Good morning, Jerusalem!

Hej!

Det här inlägget kommer i tre delar. Först min version, sedan Lindas och sist ett helt gäng bilder.

Henrik:
Första dagen i Israel går mot sitt slut. Den började som sagt intensivt och vi imponerade på några andra i sällskapet med hur fort vi ändå fick ihop våra cyklar, på med kläderna och kom ner till lobbyn. Vi hade väl anat redan innan vi åkte ner att det skulle bli ett ganska fullsmetat schema och än så länge så har den aningen infriats.

Vi började dagen med frukost på hotellet innan vi byggde cyklar, bytte om och packade ihop oss. In med all packning i en buss och sedan så cyklade vi en guidad tur runt Jerusalem där vi också bodde. Guidens pappa lär ha varit den första som cyklat i Israel. Termometern var upp mot 36 grader under cyklingen. Planen från början var för övrigt att vi skulle cykla på eftermiddagen, men eftersom det är så varmt här dom här dagarna så la dom cyklingen på morgonen när det var lite svalare istället. Vi cyklade ett par timmar, inte träning utan mer stadsguidning till cykel. Efter det så kom vi till gamla Jerusalem där vi bytte om lite hastigt i bussen och gjorde sedan "gamla stan" till fots. Mycket historia och kultur i den här staden. Det första jag gjorde var för övrigt att köpa en liten hatt för att inte bränna huvudet. Solskyddsfaktor 30 är på!

Under vår promenad så var temperaturen runt 40 grader, så vi har inte frusit speciellt mycket idag. Temperaturen nu på kvällen är nere i 37 grader...

Efter att vi hade fått en guidning i stan så åt vi lunch och tog bussen mot Döda havet. Planen var att stanna till vid ett slags cykelcenter med leder och uthyrning, sedan ett litet ölbryggeri innan vi skulle komma fram till Döda havet. Tyvärr var det en trafikolycka eller något, så vi blev lite senare än planerat. Cykelcentret bjöd på glass, vatten och toapaus. Samt givetvis information om cyklingen i närområdet och vilka möjligheter till cykelturism som fanns där.

Vi kom fram till hotellet vid Döda havet lagom till det blev mörkt, men Linda och jag har tagit en kort promenad ute för att se lite på det i mörkret i alla fall. Imorgon är det tänkt att vi ska bada lite i havet, äta frukost, göra oss i ordning och sedan åka någon episk led här i närheten.

Dom här två första dagarna handlar enbart om att uppleva, för att sedan på torsdag få ett fokus på att tävla istället. Det har varit en riktigt bra förstadag och det känns verkligen som om det här bara är början.


Linda version!
Som Henrik precis beskrivit så började dagen med cykling. Jag inledde storartat med att i stressen på rummet dra på mina BIB:s ut och in....ren tur att jag räddade den situationen precis innan jag lämnade rummet. Hade varit en bra inledning att träffa de andra i gruppen med byxorna ut och in. I gruppen som hänger ihop är vi nio cyklister som så småningom också skall köra Epic Israel. Av dem är jag ensam tjej. Efter att vi rullade iväg med cyklarna rådde det därför lite tuppfäktning mellan grabbarna. Det skulle hoppas över trottoarkanter, sneddas över refuger och hoppas uppför trappor. Själv tog jag det hela med ro. Temperaturen visade redan tidigt i morse en bit över 35 grader och det kändes dumt att ödsla energi i värmen. Jerusalem är verkligen en smältdegel och även om cyklingen inte var direkt tekniskt svårt så gjorde alla intryck att den tog på krafterna. I Jerusalem möts tre kontinenter och
också tre religioner, kristendom, judendom och islam. Det gör att staden är en salig blandning av olika kulturer. Stan bjuder också på en hel del höjdmeter och jag hade fyllt upp med att kryssa runt alla människor i smala gränder, nerför trappor och genom marknader. En mycket minnesvärd cykeltur.

Efteråt gjordes ett snabbt klädbyte inne i bussen och sen väntade en guidad tur innanför muren i Jerusalems äldre delar. Fint och väl värt ett besök. När vi besökt kyrkan som är byggd på platsen där Jesus enligt bibeln korsfästes och gick ut på torget så dallrade luften och termometern hade krupit upp en bit över 40 grader, då var jag tacksam över det ändrade schemat. Det gjorde inte heller så mycket att bussen fastnade i trafikstockningen en stund - att titta ut på landskapet från en sval buss en stund var också ganska skönt.

