Skånsk seger i Ingarvet GP

Snabbast idag: skåningen Andreas Arvidsson

Ingarvet hade besök från både Skåne och hufvudstaden idag. Tyvärr var vi bara ett tiotal deltagare (12?), troligtvis på grund av att både Billingeracet och 105:th Scandinavian Race går på lördag och folk vill spara lite på benen. Jag hade en tanke om att spara lite på benen jag med, och bara spurta i någon spurt men mest ta det lugnt. Det gick åt skogen med dom planerna. Jag var med i varenda spurt och lyckades faktiskt ta poäng i alla tio spurter också! Andreas vann ändå mot mig med 36 - 30.

En annan som tog poäng i alla spurter var Lisa Ström som vann alla spurter i damklassen. Dessutom var hon tvåa en gång i totalklassen!

Lite skönt häng efter avslutad träning

Första passet i år som jag rullade ur efteråt. Annars brukar jag ju dyka in i bilen direkt efter sista spurten. På testcykeln har jag ibland unnat mig fem minuter men idag var jag med runt Varpan efteråt. 37 minuter blev det och skönt var det. Andreas briljerade med sina sociala medier och Saga Lindström attackerade.

Där uppe skulle man bo

Saga tog ett kort

Och Andreas tog ett kort. Egentligen tog han rätt många, det dyker kanske upp på hans blogg lite senare.

Återhämtningsdagar

En till bild från i tisdags, foto: Lina

Idag är jag ledig och imorgon är jag klämdagsledig. Känns riktigt bra måste jag säga och väldigt passande så här inför Sveriges enda internationella tävling för herrar. På lördag kör jag nämligen 105:th Scandinavian Race i centrala Uppsala. Kom dit och kolla! Vi kör hela 194 kilometer fördelat på 15 varv och det finns goda möjligheter att se oss cyklister två gånger per varv, kolla kartan:

Bara genom att kolla på kartan så förstår man ju att det inte blir någon mysig helgtur. Massor av kurvor, korsningar och tvära svängar. Det kommer bli en igångdragsfest utan dess like. Att minst nio utländska lag och Svenska landslaget är anmälda gör ju inte tävlingen lättare. Ungefär hälften av alla deltagare brukar ta sig i mål. Så det kommer bli skoj!

Att det är passande med ledighet inför detta är att jag hinner ladda mina mentala batterier något. Det har ju inte direkt varit någon hemlighet att jag har haft väldigt mycket att göra på sistone. Det är ett väldigt högt tempo på jobbet och jag engagerar mig en hel del i cykelsporten samtidigt som jag vill vara så bra och närvarande som möjligt hemma också. För att hinna med allt jag vill göra så brukar jag oftast sova mellan 5-6 timmar under vardagarna. Har känt mig rätt seg på träningarna den sista tiden och har misstänkt att mycket av det kan bero på för lite sömn och för mycket stress. Så dessa dagar ska jag bara ta det lugnt och se till att sova mycket. I natt har jag sovit 10½ timme, så det började ju riktigt bra.

Igår vilade jag. Hade någon tanke på att cykla lite bara för att röra på benen, men vila fick det bli då jag var för trött igår. Idag kör jag Ingarvet GP, imorgon kanske jag kör något lätt och på lördag smäller det i Uppsala.

Fler bilder från Dalacupen på Ingarvet

Proffsfotografen Erik Birgerson var på Ingarvet igår, se alla hans bilder här, eller klicka på bilden: http://www.erikbirgerson.fotosidan.se/blog/101312.htm

Bilder Ingarvet GP

Men vad sliten du ser ut, sa dagisfröken när jag lämnade barnen i morse. Jotack, jag känner mig sliten också. Det är långa dagar och mycket att göra men det är ju kul när det händer något också så det är dumt att klaga. 

Lina tog en del bilder igår som nu finns här: https://plus.google.com/photos/111204086809780607230/albums/5875405483463762481?banner=pwa

Festen på Ingarvet

Dalacupen växlar upp för varje gång nu. Första gången hade vi 14 deltagare och anmälan i bagageutrymmet på min bil. Andra gången hade vi 37 deltagare och bord som tävlingskansli i en busskur. Idag: 51 deltagare, klubbtält, bord med tävlingskansli, lokaltidning på plats och servering! Hur ska vi kunna toppa detta? Sjukt härlig kväll med värme, otroligt många cyklister, sex funktionärer och ett gäng glada åskådare.
Dessutom en riktigt bra och intensiv tävling på det!

