Mitt i veckan-distans

Hej,

Igår så fick jag till ett sådant där mitt i veckan-distanspass då jag trampade ihop två timmar och 51 minuter i mörkret. Benen kändes oväntat bra faktiskt, nästan så att jag trodde att jag hade en lätt medvind under hela rundan. 

Rundan gick mestadels på asfalt men ett gäng kilometer gick på grusväg. Det var lite tjällossnings-känsla på delar av grusvägen då den var lite mjuk och blöt. Trist att det ska behöva vara så i mitten av december. 

Solen hade gått ner när jag började cykla men igår så såg jag faktiskt just solen för första gången på tre veckor. Helt galet egentligen hur grått och mörkt vi har haft det. Men en dos sol var bra och på söndag så har vi årets mörkaste dag och sedan så vänder det igen. Tyvärr så blir det ingen vit jul i år men temperaturen vänder åtminstone till minus kring jul någon gång. 

Positiva tankar under gårdagens pass. Bara att få till ett lite längre pass mitt i veckan gör mig glad.

Jag navigerade med hjälp av klockan igår. Det fungerar alldeles utmärkt. 

Man vet att det närmar sig jul när julcykeltröjan är på.

Mitt videoklipp på Vilmaar när han fick kramp fick många visningar. Över 40 tusen visningar på Instagram och på YouTube så blev det min mest visade YouTube shorts-video. Vilmaar själv har fått se sig på alla stora sportkanaler och även UCI har delat en video med honom när han får kramp och Sporza hade en intervju med honom. 
Kul med lite uppmärksamhet och jag tror att det är många av oss som kunde känna igen sig i den där känslan när krampen slår till. 

Jag har själv fått kramp i bägge benen en gång. Det var på Långa Lugnet för jättelänge sedan. Jag slirade till över en liten berghäll, satte ner ena foten och fick kramp. När jag skulle kliva av cykeln så fick jag kramp även i andra benet så där stod jag. Jag fick lägga ner cykeln under mig för att kunna kliva av den och försöka bli av med krampen för att kunna fortsätta. 

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Henrik Öijer 🚵‍♂️ (@henrikoijer)

 

 

Idag så ska jag testa löpintervaller inomhus med Maria som ledare. Jag räknar därmed med träningsvärk och svårt att gå resten av veckan. 

Ha det bäst så hörs vi snart igen, hoj! 

Rabatter som du kan få via mina samarbeten: 

10% på cykelkläder från Siroko: https://srko.co/henrikoijer 

5% på e-pumpar från Cycplus: https://www.cycplus.com/?ref=henrikoijer

10% på kosttillskott och energiprodukter från Prozis: http://prozis.com/1lPNC 

Koden Henrik10 ger 10% på massageprodukter från Hyperice: https://hypericenordic.com