Semester och tisdagströskel!

Hoj!

Nu har jag semester, så himla skönt. Att börja semestern med 28 grader och sol igår gjorde ju ingenting heller. Att dessutom få vända ut och in på sig själv på Tisdagströskel satte en extra guldkant på dagen och la ribban väldigt högt för årets semester.

Tisdagströskel skulle man kunna säga är Måndagströskels elaka kusin från landet. Fy fasen så det gick.  Mina ben var kanske inte årets bästa heller, men jösses. Första sträckan var jag med i 26 minuter, vilket var nästan hela vägen. Då hade vi snittat 45.8 km/h och jag hade 306 watt i snitt. På ett lagtempo. Jag hamnade dåligt till mellan gängets mest stötföriga cyklister så jag brände mig totalt på slutet. 

När vi hade pausat en stund och drog igång hemåt igen så kände jag direkt att benen var rökta från överansträngningen på första körningen. Jag hängde med i 19 minuter denna gång. Satte mig lite mer taktiskt i gruppen för att slippa elakingarna (Bodin och Bleckur) men när ordningen ändrades en bit in och jag hamnade bakom Bodin så blev jag rökt direkt och tvingades släppa. 

Ensam och avhängd fick jag cykla in mot Falun för egen maskin. Nästan så att jag zick zackade uppför backarna vid Skuggarvet så trött som jag var. 

Skoj på hoj i värmen ändå. Att bli trött och ta i tills det inte finns något mer att ge har absolut sin charm.

Ensam och avhängd sedan länge, på väg upp mot Skuggarvet.

Jone och Robert var med och körde ifrån mig idag men Jone ringde och frågade var jag tagit vägen så de vände och väntade in mig för en liten skarv runt Varpan (där jag bor). Vi satte oss ute på trädäcket och ropade in Edwin som cyklat med oss och nu cyklade förbi utanför mig. Det blev en supertrevlig after bike med någon öl och lite glass denna härliga sommarkväll. 

En rivig start på denna träningsmånad. Idag ska jag köra ett kortare pass och det blir också nionde dagen i rad med cykling. Nu väntar en lugnare period framöver så det har varit gött att vrida ur trasan lite extra. 

Gårdagens runda:

Tack för att du läste dagens blogginlägg, på återhörande!

Genom mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter: 
Genom denna länk får du 5% på Cycplus som bland annat gör elektriska minipumpar: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer 
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com