Tvek inför Vätternrundan, ny cykelbutik i stan och Vättern GP

Hej!

Jag har ju varit förkyld hela veckan. I tisdags så var det ändå bättre än i måndags, så jag började tro på ett snabbt tillfrisknande. Igår så trodde jag att jag kanske skulle vara helt frisk idag och det började bra. Men nu på eftermiddagen så har jag fått någon irriterande hosta. Vi får väl se hur jag känner mig imorgon. Förhoppningsvis så vaknar jag pigg, utan någon hosta eller halsont och kör ett väckningspass efter skolavslutningen.

I morse så limmade jag fräscha sulor på finhjulen. Vill ju vara förberedd och inte ha något slitet gummi.

På dagen så shoppade Ronya och jag. Vi besökte bland annat Faluns nya cykelbutik, 30k Solutions. Egentligen är det en kombinerad butik, coachingverksamhet, testcenter, träningslokal och matlagningskurs. Grabbarna bakom 30k Solutions siktar på att erbjuda de som är intresserade av konditionsidrott en helhetslösning där fokus ligger på triathlon, cykling och löpning. I butiken finns cyklar från BMC och Kuota och lite tillbehör.Här kan ni läsa mer om det: http://www.dt.se/dalarna/falun/har-ar-faluns-nyaste-traningsanlaggning
Och så här såg det ut när dom byggde upp lokalen på Trotzgatan 5B:


Nu på kvällen så har jag tagit en promenad med barnen, har börjat göra det ganska ofta nu. Inte varje kväll, men lite då och då. Höll mig då uppdaterad på Vättern GP genom deras fantastiska uppdateringsservice via Twitter: https://twitter.com/Vatternrundan Filmklipp och bilder i massor.
Vann gjorde Marcus Fåglum Karlsson:

Innan promenaden så ville barnen och jag skaffa någon av de hemlösa stackars katterna som ska avlivas. Kanske något för dig? http://www.dt.se/dalarna/orsa/katterna-hittade-inga-nya-hem

Tävlingsrapport, Garmin-data och bilder från Bianchi Vättern GP

Foto: Helena Carlsson. Mig ser ni långt borta och långt till höger...

Barnen och jag agerade mestadels åskådare...

Dominanten Michael Olsson

Jagande duon Marcus Johansson och Linus Dahlberg som senare kom att göra upp om segern...

Nils Penton försökte se till så klungan inte blev varvad

Klungan var inte speciellt stor, blir lätt så på tuffa banor.

Magnus Darvell skickade på en monsterattack med några få varv kvar

Jagande duo blev ledande duo när Michael Olsson hade oturen att cykla in i en hund i hög fart och tvingades bryta loppet från en överlägsen ledning. Han var precis på väg att varva hela klungan när olyckan inträffade.

Kidsen och Vacchi i väntan på målgång

Linus Dahlberg på väg att lyfta armarna i skyn

För egen del blev det 30 mil i bil ner till Motala, cykling i 19:40 innan jag blev varvad, kolla på när dom riktiga cyklisterna tävlade och sedan åka 30 mil hem igen. Formen är fortsatt inte på topp och man kan ju undra varför jag gör sådant här. Jag känner lite att det är av samma anledning som man köper trisslotter och liknande. Nästa gång kanske det går vägen och plötsligt händer det. Idag kanske jag hade kunnat vara med längre om bara inte om fanns. Nu ska jag ladda om för imorgon kör jag Vätternrundan med målet att hinna runt på mindre än 7 timmar. Det blir en annan slags lidande och det ska bli intressant att köra 30 mil med dålig form i ett snabbgäng...

Bakom spurtade Jakob Södergrann bäst. CK Hymer blev tvåa och trea och den klubben har varit på pallen i alla svenska tävlingar dom ställt upp i detta år! 

Linus Dahlberg la ut denna bild i sitt twitterflöde igår, det är Michael Olsson på sjukhuset med sina spurtpriser

Denna bild la Michael Olsson själv ut i sitt twitterflöde och den visar ju hur det går med cykeln när man cyklar in i en hund av storleksordning Schäfer i 45 km/h. Ingen tycks dock veta hur det gått med hunden.

Här är Garmindata från gårdagen, där hittar ni varvtider +ANNAT:

Väckningspass

Ett lite slött pass. Skönt ändå att ha möjlighet att cykla dagtid. Det är ju tävling i centrala Motala imorgon, Bianchi Vättern GP som är den andra deltävlingen i SWE-Cup drar igång 18:30. Missa inte det. Så här skriver arrangören själva om loppet:
"Bianchi Vättern GP 2013
Vi hälsar cyklister och publik välkomna till 2013 års Bianchi Vättern GP som i år ingår i SWE-cup och i Svenska GP-cupen. Tävlingen äger rum torsdagen den 13 juni intill Stora Torget mitt i centrala Motala. Vi lovar som vanligt hög puls, härlig cykelstämning och tusentals människor i publiken! Cyklisterna ska kämpa om totalsegern, viktiga cuppoäng samt om spurtsegrar vart 5: e varv. Tävlingen pågår i drygt en timme. Vår folkkäre och underhållande cykelkommentator Roberto Vacchi är som vanligt speaker och informerar oss om cyklisternas framfart under loppet. Klockan 18:00 får deltagarna börja värma upp på banan och startskottet går sedan klockan 18:30."

Så för att försöka få diamantben så var jag ute på ett litet väckningspass idag. Att väcka mina ben tycks vara lite som att försöka väcka en döing, men det har ju hänt mirakel förr, så varför inte också imorgon. Det gick ju inte speciellt snabbt. Jag stannade också för att fixa lite med hojen och ta ett par kort. När jag åkte igenom gruvområdet så stod en dörr på glänt och jag var givetvis inte sen med att titta in. Fann ett mäktigt vattenhjul som mätte 15 meter i diameter.

Mäktigt hjul. 29" kändes ju sådär stort i jämförelse.

Drog en repa förbi krondiket också

Inledde passet i motvind för att sedan kunna avsluta det i medvind. Allt för att få en bra känsla i kroppen, knoppen och benen inför morgondagen. Försökte hålla mig mjuk, sprättig och lekfull på cykeln och tycker ändå att jag lyckades rätt bra. Känner mig fortfarande rätt seg, men jag tror att det börjar gå åt rätt håll igen.

Avslutade med en sprätt upp på Kvarnberget, den sprättningen kändes faktiskt riktigt bra.

Nu är det bara att hoppas på att alla andra plötsligt har blivit mycket sämre, så ska det nog kunna gå bra imorgon...