Stressigt på morgonen?

Upptäckte för en liten stund sedan att jag har min T-shirt på mig ut och in och bak och fram. För att inte framstå som en idiot ska jag därför lansera detta som vinterns stora modetrend. Så posta nu bilder på er med T-shirten bak och fram och ut och in, så startar vi en ny Fashionvåg!
Kom igen, snälla? För min skull?

Titel

Minns ni när jag var halvsnabb? Det här är en av mina absoluta favoritbilder från karriären. Johan Sundström är fotografen.

Ronya hatar när jag skryter och har mig i bloggen. Det gäller nog främst cykel och bloggrelaterade saker i och för sig. Hon har inte sagt något om studieskrytandet, än. Men jag känner mig nöjd nu när jag gör något som jag verkligen vill och går in för det. Och det inte handlar om cykel. Det är ju ingen högskola jag går på, utan jag läser en yrkesinriktad utbildning till webbprogrammerare, kommer väl bara kunna grunden när jag är klar. Tror jag. Men något att bygga vidare på, och med min egna drivkraft vet jag att jag kommer utveckla mig vidare också efter avslutad utbildning. Ni vet ju att jag hade en dålig skolvecka förra veckan, bara G när jag kunde fått VG. Idag var det desto trevligare att kolla skolmejlen:
"Jag har nu tittat på din inlämningsuppgift och det ser väldigt bra ut.
MVG för den.

Trevlig helg! "
Inte en endaste liten synpunkt hade han på den rackarn alltså. Och trevlig helg önskas, nu är jag med i matchen igen. Jag ska försöka plugga lite i helgen också, men vi får se hur det går. Vore skönt att ha det mesta gjort i god tid så jag hinner med några träningstimmar nästa vecka. Nästa vecka är nämligen som gjord för träning.

Mycket intressanta och välformulerade svar angående min hungerskänslaisambandmedolikaträningsformersfråga. Jag kan lova er att det inte är någon liten skillnad heller mellan cykel och löpning. Om jag, på en jättelätt frukost, springer en timme varav en halvtimme väldigt intensivt så behöver jag inte vara speciellt hungrig alls när jag kommer hem. Men tränar jag cykel är jag nästan alltid väldigt sugen på att frossa kolhydrater när jag kommer hem. Även om passet bara varit en timmes halvfjolligt trampande med en frukostbuffé i magen. Kroppen är en mycket komplex och intressant skapelse.

Nu har jag avslutat dagens frukost och nästan dagens första inlägg i bloggen. Snart skall barnen hämtas från dagis igen, och jag skall förbereda lite inför ett telefonmöte rörande ett intressant projekt.

Hjälp mig här..

Hur kommer det sig att jag blir hungrigare efter en timme cykel än jag blir av en timme löpning? Även om jag äter mindre inför löpingen så är jag ändå inte lika hungrig som när jag cyklat. Detta även om genomsnittsintensiteten är högre i en timme löpning än i en timme cykel.
Hur kan det vara så? Kopplar jag cykel till mat och snabba kolhydrater? Eller varför vill jag vräka i mig socker efter avslutat cykelpass?

62 cykelminuter

Under den där vaniljsåsen gömmer sig lite äppelpaj. Jag har ju ändå tränat liksom.

Ät mina shorts!

Veckans skoluppgift är klar och inskickad. Har setat hela kvällen med den och nu är jag äntligen klar. Satt ett bra tag och krånglade med en sak som jag fastnat på, fick det aldrig att fungera i min databas. Så plötsligt fungerade det utan att jag visste vad jag gjort annorlunda. Testade lite olika saker och insåg att jag setat och felsökt i kanske en timme och det jag gjort fel var att jag glömde ange bindestreck i ett personnummer. Hade skrivit xxxxxxxxxxxx när jag borde skrivit xxxxxxxx-xxxx.
Kul. Väl spenderad tid. Så istället för att träna en timme eller så, så har jag skrivit personummer på fel sätt. Men strunt samma. Nu är det klart och jag slipper fundera över det imorgon och på fredag förmiddag. Att prioritera studier framför träning, det kan jag inte ens minnas att jag gjort förr.
Vet ni vad jag ska göra imorgon? Träna. Den hade ni kanske hört för...
Vad ska ni göra imorgon? Och om ni ska träna, vad ska ni träna?

Halkbana

Idag måste jag träna, annars är risken stor att det blir en vecka mellan träningarna. Det är givetvis INTE OKEJ. Det mesta av snön som vi såg i morse ligger faktiskt kvar. Lite smälte dock mitt på dagen, så det har väl fryst på nu igen. Och det var redan halt i morse. Får försöka hålla mig till gång och cykelbanor av grus, är nog inte så halt där. Får tillräckligt ont av att springa, utan att behöva sträcka mig på grund av någon isbefläckad bambitur.

Vi var ju på BVC igår. Mätte och vägde Ebbah, berättade att hon kan massa ord och så fick hon en spruta i armen. Hon ligger lite över kurvorna som dom har där i sin dator. Lite längre och tyngre än genomsnittet, när nu det genomsnittet räknades ut. Tydligen så sa dom till Ronya; "Men hon är ju inte tjock".
Där är dock både Ronya och jag rörande överens, hon är en liten tjockis. Vår lilla tjockis.

Just nu har jag dagens tyngsta period. Mellan ungefär fyra och åtta är jag som tröttast på dagarna nu för tiden. Kan somna fast barnen leker bara en meter bredvid mig. Sen när barnen somnar, jag får sitta stilla och äta något i lugn och ro så blir jag lite piggare igen sen på kvällen.
Dags att mata barn nu, på återhörande!

Från MVG till G

Så gott som fritt fall alltså. Visserligen kunde man bara få G eller VG på uppgiften också, och IG så klart. Men äsch, jag kände väl att det var gränsfall när jag skickade in uppgiften. Nu när den är rättad så kommer denna veckas uppgift gå lite lättare. När jag slet med den igår så insåg jag att jag antagligen gjort något fel på den inlämnade delen. Eftersom jag inte kunde komma på hur jag skulle kunna fortsätta på ett smidigt sätt. Eftersom varje vecka nu bygger vidare på föregående vecka så gäller det att göra rätt från början. Gör man fel vecka ett så kommer det inte att gå att göra vecka två, och så vidare. Därför är snabba rättningar från lärarna viktiga. Denna veckas uppgift kan jag få MVG på, det ska jag ordna. Annars.

Det gäller att vara effektiv med skolarbetet så jag har tid att träna. Nu har jag haft fyra vilodagar i följd igen, alldeles för mycket. Hade tänkt springa i Lidköping men mitt knä var inte bra nog. Ska till Vibes for Life för lite behandling av mitt knä, när jag får tid. Besök hemsidan förresten, så får ni se på ett foto med en riktigt spänstig kille. Helt klart värt ett klick. Jag vill ha mitt knä helt, så jag kan springa. För ofta hinner jag bara träna när barnen somnat, och då är det givetvis mörkt. Inte så kul att cykla i mörker, men att springa går rätt bra. Cykla får jag göra på de dagar då barnen är på dagis och skolarbetet är klart. Min målsättning var att bara ha två vilodagar i rad, eller någon gång tre vilodagar kanske. Vilar man mer än så blir man bara slö och får börja om från början med träningen igen. Bättre då att hålla igång lite mer och få flyt i träningen. Mycket trevligare så.