Dagens topp 3 måste vara att jag cyklade nerför en svängd trappa mitt i folkvimlet - kände mig som värsta proffset. Falafeln till lunchen visste var den satt så den hamnar också här. Sen älskar jag ju att resa, speciellt till platser som denna. Där intrycken nästan tar överhanden. Annorlunda ljud och lukter jämfört med hemma och massor med intressanta människor att titta på. Jag lär somna ovaggad ikväll!

Bilder!

Vi hittade en egen velodrom, i likhet med Falun.

Det senaste cykelmodet här nere verkar vara ihopfällbara elcyklar. Jättemånga cyklade på dom och dom gick säkert i 40 km/h också. Det gällde att se upp...

Unga män med automatvapen, en inte helt ovanlig syn. 

Två svettiga turister.

Klagomuren.

I kyrkan som är uppförd på platsen där Jesus korsfästes och begravdes, enligt bibeln. Under altaret på bilden finns en bit av klippan där korset hade stått på. Långa köer för att nudda vid klippan/stenen.

Platsen där Jesus ska ha blivit begraven.

Två turister på en klippa i öknen nära Döda havet.

På plats i Israel

Hej!

Stressat inlägg här utan för hotellet. Vi kom till rummet nästan halv tre i natt och frukosten öppnade sju. Halv åtta fick vi reda på att det var ändrade planer och vi skulle cykla med samling åtta. Cyklarna nermonterade i väskorna och ingen ordning.
Men vi var snabba i ordning och på klassiskt svenskt manér först. Guiden bad faktiskt nyss om ursäkt till mig för att vi var klara i tid och här står jag en halvtimme senare och bloggar...

Nu väntar två timmar cykling.

Wattrekord och slutspurt

Hej och god förmiddag från Falun!

Här är det grått med regntunga moln och 12-13 grader. Linda och jag gör dom sista förberedelserna inför resan till Israel, vi flyger dit i eftermiddag. Kommer till flygplatsen i Tel aviv 00.30 och vårat program för veckan börjar 08.00 imorgon bitti. Tävlingen Epic Israel pågår som sagt torsdag till lördag, tre etapper. Men vi ska cykla även på tisdagen och onsdagen enligt det program vi fått. Det kommer bli fett och jag har med mig fyra kameror: Sony systemkamera, Leica kompaktkamera, Garmin actionkamera och så Sony mobilkamera. Så någon bild på fint väder kommer ni nog att få stå ut med här i bloggen.

Filmen från Bockstensturen har krånglat med mig ett par gånger. Problemet jag har är väl att min dator har för lite ledigt utrymme, så det kraschar. Skulle behöva en videoredigeringsdator (med lagom stor hårddisk). Barnen är ju också mycket för det där med att spela på datorer, så jag har börjat tänka på en stationär sak. Om så bara för att dom inte ska sitta med min bärbara hela tiden... Nåväl, när jag kommer hem från Israel så ska jag lösa den där Bockstensturenfilmen. Och troligtvis någon Israel-video med.

Igår kväll körde jag spurter på Monarken med tanken "hellre lite träning än ingen träning". Man blir ju bra på det man tränar på och jag har kört en del pass med spurter på sistone, så igår tog jag nytt rekord. Förra rekordet var från i mars -17 då jag körde 1221.6 watt i snitt på mina tio spurter. Och då menar jag snittet på samtliga spurters peakwatt.
Då hade jag för andra gången någonsin samtliga spurter över 1100 watt och dessutom så var sex av dom över 1200 watt. Det enda som var bättre då än igår var att jag då hade en högsta peak på 1440 watt, igår nådde jag 1396 watt. Men annars så körde jag med ett snitt på 1251.3 watt och hade hela åtta spurter över 1200. Nu blir väl nästa steg att få till samtliga tio över 1200 och det svåraste där är den första. Eftersom jag inte kör någon riktig uppvärmning så har jag lite svårt med att maxa där. Den tredje spurten nådde jag inte heller 1200 på igår, så det är helt klart svårast i början. Det gäller att sätta den första!

