Henrik Öijer - Cykelbloggen

2011-02-19

Bästa passet

Bästa passet i februari i alla fall. Lyckades prestera fem stycken åttaminutersintervaller. Tyvärr har hjärnan ännu inte fattat att jag inte är i närheten av den nivå jag hade för två år sedan. Jag är nog ungefär 30 watt klenare, men hjärnan tror att jag inte tappat mer än 15-20. Det blir jobbigt då. Kanske ska sluta titta på watten om jag inte ska spränga mig på varje träning.

Helvetes kyla

I helgen ska jag träna. Jag måste ju det, för alla andra tränar ju så rackarns mycket. Hade också tänkt att träna ute imorgon, men det ser ju ut att bli minst fyrtiotusenmiljarder minusgrader ute. Varför? Nu när det är helg och allt. Om det finns en gud så är det -3 - -7 grader och solsken ute imorgon. Nu packar vi ihop för att åka till klubblokalen, småbarnen och jag. Det blir intressant. Ett försök för att se om barnen kan leka och jag träna samtidigt.

2011-02-18

Pics or it didn't happen

Frugan kom med en leverans träningskläder

Någon vänlig person har på senaste tiden städat och gjort fint i klubblokalen, och öppnat dörren till träningsrummet och vridit på elementen igen. Verkligen snällt att se över lokalerna, men värme gillas ju inte vid träning. Så jag gjorde en lapp. Det är ju så vi kommunicerar här i Sverige.

När jag ändå var i farten med lappandet...

På väg till dagis nu på morgonen

På väg till dagis och skola

Vaknade för övrigt i natt med kramp i vaden. Visst måste man bara älska när det händer? Jag lyckades hålla mig från att vråla, men njöt ändå för fulla muggar. Ställde mig på vågen i morse som visade 69.3 kg. Det var länge sedan jag vägde så lite, kul att något går åt rätt håll. Onyttighetsfrukost i morse för att fira.

2011-02-17

14 timmar på språng

Lämnade hemmet 08.40 idag och kom tillbaka 22.40. Kom till jobbet med mycket energi men den sinade och på slutet var det inte helkul att heta Henrik Öijer. Orkade egentligen inte träna efteråt men visste att idag var jag tvungen om jag skulle komma igång igen efter sjukdomen. Tack vare att jag har världens bästa fru blev träningen av, då hon mötte mig vid klubblokalen med träningskläderna. Det hade nog inte blivit något tränat om jag först skulle ha åkt hem för att packa väskan. Siktade dock lite för högt då jag trodde jag skulle klara 2x20 min på ca: 290W. Startade på 300, gick ner till 290 efter fyra minuter och gav upp dryga sex minuter in i andra tjugan. Nu har jag ätit en ståfika vid diskbänken och gått och lagt mig. Vi hörs imorgon!