Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2012-05-13

Första haveriet på crossen

Utöver några slangar så har min cross hållit ihop bra under ett drygt års tid. Har faktiskt inte ens bytt en wire eller ett bromsbelägg trots att cykeln också gått som vintercykel. Igår ville crossen inte riktigt växla varken upp eller ner, det gick men inte helt smärtfritt. Idag när jag tvättade cykeln så blev det uppenbart varför, då jag upptäckte att framväxeln gått av.
Funderade lite på att uppgradera när den ändå skall bytas men prylbloggaren Jonas påpekade för mig att det inte skiljer något mellan SRAMs Apex, Rival och Force-framväxlar. Så om jag ska uppgradera så skulle det bli en SRAM RED, frågan då om det är värt det?

Bra start på dagen

Väcktes av frugan vid tio i morse då hon kom in och bjöd på frukost i sängen. Sovmorgon de luxe! Vid elva åkte jag och hämtade småbarnen och nu är barnen och jag på stan och trivs.

2012-05-12

CX-distans

Sonen var ute och cyklade med en av hans kompisar här på gården och jag var på andra sidan av gården med dottern när jag hörde en smäll och två skrikande pojkar. Hastade dit och fann inte helt oväntat de två gossebarnen med sina cyklar på marken. Bägge hade väl gjort illa sig en del men för att försöka få reda på om någon gjort sig riktigt illa så försökte jag lugna ner dem. Sonens kompis blev dock aldrig riktigt lugn så jag ringde hem Ronya och kompisens mamma som umgicks hemma hos dem. Det blev en tur till akuten för dem och det visade sig att armbågen var bruten.
Sonen och dottern skjutsades till deras farmor och farfar och när Ronya kom hem var hon något stressad eftersom det var spa-kalas på g för den stora tjejen. Jag "hjälpte till" en stund innan jag fick klartecken att sticka ut och cykla. Var väl portad från kalaset!
Kom iväg senare än jag hoppats men bestämde mig för att försöka åka den planerade rutten ändå, i värsta fall skulle jag ju kunna svänga hem lite tidigare bara. Frun tog min kamera för att fota kalaset, min mobilkamera vill ju som bekant inte längre så jag stod plötsligt utan. "Du behöver väl inte fota varje cykeltur", klämde Ronya ur sig. Jag blev stum och visste inte vad jag skulle ta mig till innan jag kom på att jag hade en GoPro liggandes i någon låda...
Banvallen mellan Aspeboda och Smedsbo

"Flytta på dig, du sabbar ju snittet!"

Dagens cykel: Bianchi Zurigo

Solsken!

Sliten cyklist i motvind

Alltså det här med att cykla cross är ju fantastiskt kul. Men med stel ram och tre och ett halvt kilo i de gamla kanttrådsdäcken får man verkligen känna underlaget. Det sliter på kroppstackarn. Sista fyra milen fick jag uppleva medvind, en fantastisk solnedgång samt se sex rådjur och en räv. Fick ihop ca: 11½ mil och lite drygt 4½ timme och kom hem precis innan mörkret föll också. Kunde väl inte bli mycket bättre än så här?

Backarna efter ungefär sju mil satte mig verkligen på plats, men sedan gick det ju mest utför och i medvind dessutom.

Idag: episk cykelcrosstur

Har käkat frukost med familjen i lugn och ro. Nu är alla redo för dagen, utom jag då kanske.. Senare idag ska stora tjejen ha kalas med SPA-tema, Ronya ska vara värdinna och vi övriga är portade. Några av kalasgästerna ska sova över också så småbarnen ska få sova hos min mor och Lasse och jag tvingas ut på några timmars cykling i eftermiddag/kväll i solskenet. Stackars mig! 
Tänkte hoja här:
Kämpa Henrik!

2012-05-11

Grattis Alexandra Engen!

WC Elimination (sprint) idag med Alexandra Engen som vinnare i damklassen, hon var också snabbast i kvalet! Jenny Rissveds blev tvåa i kvalet och ledde sin kvartsfinal stort, vet inte om det hände något för plötsligt var Kajsa Snihs och en annan tjej förbi. Kajsa gick vidare men inte Jenny. Kajsa blev 12:a. Angelica Edvardsson var också med och bland herrarna så såg jag bara Matthias Wengelin som nog inte hade årets bästa ben.
Engens spurter var inte att leka med!

Svartorange

Gårdagens outfit

Idag är stora återhämtningsdagen, tjuvstartade redan igår med att i soffan sova bort en timme eller så efter att barnen somnat. Stapplade sedan runt en liten stund här hemma, bloggade och så där innan jag la mig på riktigt och sov sju timmar till. Skönt det efter en vecka där jag inte en natt sovit sex timmar.
Idag blir det fett, kolhydrater, ingen träning och förhoppningsvis minst sju timmar sömn till lördagen. Nu ska jag bila iväg till jobbet, kanske får med mig en cykel hem från Borlänge och då är en bil rätt smidig för transport. Vad ska ni göra idag?

2012-05-10

Cyklade hem med Jesper Hjortsberg idag

Fotograf: Jesper

Jesper har haft en liten svacka, men idag visade jag honom lite "fin" MTB-cykling och då blev han så glad att han ställde av mig flera gånger om. Nu har jag kört sex cykelpass på fem dagar så imorgon väntar en härlig vilodag. På't igen på lördag eftermiddag.