Snittemperatur på 16 grader i källaren under gårdagens pass, just nu är det 29 i Tel Aviv. Ser fram emot sol, värme och allt spännande som ett främmande land kan ha att erbjuda!

Vi kommer försöka hålla våra Instagram-konton och bloggen vid liv under resan och så ska vi bidra till Bicycling Sveriges instagram-flöde också. Håll utkik! Länkar till konton att följa:
Lindas Instagram
Bicyclings Instagram
Mitt Instagram
Min blogg. 😉

Hörs, hej!

Packning pågår

Hej från Stennäset! 

Sitter hemma nu ett grått Falun, Frida, Linda och jag stack ut mellan regnvädren tidigare idag för att hämta Fridas cykel som stod på hennes dagis. Asfalteringen av vägarna här var klara när jag kom hem från Luleå igår. Asfalten var därför väldigt blöt nu idag när vi gick. Fint, men lite plaskigt. 

Idag har Linda och jag förberett en hel del av packningen inför Israel. Men vad tusan har man med sig när man åker utomlands? I Luleå klarade jag två övernattningar med en ryggsäck. När jag åkte till Belgien i höstas så hade jag också typ bara en ryggsäck, men där fick jag ju också låna cykel och sånt. Nu ska vi vara borta en vecka, ska träna två dagar och tävla i tre. Så det är klart att det behövs lite mer... 

Idag tänkte jag träna igen också. Har ju ändå vilat helt torsdag och fredag. Så det är dags. Återkommer senare om vad det blev och hur det gick. 

Här kommer några bilder från promenaden idag, hösten är här! 

Ny asfalt och lite höstfärger, sista bilden har Linda tagit.

På väg hemåt

Hej och god kväll från Storvik!

Sitter nu på tåget mot Falun, snart hemma igen och det ska bli riktigt skönt. Har spenderat hela eftermiddagen med att vara på väg någonstans, från det att vi lämnade hotellet efter lunch. Buss till flygplatsen i Luleå. Sedan väntade vi där bra länge innan vi flög ner till Arlanda. Lite väntan på både det ena och det andra där innan vi sedan tog tåget till Gävle. Där skiljdes mina arbetskamraters och min väg åt. De drog vidare norrut och jag bytte tåg och åker nu västerut mot Falun. 

Där hemma väntar Linda och barnen, ska bli härligt att få en helg med dom och lugn och ro. Ska inte till jobbet på över en vecka nu så det kan jag släppa. Istället blir det förstås lite organiserande inför Israel-resan. Linda och jag åker ju dit på måndag så nu ska allt packas och checkas av inför resan. Så hjärnan kommer nog få snurra lite, men det är ju med ett härligt mål i siktet.

Dagarna i Luleå var rätt intensiva men ändå bra. God mat, ordentligt med sömn och bara få koncentrera mig på en sak ett tag. 

Jag känner att jag börjar komma ifatt mig själv och det är rätt skön känsla. Att liksom återfå lite kontroll över den egna situationen och allt som hör till. Men nu ska jag avsluta en jobbgrej innan jag kommer hem, så kanske jag kan släppa det när jag sedan är ledig. 

Vi hörs väl igen imorgon? Hej!

Brändöskär

Hej och god förmiddag!

Fika- och utcheckningsrast här så jag passar väl på att blogga istället. Vi jobbar på under dagarna och igår eftermiddag/kväll så var vi ut med båten Symfoni till en ö som heter Brändöskär. Brändöskär ligger längst ut i Luleås skärgård och båtresan tog ungefär två och en halv timme dit.
Väl där så kollade vi på lite konst på en klippa, fick en guidning i kapellet och sedan gick vi via fiskestugorna tillbaka till båten. En kort promenad när mörkret la sig. Ändå en trevlig utflykt och kul att få se något annat än hotellet vi varit på sedan minut noll annars.

Jag är ju en sån som gärna ser mig omkring när jag är någonstans så det här med att bo, jobba, äta och leva på ett hotell i några dagar gör ju att jag längtar ut. Så utflykten var väldigt välkommen och dessutom var det en väldigt trevlig båttur. Kanske hinner jag ut och se Luleå lite efter lunchen idag innan vi flyger tillbaka söderut.

