Nu har jag varit ute och sprungit. Två gånger denna vecka dessutom. Bara lättare och korta pass, för att komma igång lite. I måndags så sprang jag 36 minuter snöpuls, så himla skönt och roligt var det. Älskar friheten. Igår så sprang jag en kortare sväng på 4 kilometer och knappt 21 minuter. Två korta och lätta pass. Under våren så kommer jag att resa en del i jobbet och då kan löpningen vara ett bra alternativ då jag inte alltid kommer att ha en cykel tillgänglig. Men cyklingen är fortsatt prio och det jag tränar för, löpningen blir bara ett komplement.
Jag har ett mål om 500 timmar träning 2025, det innebär 2500 träningsminuter i månaden. I januari så kommer jag inte att nå det målet men jag startade också året med fyra dagar utan träning på grund av sjukdom, vilket är en del av förklaringen. En annan är rent krasst att jag har tränat för lite. Januari blir ändå den månaden med mest träning sedan augusti och jag känner verkligen att jag är på rätt väg igen. Varje vecka är ett nytt kliv framåt och jag känner mig starkare och starkare hela tiden. Jag är verkligen inne i ett bra flow just nu.
Även om det inte har blivit riktigt så mycket cykelträning som jag har önskat av januari så har cykelmötena duggat tätt. Lugnet XCO och Lugnet XCC körs 31a maj och 1a juni med mig som tävlingsledare. Det var ett möte i onsdags, två i måndags och ett igår. Däremellan en del annat som telefonsamtal och mail. I min värld kan det ju inte bli för mycket cykling så det är kul när det rullar på såhär.
En blogg om löpning brukar sällan ge många läsare, så jag antar att du som läser här är en äkta supporter. Tack ska du ha och på återhörande snart igen!
Genom mina samarbeten kan jag erbjuda dig följande rabatter:
Den här länken ger 10% på Sirokos produkter: https://srko.co/henrikoijer
Koden Henrik10 ger 10% på https://hypericenordic.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar