Image-map Startsidan Startsidan Startsidan Presentation Länkar Kontakt Sponsorer Övrigt

2010-07-13

Bilder från dagens cykelpendling

Det är lite så här vi rullar här i Dalarna. Grusvägen mellan Olsbacka och Vassbo.

Solen försöker brytaa sig fram genom molnen. Klockan är lite drygt fem och kortet är taget nära Dalsjö utanför Ornäs.

De omtalade benen. Notera gärna ärr från storklingor på bägge låren. Utsida vänster lår = Solleröloppet 2008, gruppvurpa vid refug utanför Mora (6 stygn). Insida höger lår = hoppvurpa vid Falu Gruva i ungdomens dagar (1997/1998?). Har ett litet märke på ena skinkan från en storklinga också, det kommer från massvurpan under landsvägs-SM 2002 i Eslöv.

Nästan framme nu och solen behagar titta fram.

På hemvägen:

Efter att ha haft finväder på varenda pendling så hade jag i morse blöt asfalt inledningsvis och när jag skulle hem kom en "liten" skur. Men det var inte bara dåligt. Mest uppehåll faktiskt.

Så här såg det ut i Kyna, när jag tittade tillbaka mot Borlänge.

Och så här såg det ut när man var i Kyna och tittade framåt, mot Falun. Vi behöver väl inte skriva mer om det där väl? Trötta ben och ganska fin blodvolym gav 128 i snittpuls och en tid på 1.03 i vad som upplevdes som väldigt lugnt tempo.
Nu är det sovdags. Ny jobbdag väntar snart. Men denna vecka och tre veckor till har jag sovmorgon, börjar nämligen först klockan 05:30. Så det blir en kvart extra varje dag det. MTB-SM börjar imorgon så det har varit full fart på telefonen och mejlen idag. Mer lär det väl bli. Hade varit skoj att vara lite ledig denna vecka så jag hade kunnat vara på plats för att titta på tävlingarna och kanske hjälpa till med något vid sidan av tävlingsbanan. För jag har då inte anmält mig, det är ett som är säkert.

Miljöombyte

Skönt att komma iväg en liten stund. Kosten blir varierad också!

Ensamcykling

Lyxade därför till det lite med lugnt tempo och delvis annan väg till jobbet. Istället för banvallen från Källviken till Ornäs så åkte jag asfalten mellan Källviken och Olsbacka, därifrån grusvägen till Ornäs via Vassbo. 1.07 tog det idag och snittpulsen blev 132. Mörksuggan har inte riktigt lämnat benen, men jag börjar känna mig fit vilket givetvis
är härligt.