Vi åt jättegott på båten och på hemresan så hade vi även viss underhållning. En riktigt trevlig kväll och vi kom tillbaka vid elvatiden på kvällen. Inga problem att somna igår heller...

Vi kämpar på. Jag har i alla fall slutat ta hissen utan går nu i trapporna istället...

Båten vi åkte med och Jonas som stod för det mesta av underhållningen på hemresan. Idag jobbade han i hotellfrukosten. Han var riktigt bra på att sjunga och det är lätt att uppskatta folk som är bra på det dom gör, jag önskar att jag också kunde sjunga...

Plikten kallar, tack för igår!

Köpte en ny kamera i Luleå

Hej och god morgon från Luleå!

Befinner mig nu i Norrland på riktigt, nämligen i Luleå som sagt. Det finns ju de som tror att jag bor i Norrland och då bor jag ändå i Falun, Dalarna. Men Dalarna tillhör ju Svealand och vi är inte ens nära mitten av Sverige egentligen. Luleå ligger ungefär 82 mil från Falun om jag hade tagit bilen hit, eller runt 65 mil fågelvägen. Det är ganska långt det. Vi tog dock tåg från jobbet i Borlänge till Arlanda och sedan så flög vi hit. Väldigt smidigt och hela resan tog lite över fyra timmar från dörr till dörr. Det mest nordliga jag har varit i Sverige är nog annars Åre och det är ungefär i mitten av landet, så det här är ett överlägset personbästa.

Är här i tjänsten så det blir inga roliga äventyrsinlägg eller episka cykelpass. Men det går ju att skriva blogginlägg ändå.

Planet vi flög i igår, på Arlanda.

Luleås flygplats.

Grej of the day igår var annars att jag köpte mig en kamera. En kul grej i grejen är att senast jag var på tjänsteresa med övernattning så köpte jag min superfina systemkamera. Så det börjar bli en tradition det här med tjänsteresor och kameraköp.
Denna var dock begagnad i alla fall.

Linda och jag ska ju åka till Israel nästa vecka och då ska givetvis systemkameran, actionkameran och mobilkameran med. Har tänkt att jag kan ta med mobilen under tävlingen för att ta lite bilder från själva tävlingen också om tillfälle ges. Men mobilbilder är egentligen lite sådär och vi ska faktiskt skriva ett reportage därifrån och då kan ju lite vassare bilder vara bra också. Plus att det är alltid roligare att titta på bra bilder från ett fint minne än att titta på mindre bra bilder. Så jag har tänkt att det hade ju varit kul med en hyfsad kompaktkamera i ryggfickan på cykeltröjan. Jag hade ju en Panasonic Lumix LX5 i ett antal år som följt med mig på otaliga cykelpass, men den dog i Belgien förra året. Så i förrgår jag kollade lite på Facebook Marketplace, några köp och sälj-grupper i närområdet och liknande. Kollade dom stora hemelektronikkedjorna som finns i Falun och Borlänge utan att hitta något som både passade budget och var bra. Men så tänkte jag att jag också kunde kolla om det fanns någon kamera i Luleå till salu. Hittade en som låg över budget men som ändå verkade vara ett bra köp. Svarade på annonsen med något som kan liknas vid skambud (33% under angivet pris i annonsen) och att jag kunde hämta den dagen efter.

Fick svar igår morse att det gick bra och så kom säljaren förbi hotellet kort efter ankomst igår. Så nu är jag en kamera rikare!

Tog en bild utanför hotellet bara för att se så att kameran fungerade, solen går ner tidigt här uppe.

Kameran.

Vi ska nog kunna komma riktigt bra överens, min "nya" Leica och jag. Ska väl försöka testa den lite idag och se hur den fungerar. I det här inlägget så är dom två första bilderna från min mobil, den tredje från Leican och den sista är från min systemkamera. Bra bilder kan man ta med alla kameror, men det blir ju bättre bildkvalité med en finare kamera.

Vi har en ganska slö start på denna arbetsdagen, så jag får både vila ut, testa kameran och äta frukost i lugn och ro. Klockan nio börjar programmet med kaffe men det är först klockan tio som det startar på allvar. Imorgon efter lunch är det dags för hemfärd så jag hinner nog se mig omkring i centrum lite i alla fall innan vi ska åka hemåt.

Nu ska jag  gå och leka lite med min kamera, vi hörs!