Det här med lagtempo var tydligen ett väldigt populärt inlägg. Det är kul. Att jag inte bara skriver skit för mig själv, utan att också andra kan uppskatta bloggen. Fakiskt så har det inlägget gott upp topp 3 bland de mest lästa inläggen som jag skrivit i denna blogg.
Det här med distans är näst populärast och
Det här med distans del 2 leder faktiskt ganska stort.
Tror jag ska ha "Det här med.." i alla rubriker. Det verkar ju vara de inläggen som blir populärast.
Det har inte blivit mycket skrivet denna dag från min sida. Det har legat på lite. Så att säga. Min mamma, hennes sambo och hans mamma var hit och åt mat och snaskade jordgubbar. Innan dess var vi ute med barnen. Härlig dag. Jag är trött som ett litet svin.
Appropå svin.. Frugan var lite halvlustig i morse. Jag läste nämligen i tidningen för henne om att alla svin i Egypten skulle avlivas på grund av svininfluensan. Då sa hon att det kommer nog ta lång tid, för hon hade hört att det fanns många sviniga män där nere.
Ni såg väl vad jag hade för ny sponsor? High5 advanced sport nutrition. Det kommer bli grymt bra och ger förhoppningsvis det där lilla extra mot slutet av långloppen.
Såg att en frågestund efterfrågades.. Det får dock vänta lite. Jag skulle istället vilja fråga er något. Och det är om ni har något smaskigt cykelskvaller att bjuda på. Om ni inte törs skriva det som en kommentar så går det att mejla mig. Jag håller det hemligt om ni så vill. Men jag vill ha skvaller. Gärna smaskigt.
2009-04-30
Ändrade planer och ny sponsor
Ingen distans idag. Kanske imorgon. Ronya har åkt till stan med Filip. Ebbah har nyss somnat. Igår fick jag klart med två nya sponsorer. Eller en sponsor och två olika produkter kanske är bättre att säga.
Ni vill väl veta vilka det är gissar jag?
Klicka här för att se produkter från det ena varumärket.
Ni vill väl veta vilka det är gissar jag?
Klicka här för att se produkter från det ena varumärket.
Sysselsättning
Det börjar bli dags nu, att hitta en sysselsättning. Det finns inte direkt många sökbara jobb här i byn. Tyvärr. Faktiskt så hade jag tänkt studera lite på distans. Det hade varit roligt. I ett ämne som jag är intresserad av och vill veta mer om dessutom. Efter en första dejt med vägledningscentrum lät allt väldigt bra. Men i veckan fick jag så veta att kommunen inte har några pengar, så ingen får börja läsa kurser nu. I höst kanske. Det var ju lite trist. Så nu lär jag hitta något annat att sysselsätta mig med.
Ni som läser här, ni kanske har något sysselsättningsförslag? Skicka ett mejl och tipsa mig isf. henrik@cyclocross.se
Ska träna idag också, solen lyser ju. Helst distans, för benen är nog lite smågriniga nu. Ronya blir nog bara glad att få slippa mig några timmar. Idag tar jag med mig lagningslappar ut på turen... Njuta lite i solskenet, känna den harmoni i åkningen som jag hade i förrgår. Det vore något det.
Jag har förresten helt nya cantileverbromsar av froglegs-modell som ni kan få köpa också. Är det någon som behöver ett set svarta alubromsar? 151 gram för allt utom bromsskor och wire. Även här gäller först till kvarn. Dugastdäck har jag bara något enstaka kvar nu, kul att det finns de som gillar kvalité.
Ni som läser här, ni kanske har något sysselsättningsförslag? Skicka ett mejl och tipsa mig isf. henrik@cyclocross.se
Ska träna idag också, solen lyser ju. Helst distans, för benen är nog lite smågriniga nu. Ronya blir nog bara glad att få slippa mig några timmar. Idag tar jag med mig lagningslappar ut på turen... Njuta lite i solskenet, känna den harmoni i åkningen som jag hade i förrgår. Det vore något det.
Jag har förresten helt nya cantileverbromsar av froglegs-modell som ni kan få köpa också. Är det någon som behöver ett set svarta alubromsar? 151 gram för allt utom bromsskor och wire. Även här gäller först till kvarn. Dugastdäck har jag bara något enstaka kvar nu, kul att det finns de som gillar kvalité.
2009-04-29
Kolmårdsbiken
Från och med gårdagens träning har jag börjat se fram emot tävlandet. Innan igår har jag mest cyklat runt i ett mörker. Ni har väl inte glömt att anmäla er till Kolmårdsbiken? Bra, då ses vi där.
Var in på deras hemsida idag och läste PM. De asen har lagt ett spurtpris redan efter 11 km. I fjol hade det passat mig grymt bra. Men som formen varit nu, egentligen sedan bilkrocken, så önskar jag ett lugnt och behagligt tempo från start. Så blir det inte med ett spurtpris efter 11 km. Jag kan nästan sätta en peng på att Jesper Dahlström tar spurtpriset, vågar någon tippa något annat? Topp tre i mål får prispengar, såg att det ramlat in en hel del namn i listan över anmälda. Realistiskt borde jag kunna slåss om en topp fem. Men att hamna "in the money" är ju alltid lite extra skoj.
7:e maj är det faktiskt Dalaserie i Falun, gör nog en smygpremiär där för att se hur nummerlappen sitter.
