Men vilken kvällstur!

Där missade ni något. Över tre fantastiska timmar kvälls-MTB där jag var hemma någon gång efter klockan 23. Bästa vägarna, härligaste stigarna, formstarkaste benen i kombination med vacker natur, solnedgång och allt annat som man behöver. Jag tänkte sota ur benen lite inför morgondagens träningstävling på landsväg. Tog det lugnt, körde snyggt och tog en ziljon kort. Tyvärr verkar inte min GoPro gilla skymning och mörker, så det mesta har jag raderat. Synd, för jag ville verkligen bjuda er på denna tur. Ni behöver inte fråga vilka delar av kartan i Garmin-rutan ni borde prova att cykla, för ni borde prova allt. Det här kan ha varit årets bästa tur faktiskt, jag åkte runt med ett leende mest hela tiden. Cykeln var fantastisk och jag var hela tiden tvungen att säga åt benen att hålla igen.

Å jag som ändå hade tänkt ta med systemkameran, nu ångrar jag givetvis att jag inte gjorde det. Men den är ju lite i största laget och jag har ingen bra väska att ta med den i när jag cyklar. En bra mobilkamera hade varit ett bättre alternativ i kväll. Men så går det, hade ni varit med så hade ni fått sett!

Video från Mörksuggejaktens startbacke

2-300 meter från bergspriset vid Vidablick stod Svart Karin Karlsson och filmade (det finns två till filmer på hennes blogg från backen, så näst intill alla är nog med i någon av filmerna). Jag räknade in mig själv på en sjuttondeplats just där. Stabilt och överraskande bra faktiskt.
Har ni fler länkar till bilder eller filmer från Mörksuggejakten?

Cykliga nyheter

Magnus Darvell vann två tävlingar på två dagar då han efter segern i Mörksuggejakten åkte ner till Göteborg för att köra XC-cupens avslutningstävling. Utropstecknet där var att Mathias Karlsson blev tvåa, han blir kanske att räkna med i höstens CX-cup? Håkan Löfström blev bara tolva igår men vann ändå cupen totalt med en ynka poäng över Fredrik Edin. Kanske skulle Fredrik Edins lagkamrat Lars Bleckur ha fått stallordern att släppa förbi Fredrik? Då hade istället Fredrik Edin stått som cupmästare, nu var han fem sekunder och en poäng ifrån att vinna cupen totalt.
Resultat Herrar Elit:
1 Magnus Darvell Team Kalas 1.15.57
2 Mathias Karlsson Mölndals CK 0.00.29
3 Mattias Nilsson Team Kalas 0.01.29
4 Lars Bleckur Cykloteket Racing Team 0.01.38
5 Fredrik Edin Cykloteket Racing Team 0.01.42
6 Mikael Flockhart Team Powerbar-RSP 0.02.34
7 Alexander V Blomqvist Alingsås SC 0.02.59
8 Olof Jonsson Rocky Roads - ORBEA 0.03.49
9 Matthias Wengelin Team Kalas 0.04.14
10 Erik Karlsson Alingsås CK 0.04.27
11 Oscar Byhlinder IK Jarl Rättvik 0.04.28
12 Håkan Löfström IK Jarl Rättvik 0.04.47
...

Här kan ni läsa en intervju med Fredrik Kessiakoff efter sin etappseger i Österrike runt, en tävling som han också vann totalt.

Ja, just det... Tour de France har fått ett bekräftat dopingfall också då Kolobnev testat positivt för ett urindrivande och blodtryckssänkande preparat. Det är naturligtvis skit och jag hoppas att jag inte behöver se fuskare på våra cykeltävlingar framöver. Någonstans inom mig hoppas jag också att svensk media kan göra samma överrenskommelse när det gäller dopingrapporteringen som man gjort med damidrott. Media säger inte längre dam-VM utan bara VM, för det ska vara jämställt och lika för alla osv. Tänk om man kunde rapportera dopingfall lika oavsett sport också, det vore något det.

Dagens craving

Ostkaka
Denna utsökta delikatess har jag haft i tankarna hela dagen, så ostkakan är därmed rätt given som dagens craving. Har ni haft några cravings idag?

