På väg mot nya framgångar

En ny, härlig, arbetsvecka och nya framgångar väntar. Pigg och glad, kexchoklad. Fint väder också!

Distanspass

God afton!

Idag har jag ju då cyklat ett lite längre distanspass och det var verkligen inte igår. Men just igår så skrev jag på lite sociala medier om att jag skulle cykla vid nio och jag fick med mig Jim. Jag hoppades på att jag kunde överleva ett längre distanspass på rutin, uthållighet och välfyllda kolhydratdepåer. Men när jag tyckte att det var jobbigt redan första timmen och han berättade att distans för honom var över fem timmar så fattade jag ju att det skulle bli ett heljobbigt pass. Det blir ju liksom lite kämpigt för någon som mest kör pass på runt timmen att försöka nöta ner någon som är van att köra långt.

Eftersom jag trodde att vi skulle haft sällskap av en backspecialist så hade jag sytt ihop en runda med en del elaka backar. I Tällberg så fick Jim äran att köra ifrån mig i backarna som förr agerat bergspris åt Solleröloppet. Vi besökte också Torrberg, Norr Lindberg och körde baksidan av Baggbo.

Varmt var det också. Typ kring tolv grader och vi hade båda klätt på oss lite för mycket. Jag hade en buff som åkte av ganska omgående och en stund senare så åkte även handskarna av. Det var dock blött på marken stora delar av passet så vi fick lite stänk nerifrån och ett par skitiga hojar som resultat av detta.

Vi pratade på mycket i början men ungefär halvvägs in i passet så blev vi allt tystare. Min tänkta mysrunda var rätt jobbig, i alla fall för mig. Men även Jim pratade om ont i benen på slutet, så det tog nog åtminstone lite även på honom. Jag fick ihop lite knappt 14 mil idag på 4:41, senast jag cyklade så här länge var den 3:e augusti då jag körde en fin långrunda.

Lika bra att jag vänjer mig. Idag var det Jim Karlsson som fick äran att halvhjula mig i 13 mil. Jim tävlar för Västerås CK, vi har hamnat i samma grupp på ett par landsvägstävlingar i år och nu har han flyttat till Falun för att studera på högskolan. Mer bra träningssällskap för mig alltså!

Här passerar vi Plintsberg som ligger precis bredvid det lite mer kända Tällberg.

Här är vi på väg från Norr Lindberg och ner till Risholn.

Här är vi i centrala Risholn.

Var på vippen att vägga idag så med 5-6 minuter kvar till hemmet så tog jag en Powerbar... Så dags då.

Väl hemma så vred jag upp golvvärmen i badrummet, gick ner för att hämta en näve godis och gick sedan upp och la mig i fosterställning på det varma golvet i ett försök att bli människa igen. Ett riktigt toppenpass!

Se världscupen i CX nu

Dags för deltävling 1, se den live NU:

Vinnarfrukost?

Hej!

Godmorgon och så. Det ligger på lite här, ska ju ut på distansrundan som jag skrev om igår. Sitter nu och premiäräter av müslin som jag vann på Fredrik och Erikas bröllopsfest, därmed vinnarfrukost.
Hörs sen!

Tjopp!

Hej vänner!

Idag har jag inte cyklat något. Istället har jag bara varit hemma. Emily har varit på danstävling i Söderhamn (blev tvåa i par!) med Ronya som sällskap. Jag har därför fått klara mig med de yngre barnen här hemma där Filip hade två kompisar här under större delen av dagen, så det var väl inte direkt jättelugnt. Har i alla fall tvättat tre maskiner med tvätt, dammsugit hela huset, skruvat ihop en IKEA-möbel och håller nu på att dra en antennsladd från sovrum på våning två till uttag i källaren. Tar en liten paus bara. 

IKEA-skruvande.

Ryggen har jag fått någon knut i som gör ont men det där går nog över. Tänkte försöka cykla bort problemen genom årets sista landsvägsrunda imorgon, någon som vill hänga på? Jag kör 09:00 från Stora torget i ett lugnt tempo. Formen är ju mer rund än bra, men med tanke på kolhydratintaget under hösten här så ska jag nog ha energi nog att orka länge. Vill man så kan man korta av rundan eller skarva efteråt om man istället vill mer. Tänkte försöka nå Tällberg och ska skissa på en runda lite senare i kväll.
Äsch, skissade en nu. Här är den:

Blandat med cykelbanor, riksvägar, småvägar och en hel del backar.

Äntligen fredag

Nu är jag kanske lite gubbig här, men det ska bli så skönt att få gå och lägga sig i kväll. Efter en vecka med magsårstempo på jobbet samt detta varje natt:

Även om jag bara får sova till åtta på lördag så är det ju guld värt och det blir ju ungefär 3½ timme senare uppstigning än under vardagarna. Emily har danstävling i Söderhamn imorgon och Filip har hockeyträning på söndag morgon. Där har ni mina helgplaner. Nu kör vi sista arbetsdagen för veckan och sedan ska jag stämpla ut tidigt, åka hem, ta med mig barnen och åka på Filips innebandyträning innan fredagsmyset tar över. Då kanske jag smyger in en gubbvila i TV-soffan...

Så kom den, första snön

Som ni kanske kan se på ovanstående fyra bilder av varierad usel kvalitet så var det lite snö i luften idag.

På väg till jobbet så kände jag plötsligt den där bekanta känslan av snö mot mitt ansikte. Hade precis innan tänkt att dom där nordanvindarna verkligen hade lyckats få ner lite kyla. Jag gillar ju snö å så. När det kommer ett vackert snötäcke så blir det ju lite ljusare igen och naturen blir så vacker. Ser fram emot snötäcket, men tror att vi har ett antal veckor kvar innan det lägger sig.
Gillar ni snön, eller har ni helst barmark året runt?