Var in på deras hemsida idag och läste PM. De asen har lagt ett spurtpris redan efter 11 km. I fjol hade det passat mig grymt bra. Men som formen varit nu, egentligen sedan bilkrocken, så önskar jag ett lugnt och behagligt tempo från start. Så blir det inte med ett spurtpris efter 11 km. Jag kan nästan sätta en peng på att Jesper Dahlström tar spurtpriset, vågar någon tippa något annat? Topp tre i mål får prispengar, såg att det ramlat in en hel del namn i listan över anmälda. Realistiskt borde jag kunna slåss om en topp fem. Men att hamna "in the money" är ju alltid lite extra skoj.
7:e maj är det faktiskt Dalaserie i Falun, gör nog en smygpremiär där för att se hur nummerlappen sitter.
TT idag
Vi var fyra tappra; Martin Eriksson, Lars Bleckur, Jens Westergren och jag. Det blev ett uppvärmningsvarv innan, där kändes benen rätt stela men pulsen var lite lägre än den brukar vara när vi "värmer upp". Nåja, bla bla bla.
Starten gick och jag var lite för snäll och nästan väntade på Jens så jag kunde ta hans rulle. Ville gå ut försiktigt idag. Martin gör som man ska och försöker hänga på tätmannen Bleckur, efter ett tag har syran samlats och Martin tvingas släppa. Jens släpper en liten lucka till mig och jag tar mig förbi Martin. När man kommit upp för backarna på varvet så är det plattåkning på stenar och rötter. Jens ansluter till mig och vi börjar utförskörningen. Jag hör ett pysljud redan i första branten. Men luftern försvinner inte utan jag kan åka ett litet tag till. Gungar bakdelen av hojen för jag var rätt säker på att det där var punktering. Mellan stenkistorna börjar luften ramla ur däcket.
Det fina är att jag alltid brukar ha slang med mig. Men igår punkterade jag ju. Och tog då en ny slang. Trodde att jag hade en slang uppe på vinden men när jag kollade där innan jag stack ut så fanns ingen slang. Så jag var slanglös på punkaberget. Bleckur går ut på sitt andra varv och Jens försöker hänga på. Mammas sambo Lasse kommer påpassligt förbi och offrar sin reservslang åt mig. Under loppets tredje varv byter jag slang och pumpar med min urusla pump. Får precis på bakhjulet när Bleckur kommer igen, tyngsta växeln i och uppförsbacke att starta i var inte bra. Så jag tar en liten genväg för att ansluta till honom. Att försöka hänga på bättre cyklister ger bättre träning än att själv åka runt i sitt egna tempo. Tappar lite uppför och mer utför, tar en till genväg och ansluter innan sista utförskörningen. Tänkte att ett helt varv i full fart ska jag väl klara av och försöker därför hänga på Lars så länge det går. Inte länge.
Det lilla jag var med kändes då bättre än tidigare. Inte snabb, men mindre osnabb.
Bleckur tog rekord för totaltid. 40.27, med ett bästa varv på 7.53. När vi körde för någon vecka sedan pratade snabbingarna om en tid under 40. Jag trodde det inte var möjligt då. Men med torrare bana och snabbare ben så verkar det vara möjligt.
Starten gick och jag var lite för snäll och nästan väntade på Jens så jag kunde ta hans rulle. Ville gå ut försiktigt idag. Martin gör som man ska och försöker hänga på tätmannen Bleckur, efter ett tag har syran samlats och Martin tvingas släppa. Jens släpper en liten lucka till mig och jag tar mig förbi Martin. När man kommit upp för backarna på varvet så är det plattåkning på stenar och rötter. Jens ansluter till mig och vi börjar utförskörningen. Jag hör ett pysljud redan i första branten. Men luftern försvinner inte utan jag kan åka ett litet tag till. Gungar bakdelen av hojen för jag var rätt säker på att det där var punktering. Mellan stenkistorna börjar luften ramla ur däcket.
Det fina är att jag alltid brukar ha slang med mig. Men igår punkterade jag ju. Och tog då en ny slang. Trodde att jag hade en slang uppe på vinden men när jag kollade där innan jag stack ut så fanns ingen slang. Så jag var slanglös på punkaberget. Bleckur går ut på sitt andra varv och Jens försöker hänga på. Mammas sambo Lasse kommer påpassligt förbi och offrar sin reservslang åt mig. Under loppets tredje varv byter jag slang och pumpar med min urusla pump. Får precis på bakhjulet när Bleckur kommer igen, tyngsta växeln i och uppförsbacke att starta i var inte bra. Så jag tar en liten genväg för att ansluta till honom. Att försöka hänga på bättre cyklister ger bättre träning än att själv åka runt i sitt egna tempo. Tappar lite uppför och mer utför, tar en till genväg och ansluter innan sista utförskörningen. Tänkte att ett helt varv i full fart ska jag väl klara av och försöker därför hänga på Lars så länge det går. Inte länge.
Det lilla jag var med kändes då bättre än tidigare. Inte snabb, men mindre osnabb.
Bleckur tog rekord för totaltid. 40.27, med ett bästa varv på 7.53. När vi körde för någon vecka sedan pratade snabbingarna om en tid under 40. Jag trodde det inte var möjligt då. Men med torrare bana och snabbare ben så verkar det vara möjligt.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)