Vi avrundar dagen med lite dans till Erik Saades Manboy. Filips favoritlåt nummer ett.
2010-06-11
Häng med på en fantastisk viktnedgång
I morse vägde jag 68.8 kg, måndagen den 21:a tänkte jag mig väga max 67.8 kg. Firar denna planerade viktnedgång med en munk. Är det någon som vill gå ner i vikt med mig?Skolavslutning, i kyrkan eller ej?
Ett par kommuner i Sverige har beslutat att man inte ska ha skolavslutningen i kyrkan. Detta för att avslutningen ska vara religionsfri. Bilden visar Söderbaumska skolan här i Falun som verkar vara inne på samma linje och har avslutningen på skolgården. Själv sitter jag i kyrkan och väntar på att Emilys skolavslutning ska börja. Vad tycker ni om skolavslutningens framtid, tradition eller fri från religion?
2010-06-10
Inte på topp
Yrsel från sekund ett idag. Försökte läsa lite på förmiddagen men det gick inte så bra att fokusera på texten så jag gav upp. La mig på sängen och somnade där. Sov sedan i drygt två timmar. Nu är jag vaken, nyäten men fortfarande med lite yrsel. Det har inte blivit så många knop idag, men det ska ju finnas sådana dagar också.
Jag misstänker att godis, och bara godis, är det som hjälper mot sådant här tillstånd.
Jag misstänker att godis, och bara godis, är det som hjälper mot sådant här tillstånd.
Följ mig på Twitter
http://twitter.com/cykelfjant
Perfekt för er som vill veta lite mer, före alla andra.
Perfekt för er som vill veta lite mer, före alla andra.
2010-06-09
Kvällis
Efter senaste inlägget bytte jag om och cyklade ut till Grycksbo, där Falu Cykelklubb idag hade cykeldag med cykelintresserade på Arctic Paper Grycksbo. Svenska mästarinnan Jennie Stenerhag, Svenska mästarn Jens Westergren och jag pratade cykel. Jens gjorde en utförlig genomgång av en cykel och hur man fixar olika problem som kan dyka upp. Jag hade lite tidspress och avvek efter ungefär en halvtimme. Tydligen så pratade de i över 1½ timme där. Så det var nog mycket lyckat. Efteråt skulle Jennie, iförd den blågula mästardräkten, cykla lite med de som ville ut och röra på sig. De anställda på pappersbruket kommer nu att cykla tillsammans en gång i veckan. Och kanske någon eller några dyker upp på våra klubbträningar framöver.
När jag insåg vad klockan var där borta fick jag lite bråttom. Cyklade därför från bruket till vår gård på 16.38. Bra träning, helt klart. Ronya hade därmed hela 2-3 minuter på sig att gå till jobbet. Tur att hon jobbade riktigt nära hemmet idag.
Barnen har badat, ätit mat och lekt. Ebbah har varit härligt sällskapssjuk så jag har fått njuta av hennes fantastiska sällskap lite nu på kvällen. Barnen har fått vara uppe lite längre i kväll då de båda sov hemma under eftermiddagen. Men nu börjar det bli dags för dem att krypa till sängs tror jag.
När jag insåg vad klockan var där borta fick jag lite bråttom. Cyklade därför från bruket till vår gård på 16.38. Bra träning, helt klart. Ronya hade därmed hela 2-3 minuter på sig att gå till jobbet. Tur att hon jobbade riktigt nära hemmet idag.
Barnen har badat, ätit mat och lekt. Ebbah har varit härligt sällskapssjuk så jag har fått njuta av hennes fantastiska sällskap lite nu på kvällen. Barnen har fått vara uppe lite längre i kväll då de båda sov hemma under eftermiddagen. Men nu börjar det bli dags för dem att krypa till sängs tror jag.
Tack och Lycka till
Så var rubriken på ett mejl som jag skickade ut till deltagarna i projektet CX Sverige idag. Mejlet innehöll följande:
"Hejsan,
Jag skriver detta till er för att meddela att jag hoppar av arbetet med CX Sverige och CX-Cupen.
