Dagens hån

Egentligen hade jag inte tänkt syssla med så låga saker som "Dagens hån", men nu sitter ett hån verkligen på plats.
Dagens hån: Team Kalas.
"Vi är två killar som utgör hela det nystartade Team Kalas som har som mål att förnedra på så många cykeltävlingar som möjligt runt om i världen."

Resultat från årets första cykellopp i Sverige, Motionsloppet Snödrevet i Norberg:
1 7 Jan Jacobsson Borlänge CK 1:16:12.0 0:00.0
2 33 Anders Haritz Borlänge CK 1:18:46.2 2:34.2
3 29 Peter Mattsson Brudpiga RK 1:20:31.2 4:19.2
4 18 Tommy Olsson Norbergs CK / Team Ghost Sweden 1:20:32.9 4:20.9
5 3 Gunnar Bäckgren Norbergs CK 1:21:13.5 5:01.5
...
DNF
13 Magnus Darvell Team Kalas
...
DNS
4 Mattias Nilsson Team Kalas

Jag vet inte vad ni andra tycker, men jag tror ingen känner sig speciellt förnedrad av deras insats där.

"Målet med bloggen är att vi ska ha roligare än er. På sikt ska vi inte bara förnedra Henrik Öijer uppför alla backar i hela Falu kommun utan även i bloggtoppen."

På fyra och ett halvt dygn har dom lyckats krysta ur sig ett enda inlägg. Bloggen är död!

Cyklingen förstör för cyklingen

Visst, det är fint med snö. Och på vintern ska det vara snö. Men som cyklist behöver jag inte en halvmeters djup. Kanske en vacker decimeter, med lite mer på höjderna ute i skogarna. Inatt har det snöat och nu snöar det. Ganska mycket också.


När jag tänkte gå och lägga mig i natt kom TV-bilderna tillbaka från Amgen Tour of California. Så jag tittade. Tror cyklisterna gick i mål tio i två i natt. Ungefär halv sju i morse började Ebbah vakna till liv. Så lite knappt fyra och en halv timmes sömn då. Bra jobbat. Idag behöver jag inte fundera på vad jag ska träna, det står nämligen i mitt träningsprogram.

Trots stora mängder äppel/persika/kokospaj med ännu större mängder vaniljsås/kräm till och vilodag igår så ligger jag under strecket. Inte så ofta det är positivt att ligga under strecket i sportsammanhang direkt. 68,6 kg idag.

Lång vinnare?

Jag visste inte att Emilia Fahlin var så där lång faktiskt. Kameran hade inte en chans att få med huvudet. Snygg tröja dock. Roberto Vacchi med flera vill kalla den för den snyggaste mästartröjan. Och visst är den snygg, men de flesta blågula mästartröjor är väldigt snygga. Så att välja ut en favorit är inte lätt. Dom vita inslagen lyfter dock Emilias tröja, helt klart.

Jag skulle lägga mig, inga bilder kom ju från Californien. Men jag fastnade vid en dokumentär. Nu har jag dessutom hamnat i ett dilemma, Ronya somnade i TV-soffan. Ska jag väcka henne, och därigenom riskera halshuggning, eller ska jag låta henne sova kvar där? Hur skulle ni göra?

Dags att stänga butiken

Sitter med ToC live på nätet framför mig. Men det är inte så spännande just nu då regnet gör att inga livebilder från loppet kan kablas ut. Om ni har tråkigt så här sent på kvällarna kan ni kanske få en glimt av tävlingen här:
http://tracker.amgentourofcalifornia.com/
Eurosport sänder också loppet, dock ej hela etapperna.
Glädjande nyheter är dock att Emilia Fahlin, vår svenska mästarinna vann Amgen Tour of California criterium i Santa Rosa. Grymt fin framgång där alltså.
Tidigare idag hyllade jag det här med internet. Av någon anledning fick vi inte in några kanaler på TVn under några timmar idag, men jag kunde följa skidåkningen via nätet. Grymt sa grisen. Tänk den dagen då man kan visa cykeltävlingar som avgörs i regniga förhållanden, ska det vara så jäkla svårt egentligen? Vi har all möjlig fantastisk teknik för att följa loppet och få massa data direkt i våra datorer. Men det går inte att få TV-bilder...

Spännande skidskytte i herrloppet idag också. Eller kanske inte just under själva loppet. Men efteråt. Ole Einar Björndalen blev först världsmästare igen, sedan Maksim Tjudov haft äran att kalla sig världsmästare ett tag (någon timme). Anledningen var att ett gäng skidskyttar åkte fel (däribland Björndalen). Enligt reglerna skulle de som åkt fel diskas, men av någon anledning fick dom en minuts tidstillägg. De nationer som hade åkare som åkt fel lämnade in protest som gick igenom och nu fick alltså de som åkt fel inget straff. Ganska märkligt att man får åka fel på en tävling utan straff. När det inte var arrangörens fel.
Annat var det på Ränneslättsturen för något år sedan då Max MacDonald vann. Först lämnade han och Magnus Darvell övriga fältet, sedan körde de två kombatanterna fel och körde plötsligt ikapp övriga toppcyklister igen. För att till slut köra ifrån dem ytterligare en gång. Om jag minns det som de berättade för mig rätt...
Tour of California visar nybörjartävlingen nu... Heja dagens teknik.

Har haft en vilodag idag, små funderingar igår på att åka motionslopp på skidor idag. Men att åka med lånad utrustning, allt i fel storlek, och ha träningsvärk några dagar efteråt blev inte tillräckligt lockande. Men det var ju 10 år sedan jag stod på ett par längdskidor, så snart är det nog dags för comeback.

Idag har jag knåpat på ett träningsprogram som sträcker sig från imorgon och fram till och med maj. Tog väldigt lång tid, men nu är jag nog ganska överens med mig själv om vad jag behöver träna och när jag behöver göra det. Tävlingar är egentligen ett otyg för träningsplanering, då tävlingarna sabbar all träningsrytm. Skämt åsido. Tävling är bästa träning. Det ska bli kul att tävla igen. Bara någon månad kvar nu...

Pepp!

Våren är på gång

Dropparna faller i rask takt, snön på taket smälter. Det är minus fem grader i skuggan, men solen värmer. Det har den gjort några dagar nu. Lite plusgrader i luften på detta och det blir en grym snöslakt. Det börjar med andra ord bli dags för en upptrappning i träningen, om man inte vill bli hopplöst efter på dom inledande tävlingarna.

Grymt skytte av Helena Jonsson idag

Kul att se, i vidriga förhållanden. Funktionärerna fick kasta sig åt sidan när Neuner, Kati Wilhelm och Zaitseva sköt från höften. Skidskytte, eller biathlon som det heter på utrikiska, är en riktigt bra publiksport.

Gustav Larssons watt från prologen i Sacramento

Med en functional threshold power (FTP) på 400 watt, vilket betyder ungefär att om han skulle köra så fort han kunde i en timme så skulle han hålla ungefär 400 watt. Så fick Gustav dessa data efter sin 38:e plats igår:

Tid: 4:48
Snittwatt: 516w
Maxwatt: 1066w (6 sekunder in i loppet)
Vikt: 80kg
snittpuls: 166
Maxpuls: 175
Snitthastighet: 48.1 km/h
Maxhastighet: 57.3 km/h

Snöa in på mer data här: www.trainingpeaks.com
Så sätt er nu på testcyklarna och testa hur länge ni kan hålla 516 watt. Eller bara 6.45 w/kg. Slår ni Gurra?