Snabbinlägg

Har anledning att återkomma lite senare idag, ville bara berätta att jag fortfarande lever. Är på språng i vanlig ordning. Vi hörs väl i kväll?

Live stream Waalse Pijl - Fleche Wallonne - Vallonska pilen

Idag är det dags för en till Ardennerklassiker, nämligen Vallonska pilen. Tävlingen avslutas med en sjukt brant backe som kallas Mur de Huy (1300 meter lång, snittlutning på 9.3% och som brantast 26%).
Sändningen på Eurosport och internätet ska starta 14:00:
Live stream Vallonska pilen 1
Live stream Vallonska pilen 2
Live stream Vallonska pilen 3

Filip, Katten Gustaf och jag

Har varit hemifrån en stund på eftermiddagen, men har nu kommit hem och landat i soffan med min nyduschade son. Pepparkaksdräkten agerar pyjamas, dumt att endast använda ett så fantastiskt plagg en gång per år. För barnen väntar sängen, för mig väntar ugnspannkaka.

Förmiddag i Bojsenburg

Nu har vi haft lunchpaus och jag skulle verkligen behöva sova middag.

VM i omkörningar

Alltomcykel.se har varit i Tyskland och tävlat och i vanlig ordning startar man längst bak

MTB-träning för barn & ungdom i Falun

Idag startade cykelträningen (inriktning MTB) för barn från 5 år och uppåt i Falu CK och ca: 30 glada barn och ungdomar var med. Missa inte detta för dig eller dina barn, att inte cykla är att gå för långt!

Bild stulen från Stefan Carlssons blogg, Stefan agerar inte bara fotograf utan också tränare!

Vi cyklar på grus och lättare stigar med de yngsta och succesivt svårare terräng. Vi samlas utanför idrottsmuseét på Lugnet.

Vi kommer att dela in barnen i följande grupper:

Vit grupp, födda 2005-2006
Grön grupp, födda 2003-2004
Svart grupp, födda 2002 el tidigare

Vi tränar en timme kl 18-19 på måndagar och avslutar med gemensam fika. Alla föräldrar får hjälpa till att fixa fika enligt ett rullande schema. Alla föräldrar är välkomna att vara med på träningen och för de yngre barnen bör en förälder vara med eller finnas i närheten. Hjälm är ett måste, cykelhandskar är bra (kan avhjälpa elaka skrubbsår) och vattenflaska är bra.

Har du några frågor så kontakta Hanna Bergman på hanna.bergman@fev.se

Wild and crazy, skogspremiär och jobbpendling

Det blev tre i ett idag alltså. När jag kollade termometern hemma så stod den på 14 varma plusgrader, så jag gjorde något man inte "får" göra. Jag cyklade utan benvärmare! Men eftersom jag låtsades att jag skulle tävla så var det ändå lite okej eftersom man ju absolut inte får ha benvärmare på sig när man tävlar. Skogscyklarsuget har vuxit sig allt starkare den senaste tiden och när min fruga tvingade ut mig från lägenheten så bestämde jag mig för att testa lite stig på väg till jobbet. Det blev några minuter stigåka och det var riktigt fint i skogen, kanske aningen mjukt på vissa ställen men annars såg det tiptop ut.

I skogen kände jag att det finns lite att fila på, det gick inte helt perfekt över stock och sten kan jag ärligt talat säga. Men får jag bara justera gaffeln lite och vrida ner reglagen något så ska det nog gå bra sedan... Just ja, plastskivan bakom kassetten kanske jag ska ta bort också?

Skogspremiär med ryggsäck och högintensiv cykelåkning var kanske ingen superhit för ryggen, men den blev väl bara lite mer tränad. Det är så jag får tänka.

Skogssträckan jag åkte var från anslutningsspåret Stångtjärn och till Kårarvet, därifrån dammade jag in på min vanliga pendlarsträcka. Mötte två landsvägscyklister och passerade tre (3)! Härligt med sommar. Den sista jag passerade var Bergakungen Hasse. Han kastade sig in på hjul och gled sedan upp jämsides när det gick lite utför och hade synpunkter på så väl avsaknad av benvärmare som orakade ben, skönt att han är sig lik ändå.