Löpning, innebandy, skogspromenad, resultat från Tempo-SM och Zwift-race

Hej och god morgon!

Sprang en sväng igår, bara knappa 30 minuter och utan att förta mig så det var en bra förstarunda. Lite stel i vaderna och ryggen idag, men det är ju nästan som vilken dag som helst när man är gubbe.

Tvingade också ut mina barn i skogen, vi gick kanske ett par kilometer och hängde lite på Naturskolan. Det är ju tyvärr inte så att barnen själva tar sig ut så det krävs att jag hittar på saker och får med mig dom. Spelade tre matcher innebandy mot Filip också. Det där är kul grejer. Efter åtta raka vinster så torskade jag förmiddagsmatchen men på kvällen körde vi dubbelmöte och då vann jag bägge. Vi kör matchserier i bäst av sju. Vi har vunnit två matchserier var sedan vi började och nu står det alltså 2-1 i matcher i denna femte matchserie.

När vi var vid fåren så kom den gamla juniorvärldscupvinnar'n Mattias Nilsson förbi på sin cykel. OBS inte han som cyklar på bilden ovan. Nu jobbar han på Bioracer och vi snackade lite om favoriterna till Tempo-SM.

Det var väl ingen av oss som nämnde Jacob Ahlsson som favorit till guldet, men Motala AIF-cyklisten kunde vinna med 15 sekunder efter en stark avslutning. I vintras visste jag inte vem det var när han började köra Zwift-race men att han var stark var det ju inget tvivel om. Fick snabbt reda på hans kapacitet och igår fick han verkligen ut den på tävlingsbanan också. Kul att se! Tvåa blev storfavoriten Tobias Ludvigsson och trea blev Hugo Forssell.
I damklassen så vann Lisa Nordén så där blev det ingen skräll, hon utmanades närmast av Nathalie Eklund och proffset Emilia Fahlin blev trea, dryga två minuter efter vinnande Lisa.
Här hittar ni resultat från Tempo-SM 2020.

Är det för övrigt någon som vet varför dom bara kör 32 km?

På kvällen körde jag ett Zwift-race, det blev lite avslaget då kampen om segern försvann tidigt då en ultralöpare från Wales kunde dra proffs-watt och körde solo nästan hela vägen. Jag ställde tidigt in mig på att försöka bli tvåa istället och det gick vägen, närmast utmanad av norske Blaasmo.

Nu är det en ny dag med nya möjligheter. Det ska bli 24 grader varmt också vilket givetvis är härligt.

Ha en fantastisk söndag så hörs vi nog snart igen!

Tempo-SM, lite info och eget nörderi

Hej och god morgon på dig!

Idag är det Tempo-SM, kanske årets största och enda tävling... Märkliga tider det är. Många som passar på då att köra givetvis och tanken har lockat även mig. Men istället ska jag köpa lite bensin till min gräsklippare och klippa gräset strax. Bra början på en semester, tycker jag.

Nåväl, Svenska Cykelförbundet har samlat allt om Tempo-SM här: https://scf.se/landsvag/allt-infor-tempo-sm-i-lekeryd-25-26-juli-2020/?fbclid=IwAR2311Rr50unQcQX1OkSV-ERF254V22r_wpqWBYjBAOxqwUnPdCkZmVkxko

Ja, förutom livesändningen då så den bjuder jag på här: https://solidsport.com/scf/watch/tempo-sm

F/P 10-12, 5km Första start: 08:00
F/P 13-14, 10km Första start ca: 8:30
F/P 15-16 – 16km (1 varv) Första start ca: 09:50
Dam Junior – 16km (1 varv) Första start ca: 11:40
Dam Senior – 32km (2 varv) Första start ca: 12:20
Herr Junior – 32km (2 varv) Första start ca: 14:10
Herr Senior och U23 Block – 32km (2 varv) Första start ca: 14:40

Bjuder på ett par bilder från min tempo-karriär:

Skrev lite autografer i Uppsala 2007. Lånade Jocke Tjernlunds Crescent-hoj och blev 25:a eller 27:a tror jag. Fantastiskt nöjd med det. Tom Hallberg Wieselblad var med i en bilolycka bara några timmar före start och bröt benet istället för att bli topp 5. Christer Olsson den gamla hockeyspelar'n som tidigare krossat i H30 siktade på medalj men punkterade först sitt tävlingshjul i princip när han skulle rulla till starten. Sedan kom han 500 meter innan även reservhjulet var tomt på luft.

