Uppskattad..

Tjejerna kom hem.
Maten var klar.
Bordet var dukat.
Dom hade ätit ute.
Filip spottade ut det mesta.

Härligt.
Nu gör jag gröt som han ska äta. Tjejerna får äta senare, när dom kommer hem. Igen. Dom var nämligen bara hemma en snabbis innan dom drog vidare till bok-kväll på skolan. Ebbah stannade dock. Bok-kväll för ettor innebär gala. Alla var tydligen finklädda från topp till tå och vissa hade smink enligt rapporterna. Jag och Ronya hade dock andra tankar om bok-kväll på skolan så Emily fick ha vanliga kläder på sig. Stackarn.

Kom på, igår, att jag saknar vintercykel. Ringde Samuel på Stevens, får se om det löser sig. Annars får jag lösa något själv.
Den här skulle bli rätt fin som vinterhoj, vit som snö och allt. Färgen heter Actic White, blir inte mycket bättre än så.

Inför: CX-SM och CX-Cup #8, avslutningen av CX-karriären.

När?: 29 & 30 november.
Typ av tävling: Svenska mästerskapen i CX och Cupavslutningen i Northwave CX-Cup.
Tävlingsnamn: SM & Merida CX-Grand Prix.
Arrangör: Mölndals CK
Hemsida: www.mck.se
Plats: Skatås
Pallplaceringar: Emil Lindgren, Fredrik Ericsson och Magnus Darvell. Jag baserar det tipset på att dom var i en klass för sig under senaste tävlingen i Jönköping.
Vinnare: Emil Lindgren. Ingen högoddsare direkt med tre raka CX-segrar. Det har dock inte varit enkla segrar. Och en blågul tröja är det många som vill ha.
Outsider: Mattias Nilsson och Jens Westergren. Mattias hade en hel del mekaniskt strul i Jönköping och hade inte varit så långt efter med en hel cykel. Jens blev "bara" femma i Jönköping, brukar ha svårt för lördagar. Men när det drar ihop sig till viktig tävling så måste man alltid räkna med Jens.
Egen placering: Jag har varit 6-6-7-5-10-9 hittills i cupen. Jag siktar högt, jag siktar på medalj under lördagen. Och ta mig runt på söndagen...
Detta ser jag fram emot: Tidernas första SM i Cyclocross givetvis. Och mina sista CX-tävlingar som elitsatsande cyklist. Jag kommer satsa vidare på MTB. Men nästa år bara vara cupsamordnare under hösten.
Bästa minne: Det vi alla minns från Göteborg i fjol är väl leran. På lördagen var tävlingscentrum placerat i en damm. Det ser ut att bli fint crossväder också denna helg.
Värsta minne: Söndagen i fjol var ingen hit för mig och jag rasade genom fältet.
Banbeskrivning: Ny bana detta år. En hel del CX-relaterade partier vilket borde passa mig väl. Det ser ut att bli lerigt också i år. Mycket gräs(lervälling), sand och parkvägar.
Övrigt: Mitt fokus denna helg, som cyklist, blir på lördagens SM. Då är det fullt ställ i en timme som gäller. På söndagen ska jag bara försöka njuta av sista loppet med CX-gänget.

Lektion i att få som man vill med små barn..

Filip ogillar verkligen när vi ska tvätta hans händer. Då blir han arg, sprattlar och skriker. Men lägger jag ner en bil i handfatet, kan han stå där länge. Då är det inte längre ett måste. Utan en rolig vattenlek, där jag kan smyga in lite tvål för önskat föräldraresultat..
Filip är glad och jag är glad. En win-win situation, helt enkelt.

TF.

Ebbah sov i en timme och 45 minuter. Jag låg och blundade i en och en halv. Sov i visserligen inte många minuter, men vilan i sig var välbehövlig.
Halv två gick Ronya och Ebbah för att hämta Emily. Dom skulle till stan för att fixa nytt pass åt Emily som skall resa utomlands över julen med sin pappa. Efter det ska dom på Emilys balett. När tjejerna åkte passade jag på att äta en sen frukost. Nu är Filip hämtad och vi har några timmar med TF(tjejfritt). Så vi ska väl göra manliga saker som leka med klossar, leka med bilar, äta och ja, vi ska ju städa och laga mat också...
Mina måsten för dagen ligger jag efter med, inte helt oväntat. Får väl lägga på ett kol senare idag..

Ebbah har somnat.

Jag ska försöka göra samma sak. Några minuter vila vore fint...

Närkontakt.

Och idag har jag låtit mitt dubbdäck smeka Fredrik Ericssons vad. Och rispat upp ett litet hål i hans långärmade cykeltröja med mitt växelreglage/bromshandtag.
Och Jens Westergren provade att lägga ner sitt växelreglage/bromshandtag på mitt däck.

Och Jens hade lagt en karusellbana. Och jag var så avställd att det fanns inte. Och några sekunder skyller jag faktiskt på att jag var den enda som inte hade tubdäck utan nöjde mig med dubbdäck. Och kunde, ensamheten till trots, hålla ganska hög intensitet där på egen hand.
Och Nilsson var där och visade upp sig i ett heat också. Och löpningen igår hade satt sig i hans ben så han vek ner sig.

Och tur att det var träningstävling idag. Och annars hade jag nog varit förbannad och otränad nu. Och när jag vaknade i morse var jag nämligen mer död än levande. Och jag har knappast återhämtat mig sedan cykeldagarna, är snarare ännu tröttare.

Och ni har säkert saknat mig idag. Och jag vet det, fast ni inte vill erkänna det.

Och imorgon ska jag montera mina 187 gram lätta Spooky-bromsar. Och det ni, Cykelcityåkare med 206 gram tunga, vita, TRP-bromsar...
Och lerdäck skall limmas. Och det är inte för att jag nödvändigtvis tror att det behövs. Och jag tror att det väl kanske ska bli lite skitigt i helgen. Och jag vill prova rivet i sulorna.

Tajt.

Det är tajtare än en ankstjärt i CX-Cupen. I herrar prestige ser det ut så här:
1 Jens Westergren, Falu CK
20 17 10 20 11 17 12 107
2 Magnus Darvell, Falu CK
17 6 20 17 13 15 17 105
3 Fredrik Ericsson, Team Cykelcity.
15 20 17 15 10 12 15 104

Om Fredrik eller Magnus vinner på söndag vinner dom också totalt.
Jens måste antingen ta hand om segern själv eller om han vill kan han låta Emil vinna. Då räcker det med att vara placeringen efter den, för deltävlingen, bästa konkurrenten om totalsegern.
Enkelt.
Jag har alltså idag fått en resultatlista och nu också räknat poäng. Ska nu ge mig i kast med att uppdatera cxcupen.se