Bilder från episk snödistans

Hej och god morgon!

Igår kväll så blev det ett sent distanspass. Jag kom nämligen hem från jobbet vid 19-tiden, åt lite, pratade med Linda och bytte om. Linda körde för övrigt tre timmar på Monarken igår, vilket jag tycker är hårdare än att cykla ute. Men. Det här inlägget kommer ändå att handla om min utecykling. För igår körde jag nämligen årets första distanspass*!
Jag kom ut strax efter åtta och hade väl egentligen ingen plan. Visste dock att jag ville mot Bjursås så jag började norrut. Jag tog mig sedan till Bjursås Ski Center, Baggbo, över Sörskogvägen, Rexbo, Bjursås, Kullgärdet, Lustebo, Grycksbo och så hem. Fantastiskt skönt att vara ute och cykla. Temperaturen låg strax under nollan och det snöade till och från. En del nysnö på marken också eftersom det givetvis också hade snöat under dagen. Så det gick inte speciellt fort alltid. Men kul var det.

Snöcykel efter snöcykling.

Glad grabb på utecyklingstur.

En "konstnärlig" bild.

Två hjulspår och mörker. Om jag hade fått ändra på något igår så skulle det väl vara mörkret då, för det är inte så inspirerande att köra distans på vägar i mörker.

Men det var kul att cykla i snö!

Snö och cykling, hur kul som helst!

Benen fungerade bra, cykeln fungerade bra och det var riktigt skönt att cykla ute. I kväll väntar Zwift-race igen, mer om det i ett senare inlägg!

* Med distanspass så menar jag pass över tre timmar, tidigare i år har jag kört ett pass på 2:42.

Spurtar in den nya veckan

En bra start på dagen.

Hej och god morgon!

Bilresan hem från Skåne igår gick bra. Barnen tar det riktig bra och det är faktiskt ganska så trevligt att åka bil med barnen. Inget gnäll. Ja, Frida gnäller ju lite när hon är trött förstås, men det hade hon ju gjort även om vi inte åkte bil. Men där i bilen så får man liksom ha barnen nära sig, dom kan inte smita iväg någonstans och sätta sig utan dom är alltid nära och man kan prata en del. Igår övade vi också på engelska i en halvtimme på slutet.

Home is where your Bjursbil is.

Kom hem, åt ett par mackor, nattade barn, pratade med Linda och kröp ner till Monarken. Lyckades grisa mig igenom en tjuga och var väl rätt missnöjd efteråt. Så jag bestämde mig för att straffträna idag.

Gårdagen.

Så idag gick jag ner ganska tidigt, körde tio spurter och gick därifrån jättenöjd. Straffträning kanske inte alltid hjälper fysiken, men för huvudet kan det vara riktigt skönt. Istället för att börja veckan med att ha gårdagens bilbensträning i huvudet så har jag nu ett spänstigt morgonpass i skallen med mig in i den nya veckan.

Nu kör vi måndag!

Go Sweden! 🇸🇪

Hej och god morgon!

Trots att jag bytt bakgrunden på klockan så gick det inget vidare för dom svenska herrarna på OS. 12, 14 och 17 blev placeringarna idag. Samt en DNF. Jaja, vi i TV-soffan hade inte kunnat göra det bättre..

Ny dag, nya möjligheter i Skåne idag.

Sagan Fans Team, tårta, tacos, glass och IK Pantern

Hej och god kväll från Bjärred!

Efter morgonuppdateringen så var vi iväg till Malmö, gick ett varv runt Malmö Arena för Filips skull. Tyvärr helt utan möjlighet att kika in. Vi åkte vidare till Malmö isstadion där Sagan Fans Team också var på plats, så Filip fick se Panterns hemmaarena.

Filip i IK Panterns hemmaarena, foto: Linda.

Efter hockeyarenaspaningen så åkte vi till Toys r' Us och hittade en keyboard till Frida, så nu blir det nog ljuv musik ett långt tag framöver.

Vi har sedan käkat lunch, tårta, fixat här hemma, barnen har lekt, vi har också ätit tacos, ätit glass, sett på Mello och Linda har tränat.

Nu är alla barn i säng så nu tar vi sikte på morgondagen, hörs då!

Snöläget i Skåne och tårtbakning

Hej och god förmiddag!

Nu är vi i Bjärred, vi kom hit strax efter halv tolv i natt med två sovande barn i bilen. Ebbah satt då fram och höll mig sällskap. Det hela gick ändå bra och det funkar bra även för barnen. Visserligen gick det åt 4.9 gb data, men så spelade ju Leksand mot MoDo samtidigt som det var Talang.

Idag åt vi frukost till Kallas OS-guld och bakade sedan en tårta. Jag var kanske inte jätteinvolverad i bakandet, men jag skivade bananer och röjde undan lite i köket.

Grej of the day är annars att Frida har gjort nummer två på hemmaplan utan blöja. Jag har mutat med keyboard för att motivera, så nu ska vi hitta ett sådant också. Det krävs nog att man är förälder för att förstå min glädje över detta. Men vi har haft en del krångel, kan jag säga. Nu känns det som om vi kommit över en stor tröskel och jah har en sak mindre att oroa mig för.

Frisk, fantastisk, fredag!

Hej och god morgon!

Ingen feber och bara lite ont idag, så det blir några timmar på jobbet. Flexar dock ut ganska tidigt då jag tar med mig barnen och drar till Skåne i eftermiddag. Det ska bli fantastiskt!

Fredagsfeelingen är på topp!

Filips födelsedag

Hipp hipp hurra, för det är Filips födelsedag idag!

Lilla Filip blir bara större och större, äldre med! Nu fyller han alltså elva år och börjar bli riktigt gammal. Hockey, TV-spel och dataspel är det som dominerar i Filips liv.

Vi fikade här hemma på eftermiddagen och åt sedan hamburgare till middag nu på kvällen, allt enligt önskemål från födelsedagsbarnet själv.

Jag känner mig mycket piggare nu, svullnaden har börjat gå ner också så är jag bara feberfri så blir det tillbaka till jobbet imorgon. Är dock väldigt trött nu trots att jag sov länge i morse och har gått lite på sparlåga idag, så jag märker ju att det drar energi i alla fall.

Kvar på dagens agenda har jag att lägga barn, packa inför Skåne-resa imorgon och sedan tänkte jag nog lägga mig relativt tidigt idag igen. Behöver verkligen sömnen känner jag.