Cyklat fort i grupp

Hoj!

Sedan senast så har jag haft några riktigt bra pass med både hög fart och bra känsla. En svårslagen kombination och att åka fort i grupp är, i mitt tycke, riktigt kul. 

I torsdags så kände jag att något positivt hade hänt i kroppen och det fanns lite mer att ge igen. Otroligt skönt att känna när kroppen svarat bra på träningen. Vi körde Le Peloton där jag lyckades vara med och bidra hela vägen in tillsammans med herrarna på bilden ovan.

d

Bra drag och en bra dag.

I lördags så körde jag ett pass där jag kombinerade ett par intervaller inomhus med att sedan cykla en sväng ute i finvädret också. Även här kunde jag njuta av bra ben som höll farten uppe utan att det var speciellt ansträngande.

I söndags så körde jag en tävling online. Sista 31 minuterna av 82 så snittade jag 344 watt. 350 på 20 minuter. Bra siffror för att vara jag. 

Igår så var jag med på Måndagströskel. Igen. Det är något som har passat bra för mig denna sommar och det är kul att vara med och köra lite fort. Jag säger lite fort för det är mer gnet än full gas på måndagar även om också det tar ut sin rätt och ibland går väldigt fort. Jag var lite stressad iväg och glömde cykelflaskan så det fick bli ett snabbt stopp på en affär för att köpa en Pepsi, det gick bra det med. Igår snittade vi 42 km/h på det 57 km långa STRAVA-segmentet som är vår runda för Måndagströskel. Sista milen är det "fri fart" och då brukar det bjudas på lite attacker, full fart och rävspel. 
 

Det har varit fina dagar med fantastiskt väder, riktigt bra form och supertrevlig snabbcykling. Tacksam för dagar som dessa och en sommar som den vi haft i år. 

Jag har faktiskt badat några gånger senaste tiden också. Det blev ju ett dopp i Ljusnan i Ramundberget men sedan så har jag badat några gånger här hemma också. Helt frivilligt också ska sägas. Kanske att förra årets försök att bli av med badkrukelivet börjar ge frukt nu. 

Jag har också nyttjat min semester och det fina vädret åt att fixa en del här hemma också. Inget som kanske syns direkt men jag har lagt många timmars jobb och är så nöjd när jag ser resultatet. Jag hade några projekt inför sommaren som jag betar av. Dock så gör jag inte allt på en gång utan jag mixar upp det med livsnjut och cykling också. En väldigt hållbar, fin och produktiv sommar där jag känner att jag har mycket energi och glädje i det jag gör. 

Tack för att du läste dagens inlägg, hoppas att du får en fin dag så hörs vi här snart igen. Ha det bäst! 

Genom mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter: 
Genom denna länk får du 5% på Cycplus som bland annat gör elektriska minipumpar: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com