När Henrik Öijer äntligen tar körkort

Dagens CX

Lite taskig stream, men jag fick i alla fall se det mesta. Bäst var kampen på slutet där både Albert och Stybar ville vara först in ett par kurvor efter varandra och åkte axel mot axel i kampen.
Albert drog längsta strået idag men i totala världscupen kunde ändå Stybar vinna med ynka fyra poängs marginal. Nu är det bara att ladda kanonerna inför VM nästa helg. Darvell visade prov på lite bättre form idag, lovar gott inför VM.
1. Niels Albert
2. Zdenek Stybar
3. Kevin Pauwels
4. Klaas Vantornout
5. SvenNys
6. Erwin Vervecken
7. Gerben De Knegt
8. JonathanPage
9. Bart Aernouts
10. Radomir Simunek
...
35 Magnus Darvell
...
43 Joachim Parbo (Danske mästaren)

I U23 klassen gjorde Mattias Nilsson ett bra lopp, om jag ska utgå från resultatlistan.
1 Kacper Szczepaniak (Poland) 0:48:36
2 Tom Meeusen (Belgium) 0:00:09
3 Arnaud Jouffroy (France) 0:00:11
4 Kenneth Van Compernolle (Belgium) 0:00:13
5 Marek Konwa (Poland) 0:00:20
...
27 Mattias Nilsson (Sweden) 0:03:09

Skidåkning på Lugnet

Kanske ingen "bra" bild rent tekniskt, men jag lyckas få in mig själv, skidspåren som visar vad jag gjort, hopptornet som visar var jag varit och ett par varumärken i en produktplacering. Allt detta i en och samma bild.

Inte direkt den bästa dagsformen efter en ganska god form natten som var. Men vill man bli fin får man lida pin. Och jag vill ju få tekniken att sätta sig i ryggmärgen, och då gäller det att åka ofta. Hade bestämt mig för att åka lite lugnt, men sådant är ju bortkastad tid. Så det blev lite naturliga intervaller eller vad man skall kalla det. Tycker att även diagonalåkningen börjar bli okej nu. Ska bara lära mig att valla också, sen ska jag attackera backarna på Lugnet. Hängde på en av de åkare som var duktigare än mig ett varv idag. Mest för att studera tekniken och försöka sträcka ut lite själv också.
Glidet var helt okej, drog på mig en lättare förkylning i varje utförslöpa.

Träningsfakta:
Distans: ca: 9.8 km
Tid: 45.25
Snitt/maxpuls: 160/183
Höjdmeter: 235
Väderförhållanden: -5 uppehåll

Totalt sedan 100 dagar kvar (27:e november)
18 timmar 34 minuter skidor (232.4 km på 13 träningar och en tävling)
12 timmar 25 minuter cykel
3 timmar 7 min löpning
2 timmar 05 min styrketräning

Live stream Wereldbeker veldrijden / cyclocross world cup / världscupen Hoogerheide

Sista deltävlingen i världscupen idag, och också sista chansen att slipa formen inför VM nästa helg. Magnus Darvell och Mattias Nilsson kommer till start i elit och U23-klassen. Om Sportspegeln får för sig sända några sekunder också från denna världscupdeltävling, så håller vi tummarna för att de råkar nämna det svenska deltagandet i alla fall denna gång. Fungerar det inte att klicka i rutan ovan klockan 15.00, så kan ni prova någon av nedanstående länkar:
http://bvls-feed.blogspot.com/2009/11/ch-5.html
http://bvls-feed.blogspot.com/2009/11/ch-6.html
Totalställningen inför denna sista deltävling:
1 2 CZE19851211 STYBAR Zdenek TELENET - FIDEA 565
2 1 BEL19860205 ALBERT Niels BKCP - POWERPLUS 551
3 3 BEL19760617 NYS Sven LANDBOUWKREDIET 480
...
86 83 SWE19790515 WESTERGREN Jens --- 10
...
89 SWE19820602 DARVELL Magnus --- 8

Tack Mollo

Två småbränder under inledande timmen bara. Jag fick äran att avvärja den andra. Här har vi kört muslimsk indelning med kvinnor i ett rum och männen i ett annat. Tycker det har fungerat bra. Frågan är bara om chipsen eller dipen tar slut först.

Vi hade inte råd att gå på festen...

Så vi fick planka.

Kvinnofrågor

Och då menar jag inte frågor som för fenomenet kvinnor, utan den typ av frågor som bara kvinnor kan ställa. De osvarbara frågorna. Ronya frågade mig idag vad JAG ville göra, jag blev genast misstänksam. Frågade också om det var en kuggfråga, men fick svaret att det inte var det. Hon ville bara veta vad jag ville göra idag. Naiv som jag är så föll jag i fällan och råkade svara just vad jag ville göra idag. Inte bra.
Vad är egentligen grejen med kvinnor och deras osvarbara frågor? Eller varför ställa frågor som man inte vill ha svar på? Eller säger en sak men menar en annan. Bara kvinnor gör sådant också, ett spännande fenomen faktiskt. Som när en man frågar sin kvinna om han kan göra någon specifik sak och kvinnan svarar "Gör vad du vill". Det betyder givetvis inte att man får göra vad man vill, utan att du bör tänka om. Har ni andra exempel?

Som en del i straffet för att jag svarat på vad jag vill göra idag fick Filip och jag gå och handla. Det tyckte vi var skitkul. Vi cyklade dit, handlade goda saker som fil, messmör och mjukt tunnbröd.

Dagens fynd var dock det Filip har i handen här. Sex pingisbollar för 10 kronor, det blir inte mycket bättre än så. Dom studsar, utan att ha sönder saker i hemmet. En bra investering för föräldrar med bollintresserade småbarn.

När vi packat in matvarorna och de flesta pingisbollarna så åkte vi ner till stan för att äta Pizza med tjejerna. När vi skulle hem så träffade vi Emelie Westergren, Klara och Anders Lind ( note to Jens: !!!!! ).

Nu är vi hemma, mätta och glada. Vissa av oss gör oss i ordning inför kvällen, som bjuder på festligheter för vuxna. Barnen får stanna hemma med sin farmor och Lasse.