Live stream Cyclocross world cup Zolder

Sändningen startar ca: 14:50
http://sports-livez.com/channel/ch-3.php
http://sports-livez.com/channel/ch-7.php
http://sports-livez.com/channel/ch-8.php
http://sports-livez.com/channel/ch-9.php

I ett

Här sitter jag på jobbet med en mugg varm choklad i handen, chokladgodis på bordet och nästan tre timmar i benen.

Kvalle

Fick ett par kvalitétstimmar med mina barn efter jobbet idag, det var härligt och välbehövligt. Cyklade till och från jobbet. Börjar bli ganska trött nu men samlar kilometrar så det är bara att gnugga vidare. Snart nytt år med nya möjligheter. Imorgon hinner jag nog inte mycket mer än säga god natt till mina fina små barn. Jobbar 9-18.

Förstärkning på Dalatrafiks kundservice

Fru och barn på besök och livar upp stämningen.

Juldagscykling

-14.5 C, 41.81 km, 20.9 km/h, 1:59:49 och snittpuls på 150. En belgisk dusch på det och jag är mer än redo för dagens arbetspass.

Vad fick ni i julklapp?

Jag fick en anledning att träna mer.

Gott nytt jul!

/ En riktig jävla tomte