Året efter hade jag lite bättre grejer att köra med. Hade den på lån tillsammans med samma Jocke Tjernlund som jag lånat hojen av året innan. Här körde jag partempo i Köping tillsammans med Jonas Djurback.

Tyvärr fick jag lite krångel med utrustningen kvällen innan Tempo-SM på hemmaplan 2008 minns jag. Tvingades bland annat att köra med utväxlingen 56-17 som lättaste i dom tuffa backarna.. Inget resultat i huvudet och jag hittar inget på internet heller?! Något jag däremot minns var att hemmaåkaren Fredrik Ericsson vann före Gustav Larsson och Thomas Löfkvist. Lite av en skrällseger där och klar fördel av hemmaplan. Fredrik kunde den kuperade banan utan och innan och kunde därför sitta i tempoställning även utför på den då dåliga asfalten utför från Vintjärn mot Svärdsjö. Inte ens gurra satt i tempoställning där utan blev lite skakis. Från att vara 9 sekunder efter vid vändningen så vann Fredrik med 25 sekunder. Vill minnas att snittwatten blev 399.

2015 gjorde jag nog mitt senaste framträdande på en tempo-tävling. Blev 39:a av dom 56 åkarna i elitklassen.

Kan jag ha gjort tre tempo-SM och ett partempo i karriären tro? Vet att jag har kört något DM med linjecykel också, men det räknar jag inte med här. Nu när jag börjar närma mig 40 är det kanske dags att skaffa en tempocykel och bli bra på't??

Tempo SM live och resultat samt Zwift Classics

Hej och god kväll!

Ber om ursäkt för att morgoninlägget uteblev. Jag hade först tänkt blogga på morgonen, sedan på förmiddagsrasten och sedan på lunchen men det är mycket nu. Så det blir ett litet inlägg här hemifrån istället. Sitter nu med en Nocco och en dator för att skriva av mig lite och tipsa er.

Det jag vill tipsa er om är att kika på Tempo-SM live här, pågår just nu och Tobias Ludvigsson går ut sist 18:54: https://solidsport.com/scf/watch/sm-i-tempo-elit

Lisa Nordén vann damklassen för tredje året i rad. Nathalie Eklund som gör SM-debut blev tvåa, en minut och 14 sekunder efter Lisa. Hanna Nilsson blev trea.


Att jag dricker Nocco nu kanske kan tyckas dumt då det kommer ge mig en koffeinkick som kommer räcka långt in på kvällen. Men idag ska jag köra den andra Zwift Classic-tävlingen. Kommer bli sjukt intensivt det med, hela cyklingens e-sportelit är på plats och jag är rankad 24:a av dom ca: 80 deltagarna. Senast var jag rankad runt 30 något och slutade 45:a. Idag ger jag kaffet igen och nu ska det väl gå bättre än 45 hoppas jag. Samuel Brännlund är med och han är rankad fyra, en av favoriterna idag alltså.

Vi ska köra två varv på Bologna TT,. alltså samma bana som tempot på Girot med en svettig backe på slutet. Vi kör den fram och tillbaka och sedan målgång på toppen andra gången. KOM:et i backen är på 6:05 så man hinner bli trött.

Det där kommer att svida gott. Speciellt första gången givetvis. Andra gången upp så gissar jag att fältet redan är splittrat och då brukar det gå mer kontrollerat. Samtidigt ska det ju spurtas på slutet, men alla har liksom redan lärt sig sin plats.

Loppet jag kör kommer att sändas live i kväll. Sändningen startar klockan 20:00 och loppet startar 20:04:

Tack och hej från kökskontoret!