Säsongen 2009 var min sista säsong som elitsatsande cyklist, istället skulle famijen prioriteras i större utsträckning. Att arbeta vidare med CX-Cupen var något jag ändå hade planer på och tanken var att växla upp och försöka få cupen att lyfta ytterligare. Projektgruppen CX Sverige bildades och efter lite samtal så beslutade jag att göra gemensam sak med CX Sverige, för CX-Cupen och CX-sportens utveckling. I samma veva utökades mitt engagemang i Falu CK och jag valdes till ordförande. Familjelivet, ordförandeskapet i Falu CK kombinerat med annat har gjort att jag inte längre har tid eller möjlighet att emotionellt och praktiskt engagera mig tillräckligt i CX Sverige. Om jag gör något, så vill jag göra det ordentligt. Just nu känner jag att jag inte har möjlighet att ge allt i CX Sverige och väljer därför att hoppa av. I en projektgrupp bör engagerade och drivna personer arbeta och när jag inte kan bidra till det drivet så är det bäst för alla inblandade att jag lämnar detta projekt. Det har inte varit något lätt beslut att ta då både jag och många andra förknippar CX-Cupen med mig, och mig med CX-Cupen.
Med så engagerade medlemmar som det är i CX Sverige så är jag säker på att både cupen och sporten snabbt kommer utveklas till det bättre. Mitt engagemang för CX kommer nu bli som en av de ansvariga för Falu Cykelklubbs deltävling i cupen samt att jag kanske startar i någon tävling igen.
Efter att ha samordnat CX-Cupen i över fyra år, från starten 2006 till och med säsongen 2009 är det dags att kliva åt sidan och låta andra ta vid. De cyklister som ännu inte har fått sina prispengar skall få dom och efter det är mitt jobb avslutat. Jag kommer dock finnas tillgänglig för eventuella frågor eller funderingar.
Med vänlig hälsning
Henrik Öijer
073 950 49 19
info@henrikoijer.com"
Det var ett väldigt svårt beslut att ta. Eftersom jag både har fått och gett så mycket i mitt arbete med CX-sporten och CX-Cupen. Att besluta mig för att lämna vidare något som jag skapat och som många förknippar mig med var inte lätt. De här åren med CX-Cupen har gett mig så otroligt mycket, men det är dags att gå vidare nu. Med tanke på att jag inte ens kan slänga gamla cykeltidningar så var det verkligen inte ett lätt beslut. Men det känns rätt, och jag vet ju att CX-Cupen kommer till en bra familj.
"Hejsan,
Jag skriver detta till er för att meddela att jag hoppar av arbetet med CX Sverige och CX-Cupen.
Säsongen 2009 var min sista säsong som elitsatsande cyklist, istället skulle famijen prioriteras i större utsträckning. Att arbeta vidare med CX-Cupen var något jag ändå hade planer på och tanken var att växla upp och försöka få cupen att lyfta ytterligare. Projektgruppen CX Sverige bildades och efter lite samtal så beslutade jag att göra gemensam sak med CX Sverige, för CX-Cupen och CX-sportens utveckling. I samma veva utökades mitt engagemang i Falu CK och jag valdes till ordförande. Familjelivet, ordförandeskapet i Falu CK kombinerat med annat har gjort att jag inte längre har tid eller möjlighet att emotionellt och praktiskt engagera mig tillräckligt i CX Sverige. Om jag gör något, så vill jag göra det ordentligt. Just nu känner jag att jag inte har möjlighet att ge allt i CX Sverige och väljer därför att hoppa av. I en projektgrupp bör engagerade och drivna personer arbeta och när jag inte kan bidra till det drivet så är det bäst för alla inblandade att jag lämnar detta projekt. Det har inte varit något lätt beslut att ta då både jag och många andra förknippar CX-Cupen med mig, och mig med CX-Cupen.
Med så engagerade medlemmar som det är i CX Sverige så är jag säker på att både cupen och sporten snabbt kommer utveklas till det bättre. Mitt engagemang för CX kommer nu bli som en av de ansvariga för Falu Cykelklubbs deltävling i cupen samt att jag kanske startar i någon tävling igen.
Efter att ha samordnat CX-Cupen i över fyra år, från starten 2006 till och med säsongen 2009 är det dags att kliva åt sidan och låta andra ta vid. De cyklister som ännu inte har fått sina prispengar skall få dom och efter det är mitt jobb avslutat. Jag kommer dock finnas tillgänglig för eventuella frågor eller funderingar.
Med vänlig hälsning
Henrik Öijer
073 950 49 19
info@henrikoijer.com"
Det var ett väldigt svårt beslut att ta. Eftersom jag både har fått och gett så mycket i mitt arbete med CX-sporten och CX-Cupen. Att besluta mig för att lämna vidare något som jag skapat och som många förknippar mig med var inte lätt. De här åren med CX-Cupen har gett mig så otroligt mycket, men det är dags att gå vidare nu. Med tanke på att jag inte ens kan slänga gamla cykeltidningar så var det verkligen inte ett lätt beslut. Men det känns rätt, och jag vet ju att CX-Cupen kommer till en bra familj.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)