Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2011-01-30

Helförstörd

Ont i halsen, ont i huvudet, lätt feber, täppt i näsan och en helkroppsträningsvärk. Kunde väl vaknat med en härligare känsla kanske.. Just nu börjar damernas tävling i cyclocross-VM, länkar till Livestream hittar ni HÄR. Länk 3 fungerar för mig. Vi ska nog inte ha så höga förväntningar på våra svenskar idag men om en av våra herrar går in topp 30 så har de gjort det riktigt bra. I herrklassen är det upplagt för tidig attack av Stybar eller Albert, en attack som kan hålla hela vägen till mål. Banan är snabb och det kommer nog bli en stor klunga. När det blir samlade grupper så är det lätt att det blir mer avvaktande åkning, så om någon lyckas komma iväg så kan avståndet snabbt växa då ingen tar ansvar bakom. Vill nog höja ett varningens finger för spurtstarke Francis Mourey idag, och kanske Phillipp Walseleben som lär vara taggad på hemmaplant.
Vilka tror ni vinner idag?

2011-01-29

2 timmar innebandy

Halva stortån är blå på undersidan. Eftersom fötter är äckliga så slipper ni bildbevis och får istället njuta av ett foto på mina innebandyskor. Benen gör redan ont, jag har en lätt lårkaka och en del röda bollmärken. Kul var det, även om spelet tappade en del tempo mot slutet. Tyvärr har jag tappat bort så väl bollkänsla som spelsinne. Senast jag spelade innebandy var för några år sedan. Då hade jag träningsvärk i en vecka, och då spelade vi bara en timme...

Lördagzdags

God morgon Sverige,

Idag är det ju livestreamad cykelcross från VM klockan 11 (juniorer) och 14 (U23) för er som vill kika på sådant. Emil Linde representerar Sverige i junior och Jesper Dahlström i U23. Länkar hittar ni här: WK Veldrijden St. Wendel.
Barnen och jag ska ut och härja lite på gården nu på förmiddagen och sedan så ska jag spela innebandy för första gången på några år. Om man bortser från att jag ju faktiskt slagit några bollar med barnen och frugan ute på gården under sommaren. Känns som om jag borde hitta mina skor innan det sätter igång. 14-16 ska vi spela, får se hur pigga vi är efter en timmes spel... Om någon vill vara med så finns nog någon plats kvar, hör av er om ni vill vara med. På Britsarvsskolan sker slaget. Jag har träningsvärk i triceps och axlar efter fyran med gummibanden i förrgår, lär inte ha mindre träningsvärk imorgon. Men då i helt nya muskelgrupper.
Efter innebandyn ska jag vara barnvakt då frugan ska på festligheter med väninnor.

Vad har ni för storslagna planer för lördagen?

2011-01-28

3 pics från dagen

Morgonis med frost på

Läskig typ i blåbärssoppa

DD levererar omskakande nyheter

Live stream Cyclocross World Championships St. Wendel

Så är det äntligen dags för lite CX-livesändningar igen, och denna gång från VM där vi har svensk närvaro anmäld till alla startgrupper. Passar på att lägga ut länkarna före helgen denna gång så ni kan planera helgens aktiviteter runt detta.

Tider:
Lördag 29/1 kl. 11:00 herrar juniorer
Lördag 29/1 kl. 14:00 herrar U23
Söndag 30/1 kl. 11:00 damer elit
Söndag 30/1 kl. 14:00 herrar elit

Länkar:
VM cyclocross länk 1
VM cyclocross länk 2
VM cyclocross länk 3
VM cyclocross länk 4

Gårdagens puls och gårdagens post

4x4 cykel plus 1x4 gummiband

Första fyrorna på 5W/kg de två efterföljande på 5.14W/kg