Mörksuggejakten 2011 - med bilder

Foto : Lina (som bjuder på fler foton från Mörksuggejakten i sin blogg)
Här var jag en glad rackare. Känslan i startbacken var klart över förväntan. In i första branten så höjde Jesper Dahlström farten, Matthias Wengelin följde med honom och jag följde med Wengelin. En kort stund... Backen består av tre branter med lite plattåkning mellan, efter den första backen hade fältet spruckit av och jag satt med i tätgruppen om ca: 15 man! Släppte dock avsiktligt där för att inte spränga mig totalt, och hade jag inte släppt frivilligt så hade jag väl blivit tvungen att släppa kort därefter i alla fall...

Foto: En Ida (har inget efternamn eller länk till henne, men bilderna finns på Erik Wickströms blogg)
Nästan uppe för backen nu, jag har hamnat med ett par skidåkare med supermotor de luxe och den där löparcykeltalangen som körde ifrån alla utom Cykelcity på Cykel & Fjäll GP.

Foto: Martin Arousell
Äntligen uppe!

Min defensiva taktik gick ju helt åt skogen. Den höll väl kanske 100 eller 200 meter efter att masterbilen släppt fältet, men efter det gick det ju fort. Om jag vill hålla min plan någon gång så får jag planera att vara offensiv istället. Tyckte ändå att jag kunde köra hyfsat kontrollerat i startbacken, hittade mitt egna tempo och kom upp utan att vara sprängd. Hamnade i ett fint och ganska stort gäng som låg inte allt för långt efter täten. Efter ca: 15 km kunde vi se tätklungan framför oss, så pass bra gick inledningen.
Gruppen var ca: 10 man stor och innehöll killar med god fysik vilket gjorde att det hela tiden rullade på. Samarbetet var kanske inte alltid bäst, men det var alltid någon som stod för farthållningen så det gick jämnt och fint. När vi var ungefär halvvägs in i loppet hade vi hämtat in Mattias Nilsson som hade offrat sitt framhjul till lagkamraten Matthias Wengelin. Jag brukar ju få det jobbigt just runt halva sträckan men nu kändes det väldigt lätt och fint där. Känslan av att det gick lätt satt i kroppen i nästan fem mil, sedan började jag bli trött. Ville öka farten i en backe men kände att det inte gick, på efterföljande skogsparti stod jag på tvären både en och två gånger. Tröttheten visade sig nu i rätt dålig teknik. Kämpade på i fem km till innan jag fick ge mig i backen i Nittsjö. Ni vet den där jättebranta grusbacken som man svänger tvärt in i... När vi gick in i skogen där så var jag bara några sekunder efter gruppen så jag satsade allt på att ansluta igen, men misslyckades. Stod därför som en telefonstolpe i backarna vid Backa.
En kul grej jag upptäckte då, som ju egentligen inte är så kul ur ett tävlings- och placeringsjaktsperspektiv, var att det blivit tätare bakom täten på långlopp. Det kom cyklister hela tiden och körde ikapp mig! I några år har det kunnat vara ganska tomt bakom när man/jag släppt någon grupp men nu var det tätare mellan cyklisterna. Kul!
Tappade en hel del på slutet och fick min första flaska langad med 10 km kvar. Hade väl inte vunnit med mer dricka, men kanske inte heller tappat så mycket på slutet? Jag skulle ha haft langning efter 20-25 km också men langarn såg inte mig och jag såg inte honom så jag fick gå på vilja och ett par gel istället.

Foto: Stefan Määttä
Ca: milen kvar nu och jag försöker ta mig fram

Foto: Stefan Määttä
Efter målgång var jag trött.

Jag blev 23:a i elit på tiden 2.27.07 och gruppen jag åkt med gjorde upp om 10:e platsen, så det var verkligen inget dåligt gäng. Slår man ihop alla klasser så blev jag 34:a så jag nådde mitt mål med att köra bättre än på Billingeracet (28/54) trots att jag blev trött också denna gång.

Kollar ni på Garmin-detaljerna så ser ni i pulskurvan att det tog slut vid ca: 55 km körda och att det var hög intensitet i inledningen av loppet.

Tour de france 2011 stage 9 crashes

Vino bröt lårbenet, Contador stukade självförtroendet och den där bilföraren fick nog lite dåligt samvete.

Lite tur ska man ha

Jag är helt färdig, totalslut och skrotfärdig. Det var mycket skönare efter långlopp när jag var ung och vältränad. Inte nog med att det gick snabbare att cykla då, jag återhämtade mig snabbare också. Lovar dock att återkomma med utförlig rapport senare. Har fått några bilder från loppet, men finns det fler så får ni gärna skicka dom! Nu ska frugan, Ebbah och jag åka och försöka få ner lite mat.