragit påskhelgens stora nitlott, då det i deras ägg mest är små presenter. Och bara några få godisbitar. Någon måste ju äta innehållet i påsarna, och jag är ingen som backar undan för lite ansvar.

Äntligen!

Nu har Jon Olsson äntligen fått sin vinterbil. Ni som är tävlingscyklister vet hur väntan på årets cyklar kan vara. Det händer nämligen att cyklar inte levereras den dagen, veckan eller ens månaden som man först blir lovad. Nu när vintern är så gott som över i större delen av landet så får Jon äntligen chansen att köra fast med lambon vid skidliften. Ingen avundsjuka här inte.

Filip åkte med Ronya till högskolan idag, kan ju vara bra som förberedelse för förskoleklassen om tre år. Ebbah är på dagis och jag ska göra klart en uppgift nu. För de cykelintresserade så visas De Panne 3-dagars med start 10.30 idag via den bästa streamsidan. Nu kör vi!

Åhl-Tällberg

Bonusbild från gårdagens pass. I backen, ett par hundra meter från att asfalten går över i grusväg. Tänk om man skulle asfaltera den här vägen, då skulle det gå många landsvägscykelturer över detta berg kan jag lova. Tänk om man då i samma veva skulle asfaltera den andra vägen mellan Rexbo och sågmyra. Då skulle vi kunna köra riktiga backpass eller ruskigt kuperade tävlingar här. Hä vore fint dä. Backar är fint.

Ebbah somnade någon gång efter 21 idag. Borde ju inte vara så farligt kanske, om det inte vore för att vi la henne i sin säng strax efter klockan 19. Trött familj idag. Fullt ös förmiddag, koma eftermiddag. Har vilat från träning men ska hoppa på tjuren imorgon igen. Ska träna med Jens snart, så jag måste komma i lite form innan dess... Vi ska också ha säsongsupptakt med cykelklubben snart och jag ska försöka få ut hela elit och juniorgänget på något gemensamt. Då krävs det att man inte håller 86% av maxpuls om man skulle snitta 27 km/h.

Live stream Driedaagse De Panne

De Panne tredagars går in i sin andra tävlingsdag idag, och imorgon avslutas det korta etapploppet. Sändningstiderna är följande:
31/03 - 14:50h
01/04 - 10:15h & 14:50h
Här hittar ni stream-kanalerna: http://www.bvls.eu/cycling.php

Vuelta Ciclista del Uruguay pågår också i dessa dagar (29/03-04/04) och den tävlingen kan ni se från 17.30 på samma sida.

Reklam i Småföretagande A

Ingen liten juniorjävel längre

Fredrik Ericsson har filmat Mattias Westling som ska till Belgien med Örebrogänget. Det är inte direkt någon hungrig junior man skickar ner...


Angående min träning igår. Hög puls (låg blodvolym) får man av att vila mycket. Som jag har gjort. Skulle jag träna ett par veckor utan onödig vila så skulle jag ha lägre puls (större blodvolym), gissningsvis 10-15 slag, på samma effekt. 168 som jag hade i snittpuls igår har jag ibland på långloppstävlingar. Skulle jag köra samma pass igen efter två veckors träning utan nya sjuk eller skadeuppehåll så skulle jag nog ha högre effekt, högre hastighet och lägre snittpuls.
Det är i alla fall min förhoppning...