Vi i klungan höll 43.01 km/h i snitt från att masterstarten släppt till dess att vi gått i mål. Och då var ändå tätduon säkert dryga minuten före oss i mål, så det gick undan vill jag lova.

Inskrivning, slangbyte, gött häng och lite skitsnack inför loppet

Strax dags för start

Klungan tidigt i loppet

Fältet delade snabbt upp sig i ett antal grupper som fick jobba på

Tätduon bildades tidigt i loppet. Först var det en grupp som kom iväg och när klungan var på väg ikapp gruppen så tog sig Darvell och Landström iväg igen och ingen annan kunde följa i deras tempo. I klungan bakom gick vi runt mest hela tiden men tappade ändå ca: 4 sekunder/varv.

Snabbast idag: Magnus Darvell

 Snabbaste tjejen idag: Frida Knutsson. Hon hängde med i tätklungan hela damtävlingen.

Resultat damklassen:
1. Frida Knutsson (1:a i F 15-16 också)
2. Lisa Ström
3. Emma Stenberg
4. Saga Lindström (1:a junior)

Resultat P 13-14:
1. Erik Bergström Frisk
2. Magnus Andersson

Resultat topp-10 herrklassen:
1. Magnus Darvell
2. Johan Landström
3. Christoffer Kvist
4. Henrik Jansson (1:a junior)
5. Jesper Larsson
6. Andreas Blomqvist (2:a junior)
7. Robert Reyier Österling
8. Jens Westergren
9. Albin Larsson (3:a junior)
10. Henrik Öijer

Lite siffror på den delen av tävlingen som inte var masterstart:
Tid: 50.43
Sträcka 36.36 km
Snitthastighet: 43.01 km/h
Maxhastighet: 64.6 km/h
Snittpuls: 172 (87,8 % av max)
Maxpuls: 187 (95.4% av max)

Här kan ni spana in all data från racet:

Ingarvet är redo för fest

Ikväll tar Ingarvet emot länets landsvägscyklister som ska köra Dalacupen. Jag har i vanlig ordning förberett lite...

Klev upp strax efter fem i morse och kom upp till förrådet på Lugnet strax efter sex

Satte ut lite skyltar på Ingarvet så att ingen som kör in på banan ska missa att det är tävling där i kväll

Sopade en kurva med lite grus i, här ska vi in på cykelbanan under loppet för att inte störa trafiken så mycket. Efter ca: 75 meter går cykelbanan ut på vägen. Där cykelbanan går ut på vägen stod jag ganska länge och sopade. Jäkla svettigt jobb alltså och min överkropp är ju inte mycket för det här med att sopa... Vi har en cirkulationsplats på banan också och där var det stora mängder grus. Stod där och sopade och sopade och sopade. Ett par kollegor stannade till och skrattade gott åt mitt "extraknäck".

Så när jag står där kommer denna hjälte farande. Han ser att jag står och sopar och sliter, så han rattar runt och kommer och sveper upp allt på några sekunder. Bad honom ta nästa sväng längs banan också och det kunde han tänka sig att göra. Himla schysst! Så i kväll kommer ni till en nysopad bana vill jag lova. Vi ses!

Info om Dalacupen: http://oijer.blogspot.se/p/dalacup-2013.html

Rastat barnen

Hakremmen anpassad för mössväder, inte helt rätt när termometern visade +20 skulle det visa sig

Ungdomsträning idag. Jag sen som ett as med mina barn i släptåg. Andra hade inlett träningen för gröna gruppen som idag var nio barn som mest. Annars kul. En del krascher idag, berodde kanske på gasglädjen som kom med värmen? Alla okej till slut och fikat satt ju som en smäck. Nästa måndag kör vi vid Stångtjärn!

Barnen på väg hem från träningen

Imorgon väntar Dalacupen, kom och kör! Jag hoppas också kunna ställa upp. Kom och heja på cyklisterna och se sverige-eliten göra upp på Ingarvet. Samling/Anmälan 18:10 och start 18:30.