Problem med min mail

Om ni har försökt nå mig via min info@henrikoijer.com-adress under de senaste veckorna så har det kanske inte kommit fram, då den adressen krånglat till och från under den tiden. Om ni vill nå mig via e-post så rekommenderar jag er att mejla till henrikoijer@gmail.com. Jag har den adressen under "Kontakt" här på bloggen också.

Idag och imorgon avgörs det

Kanske inte hela touren, men bergspristävlingen kommer nog avgöras idag eller imorgon. Dagens förutsättningar:

Km 53.5 - Col d'Aubisque (1 709 m)16.4 kilometre-long climb at 7.1% - category H 
Km 120.5 - Col du Tourmalet (2 115 m)19 kilometre-long climb at 7.4% - category H 
Km 150.5 - Col d'Aspin (1 489 m)12.4 kilometre-long climb at 4.8% - category 1 
Km 181.5 - Col de Peyresourde (1 569 m)9.5 kilometre-long climb at 6.7% - category 1

70 poäng delas ut idag, 62 imorgon. Så vi skulle kunna ha någon som står på 0 poäng nu som är i ledning efter dagens etapp:

Troliga konkurrenter till Fredrik idag: I princip alla på listan ovan utom kanske Rolland, Froome, Pinot och Evans. De som jag inte riktigt räknar med blir ändå att räkna med om favoriterna försöker köra ifrån varandra idag. För när favoriterna sätter fart är det inte många andra som hänger med. 

För Fredrik är det offensiv som gäller idag, det är så mycket poäng som står på spel att han inte kan vara nöjd ens om "ofarliga" cyklister kommer iväg i utbrytning. För de som är ofarliga idag kan vara farliga imorgon.

Eftersom etappen börjar med motlut så passar det Fredriks kvalitéer ganska bra. Dels är han duktig på att cykla uppför men hans MTB-karriär har gjort honom startsnabb också. Inga problem med fullt ös i ett par timmar från kilometer 0. 

Det är ju inte bara Fredrik som tävlar idag, favoriterna har två nervösa dagar framför sig. Kommer Wiggins ha en dålig dag så att Froome får ta klivet fram i rampljuset? Kommer Nibali köra ifrån alla utför och kommer Evans sticka redan vid andra berget? Pinot tror jag mycket på, högintressant för etappen även om han inte kommer vinna touren. I år.

TV-sändningen på Eurosport börjar klockan 11:00 idag!
Etappen startar 11:20 och ni kan följa vad som händer live här: http://www.letour.fr/le-tour/2012/us/live/aso/
Livestream hittar ni, som alltid, här: http://sports-livez.com/
Så här ser du tävlingen i mobilen: http://oijer.blogspot.se/2012/07/se-le-tour-de-france-live-i-mobilen.html
Touren har en app också: http://oijer.blogspot.se/2012/07/tour-de-france-app.html
Ni kan börja peppen med att läsa min intervju med Fredrik Kessiakoff från när han tog ledningen i bergspristävlingen efter sin heroiska etapp där han var loss solo länge men blev inhämtad i etappens slutskede.

Kvällskarameller

Vi börjar med något surt, så vi får det ur världen: Fränk Schleck har brutit mot dopingreglerna.

Någon som verkligen inte har dopat sig är ju jag, jösses så tungt det gick på hemvägen idag. Eftersom pendlingen till jobbet gick i ett moderat tempo så tänkte jag banka skiten ur mig på hemvägen istället.

Peppen över att få starta i regn

Det var inget untz i benen idag, inget pangpang och diamantstoftet hade förvandlats till aska då mina ben brunnit på tidigare träningar. Gjorde ändå vad jag kunde för att få lite kvalité. När jag kommit halvvägs så slutade det nästan att regna, kom bara någon enstaka droppe och cykelbanan var plötsligt torr.

När jag kom till Falun så kom också finvädret, riktigt skönt att slippa det där blöta eländet även om jag givetvis var genomblöt.

Ta-daaa!

Så nu efter tre dagar med hårda pass +ANNAT så ska jag belöna mig med en vilodag imorgon. Det behövs verkligen. Ska sova mycket i natt också, kommer må som en prins redan imorgon!

Imorgon är det dags för Prins Fredrik Kessiakoff att dominera i bergen, ska bli så sjukt spännande att följa etappen. Eurosport bjuder på en lång och härlig intervju med Kessiakoff idag, läs den här. Fredrik var ju vänlig nog att besvara några av mina frågor inför alperna också, det inlägget kan ni läsa här. 

Dagens lunch, del 1 & 2

Kämpa Henke!

Sällskapspendling

Lars Bleckur och jag pendlade tillsammans idag, samåkning ska ju vara bra för miljön sägs det. Då Lars ju är en MTB-kille av rang så sportade ja tjugoniotummaren till samlingsplatsen, bara för att finna Lars där med sin racer. Så kan det gå. Tempot var dock långt ifrån dödande, istället pratade vi mycket cykel och jobb. Trevligt värre.
Solsken i mitt kvarter, tokdimma inne i Falun och när vi kommit upp för första backen så lättade det igen.

Watt-data från Fredrik Kessiakoff

Här bjuder Fredrik, Astana och SRM på lite watt-data från etapp 12 och 14 på Le Tour de France: http://www.srm.de/index.php/us/srm-blog/tour-de-france/739 Det är ju inte utan att jag blir imponerad, men det är ju också väntat att en sådan kille ska imponera. Han väger väl ungefär 62 kilo också, något att ta med i beräkningarna.

AWSM

Det kändes också bra på hemvägen, gissar att Pierrick Fedrigo kände sig lite som mig när han för en liten stund sedan vann den 15:e etappen i Tour de France. Det blev en utbrytning som höll undan idag, attackerna i inledningen höll på så länge innan de sex kom loss att klungan gav upp direkt när utbrytningen väl fått lite utrymme. Trötta cyklister.
Jag har haft ett par riktigt bra stunder med min MTB idag, önskar att denna positiva känsla håller i sig ett bra tag framöver.