Kallt ute

-19 här, hur kallt har ni?

Färdig

Klarade nog faktiskt godkänd-nivån. Provet var, tyvärr, lättare än jag siktat in mig på. Mindre kodningsfrågor och mer 'hur fungerar en dator' frågor. Så istället för att öva på att koda och förstå kod borde jag ha läst mer enkla saker i boken. För provets skull i alla fall.
Skönt att ha det här gjort, nu har jag visserligen en inlämningsuppgift som ska skickas in innan fredag den 18:e blir lördag den 19:e. Men när den är bakom mig kan jag andas en stund.
Nu sitter jag och min portfölj på bussen, vi ska åka hem och direkt ta bussen tillbaka stan igen. Anledningen är att Ronya lovat barnen en busstur, då de totalt tröttnat på att vänta på mig som utnyttjade provtiden väl. Och ett löfte ska ju hållas, även om jag kommer hem precis innan den aktuella bussen går.
Det blir, som ni kanske förstår, ingen träning för mig idag. Har ni tränat? If ja, then vad har ni tränat?

Dags för prov

Skulle ha börjat 13.00, men här är det visst bara eleverna som sköter sig. Tog min portfölj och åkte till biblioteket vid 11 för att repetera, det är också på biblioteket som provet snart(?) ska göras. Provet gäller Programmering C++ och jag känner mig väldigt dålig på detta. Målet är att i alla fall få ett G. Om jag fick starta om studierna skulle jag nog studera på 50% studietakt, så jag haft längre tid på mig för inlärningen.

Ett inlägg om dagen är bra för magen

Kändes det bra med bara ett inlägg igår?
Skolan tar mycket tid nu. Idag har jag slutprov i C++. Just detta slutprov i C++ är det jag fruktar mest med hela utbildningen. Klockan 13.00 idag gäller det att vara på topp. Ska bli riktigt skönt att ha det gjort.
Igår körde jag 40 minuter styrketräning här hemma, det är så tidseffektivt att träna hemma så det passar mig alldeles ypperligt just nu. Började med armhävningsträningen, hade inte alls rätt kräm för att lyckas. Kanske berodde på träningsvärken från tisdagens styrketräning. Förhoppningsvis går armhävningarna bra igen när jag kommit in i den här styrketräningsbiten. Hade jag bara gjort en armhävning mindre i maxtestet så hade jag ju tränat efter spalt två istället för spalt tre som jag försöker mig på nu. Igår gjorde jag armhävningar motsvarande spalt två. Idag har jag bara lite lätt träningsvärk i bröst och axlar.
Minus fjorton grader ute och viktigt prov idag, känns inte som någon stor träningsdag. Kanske kör styrkeövningar här hemma istället om/när jag får tid.
Har inte taigt mig tid för att läsa så många bloggar/nyhetssidor heller, vilka inlägg/nyheter var mest intressanta igår?

Bussigt

Vi tog bussen till dagis idag. Det tar väl ungefär fem minuter att gå till dagis och ungefär lika lång tid att åka buss. Enklare att gå, men för barnen är det mycket roligare att åka bussen.
Måste säga att jag lyckats installera och konfigurera allt PHP, IIS och Mysql på datorn nu. Tack för ert engagemang i frågan. Känns bra att som totalt blåbär lyckas med detta. Stort tack också till Google givetvis.
I Falun är det just nu minus elva grader ute och ganska klart. Friskt, skulle man kunna kalla det.
Nu ropar min E-bok på mig, vi hörs!

Löpning 4x4

Nyss hemkommen från 54 minuter kvällslöpning. Hade den klassiska ryggsmärtan idag igen, kommer väl från gårdagens styrketräning misstänker jag. Hade dessutom lite ont i benen idag från gårdagens övningar. Smärtorna i ryggen känns mest i utförslöpning, uppför går det dock ganska bra. Så jag försökte styra intervallerna till motlut. Hade väl ingen riktigt bra skjuts i benen tyvärr. Intervallsnittpulserna blev 172, 170, 170 och 176. Den sista intervallen sprang jag i brant backe, så då kunde jag trycka ifrån lite mer. Maxpuls 184 idag och jag besegrade 175 höjdmeter.
Imorgon är det push ups och styrketräning som gäller. Nu är det sovdags. God natt!

Skidpremiär

Men inte för mig, utan idag gjorde Emily årets första skidtur. Vi tog en paus från innetillvaron och stack ut för att leka en timme i snön. Ebbah var ganska skeptisk till det här vita, det verkade farligt att gå i. Men åka pulka var kul. Filip lekte mest med sin lastbil, och sommarleksakerna var oväntat populära en vinterdag som denna.

Det blev inget distanspass direkt, en gång upp för backen och en gång ner. Sedan lockade annat.

Filip kontrollerar snökvalitén.

Vinterns första snöfall, för Ebbah.

Som sommar, fast med snö. Filip åker cykel, Ebbah går omkring och Emily åker sparkcykel.

Utför rutschkanan gick det riktigt fort.

Det var inte helt lätt för lastbilen att ta sig fram idag, men Filip kämpade vidare.

Jag sprang inget igår, var för trött på kvällen så mackor och bullar fick ersätta träningen. Senare i kväll ska jag dock springa. Har träningsvärk från gårdagens styrkepass här hemma. Armar bröst, axlar och rygg. Träningsvärk är ju egentligen en löjlig sak, men det känns i alla fall som att det är ett kvitto på att jag tagit i. Om en vecka eller så borde jag inte få träningsvärk mer, om jag inte gör nya övningar det vill säga.
Tanken på ett långt (ca: 4-5 timmar) distanspass på cykel i härligt vinterlandskap lockar. Men det är mycket i skolan nu, jag har slutprov för två kurser på fredag och tisdag, två inlämningsuppgifter för veckans nya kurs ska skickas in på fredag. Och så ska jag påbörja mitt nya jobb. Så, vi får se när det blir något längre pass. Tur att löpning finns.