2010-07-12

Min Mörksuggejakt

Fotograf: MTB-Larsa.
Startbacken var det ja. Där skulle jag åka i mitt egna tempo och strunta i alla andra. Riktigt så jävla lätt är det faktiskt inte. Släppte iväg ganska många direkt för att slippa bry mig i att ens försöka hänga med snabbingar. Sedan insåg jag att varenda jäkel där hade ett högt tempo upp för backen. Så jag var tvungen att stabilisera farten lite. Körde dock inte på mig någon onödigt hög syra och kunde öka lite i slutet mot stigningen. Försökte gå med Oscar Ekstam och Robert Österling men kom ut på grusvägen efter barken i en trio bakom just nyss nämnda cyklister. Kände dock att vi antingen skulle åka ikapp dem eller så skulle jag kunna stöta ikapp själv så jag höll mig kall.
När det började luta uppför igen inför första riktiga stigen så avancerade jag och fick med mig Oscar. Sa åt honom att gå före mig in i skogen, och att jag kunde släppa lucka. På så vis skulle Oscar kunna gå ikapp gruppen framför och jag se till så att vi blev en grupp bakom (också en väldigt bra ursäkt för att få släppa iväg någon i skogen...). När vi kom ut ur skogen så var det Robert, Fredrik Svärm och jag. Jag började då fundera på om inte min öppningsfart ändå varit lite väl optimistisk. Vi kom ikapp en grupp med Oscar Byhlinder, Niclas Andersson, Erik Jonsson, Mikael Carlsson och herr Ekstam. Där föll först junioren Jonsson bort och sedan stöttes Byhlinder av och jag tänkte hela tiden på att de här grabbarna är för snabba för mig. Men det kändes väldigt lätt och bra, och en rulle släpper man ju inte i onödan. Som vanligt blev det dock för mycket trampatrampatrampa som det alltid är på Mörksuggan och runt 35 km-skylten började jag få för ont i benen. Vi kom i samma veva ikapp Henrik Andersson och Erik Dahlbom. Hoppades på att farten då skulle sänkas men de som drog bara blåste förbi. På Anderssons rulle bytte jag spår i en brant och sandig nedförsbacke och gick över styret. Då gav jag direkt upp dom herrarna och väntade in vilka som nu skulle komma härnäst. Det tog ett tag men sedan kom en jätteklunga ikapp (10+ man skulle jag tro) där Benny Andersson visade att gammal är äldst med bra fart på grusvägarna och de snabba stigarna. Den gruppen åkte jag med ett bra tag och vi fiskade bland annat in Henrik Andersson, Robert Österling och Mikael Carlsson igen. Jag hade druckit alldeles för lite, men klämt några gel i hopp om att det skulle hjälpa något. Kom in i någon slags tävlingstrans och försökte höja farten i en backe med runt två mil kvar. Någon kilometer senare hade alla i gruppen passerat och åkt ifrån mig. Då gav jag upp allt vad tävling och placeringar hette och tänkte bara ta mig runt med hedern i behåll och slippa vingla in i målet. Fick släppa fem cyklister till förbi mig (om jag inte missat någon) innan jag till slut skar mållinjen. Blev 38 om man räknar alla klasser och slapp både flicksmisk och juniorpisk. Men ärligt talat så är jag inte nöjd med varken placering eller tid. Men största målet var ju att ha roligt och det hade jag. Så jag är jättenöjd med att jag tog mig dit och tävlade. Extra kul är det ju att snacka med alla man känner (och inte känner med för den delen). Många som kommer fram och berättar att de läser min blogg och liknande och det är lika kul varje gång.
Jag har säkert glömt en massa detaljer (som att Henrik Andersson försökte kasta en flaska i huvudet på mig), men om jag kommer på något så kan jag ju alltid återkomma.

Prima ballerina

Laddade med lite energi innan hemfärd från jobbet idag, givetvis var jag tvungen att smaka av bägge tårtorna.
 Busade till det lite och åkte Aspeboda-Gamla Leksandsvägen hem idag. Tog ungefär lika lång tid men med lite mer kuperad terräng. 128 i snittpuls och 161 i max. Trött cykliststackare. Kommer givetvis somna ovaggad i kväll. Ska skriva lite om min Mörksuggejakt senare, nu blir det mat här hemma. Hej!

Trötta pendlarben idag

Dalälven i morse.
Jone var lite morgontrött så jag rullade i förväg. Trots att jag hade trötta ben från gårdagen kom han inte ikapp. Tog mig fram på 1.04.54 med en snittpuls på 141. Sov lite för lite i natt och gårdagen har inte lämnat kroppen så jag slocknar nog tidigt i kväll. Nu ska jag snart återgå till jobbet.
Ni kan väl berätta hur det gick för er som körde Mörksuggejakten igår, så har jag något att läsa senare idag.

2010-07-11

Bilder Mörksuggejakten 2010

Fotade några enstaka bilder vid målområdet efter att jag duschat och ätit klart. Blev inte mycket till julgransprydnad, men få och dåliga bilder är bättre än inga bilder.
Många trötta cyklister blir det.

En duell på målområdet.

Lars Wickman var trött, krampad, halvnöjd och glad.

En kille med lite fränare hjul än de flesta.

Att det gick lite tungt på slutet idag berodde på att en flaska fastnat i framhjulet.

För er som inte redan visste det; Gustav Larsson är lång.

Det är ordning och reda på den svenska MTB-eliten.