This is löv.

Fotot taget idag när jag var på väg till dagis för att hämta Filip.

Armstrong gör Comeback..

Läste det nyss.
Ska köra Touren och några andra race för Astana...

Följ med på min träning imorgon!

Tjaba cykelvänner och annat löst folk,


Imorgon tänkte jag bombardera min blogg med bilder från träningen. Samtidigt som jag tränar.

Tar något foto då och då, tänkte jag, och skickar till bloggen.
Så grattis till alla med tråkiga jobb, internet och lite intresse för cykling eller natur.

Jag har kollat ut en crossaktig tur på ca: 10 mil. Tror att jag är ute i ca: fyra timmar. Det kommer bli asfalt, grusvägar, skogsvägar och någon kortare stigsnutt. Stigarna kommer dock vara i snabbt format.

Jag tar min cross, med feghandtag och kanske flaskställ, och sticker ut runt 09.30.

När jag kommit hem och har tid så har jag tänkt lägga ihop alla bilderna till ett inlägg. När jag uppdaterar från mobilen så blir det ett nytt inlägg per bild och så vill jag inte ha det sedan.

Så om ni vill kommentera turen eller bilderna så kommentera första inlägget bara. Helst.

Interaktiv träning?


Förresten.

På onsdagar kör vi träningstävlingar i CX på Lugnet. Samling kl.16 vid hästskon.
Vi kör i heat-format. Har man ingen CX så duger MTB bra.
Kom vettja!

Crossigt inlägg

Tjaba tjena,

Emily är på skolan, Filip på dagis, Ebbah och frugan är på stan.
Lugnet och jag är hemma..

Så jag tänkte ta mig tid att uppdatera bloggen.
Vet inte vad ni tycker, nu när jag skriver oftare. Om det är bra eller om jag bara ordbajsar lite skit för att skriva något.
Jag känner själv att det kanske inte blir samma kvalité i varje inlägg. Men sedan när består en blogg av bra skit?

Nä. Just det.

Nåja, tänkte skriva några crossiga saker för att lätta trycket på hjärnan litet.

1.
Det här med fegbromsar, några lade ju märke till dom på bilden från Jensturen. Och ja, dom sitter kvar än. Men cykeln ska jag bara ha för träning och då tycker jag dom kan få sitta kvar. Svenska mentaliteten är ju annars så att fegbromsar är ett stort "No-no" på en cx-hoj.
Men på en träningshoj, jag tycker då att det kvittar. Träninghojar får ju gärna vara tunga. Så att ta bort dom för viktens skull verkar ju rätt onödigt.

Eventuellt är jag för lat för att ta bort dom också...

2.
En hjultillverkare är helt klar som delsponsor till CX-Cupen.

3.
Tänkte också berätta för er om mina temperaturgränser för olika kläder när jag tävlar i CX. Fram med anteckningsblocken!
+ 15 Kortärmad tempodräkt utan något under.
+ 10 Kortärmad tempodräkt och ev ett nätunderställ.
+ 8-10 Här någonstans funderar jag på långärmad tempodräkt.
+ 4 Nu börjar det bli dags att fundera på om man ska ha knävärmare eller inte. Regnar det går dom bort. Är det soligt och inte allt för blåsigt har jag inte heller då något extra på benen.
+1 dags för knävärmare, är det riktigt kallt så är nog benvärmare inte helt fel.
+/- 0 Här klär nog sig dom flesta i långa ben och ärmar. Men vi minns Jens Westergren som vann en CX-tävling på lugnet när temperaturen låg runt noll. I kortbrallor. Till hans "försvar" ska dock sägas att han hade värmeplåster på sina knän...

4.
Jag är ruggigt laddad inför CX-Cupen, nu ska jag bara försöka bli snabb också.

5.
Niels Albert som dominerade VM i U 23 och är en av dom bästa CX-cyklisterna i världen ska köra Stevens denna säsong. Kanske jag kan ge honom några tips...


Nog om cross för detta inlägg.
Jag har registrerat mig på Bloggtoppen.se
Detta gör att jag kommer bli en galning och göra allt för att klättra i listorna. Mitt första mål är att bli bästa cykelbloggen. Just nu är det Veteranklungan som är bästa cykelbloggen på en 25:e plats bland sportbloggarna.
Men det fixar jag nog snart. Bästa sportblogg blir lite bitigare. Och att nå Blondinbellas nivå tänker jag inte ens på. Tanten har ju över 20.000 unika besökare/vecka.

Öj, manicklar!

Är hos mor och äter nu. När vi tog fram leksakslådor åt barnen, så hittade jag manicklar! Och jag hade tydligen en cykelmanickel!
Om det är någon som vill spela så är jag PÅ.

Ute med Jens

The cross.

En sån ska jag tävla på.
Stevens Carbon Team Dura Ace. Jävligt snygg om ni frågar mig.
Vad tycker ni?