Hej Monark!

Dags att kickstarta dagen. Det var inte lätt att komma upp i morse, men uppe är jag och nu ska jag väckas.

Mycket nu

I morse försov jag mig. Stod dock på Östra Hamngatan i centrum 16 minuter efter uppvaknandet, så förseningen till jobbet begränsades till 10 minuter. Hade dock tänkt träna innan jobbet... Vi får se om jag orkar träna senare idag när barnen somnat istället. Annars nytt försök med morgonträning imorgon. Kan inte minnas när jag försov mig så att jag blev sen till något senast. Lite skräll ändå med tanke på att jag i alla år gillat att sova. Men inte ens när jag började 05.15 på husfabriken försov jag mig. Och då har jag ändå sovit bra i helgen som var. Hjärnan behövde kanske ett par extra timmar i morse bara...

De två sista varven från Pontchâteau

Om ni, liksom jag, gärna hade sett de sista två varven från gårdagens världscup så har ni chansen här:

Darvell blev 41:a, men det där vet ni ju redan.

Den egentliga anledningen till Fredriks bitterhet mot cyklister med "back slick och solbrillor"

Lång ifrån backslick och solbrillor

Hade den äran att ha tre gamla och mycket hårda cyklister utan backslick och solbrillor till sällskap idag. Planen var skoterspår och vi åkte också skoterspår. Dock blev det ju inte så länge och definitivt inte så långt som vi hoppats. Nya tag en annan dag. Kom hem blöt, trött och kall och en aning hårdare än i morse då jag vaknade.

 Det började ju inte bra för vår käre förbundskapten

Sen gick vi till skoterspåren, foto: Jens Westergren

Igår var skoterspåren hårda och det var runt 10 grader kallt. Idag var det nästan en decimeter nysnö, nollgradigt och duggregn. Jens hade köpt en karta över skoterleder inför denna tur, men glömde den hemma. Å andra sidan kom vi inte så pass långt att någon karta blev aktuell heller...

Det ser fint ut, men jag vet inte om Fredrik njöt så mycket. Hela skoterleden låg han på eller över tröskel. Det var ungefär femtio minuter det. Och fem kilometer...

Jens hade det lite lättare med Zipphjul, Dugastdäck och VM-form

Här skulle vi hålla höger men spåren går rakt fram, så vi följer nog dom istället...

Där rullade vi iväg

Och ungefär här bestämde vi oss för att vända

Det blev lite skogsvägar istället

Crosscyklisterna med dåliga bromsar tyckte det var spännande att åka utför

Den kalla vägbanan med lite regn på blev hal som en polerad skridskobana, vi spenderade inte en sekund mer än nödvändigt på denna...

Å så lite Garmindata. Där pulsen är som högst och hastigheten som lägst, där är skoterleden;

Live stream world cup cyclocross Pontchâteau

Darvell är med, sändningsstart 14:30:
http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
http://sports-livez.com/channel/ch-7.php

Mountainbikefilmer

Kollade Oscars blogg och blev sugen på att se mer MTB-film. Snubblade över dessa:

Riktigt snabbt och snyggt, gillar när styret nuddar marken i den där kurvan efter 1:04


För er med lite mer tid att slå ihjäl


Systemkamerafilmer blir ju bara för läckra