Pappaaa, jag är bortaaa!

Ebbah har gömt sig, är det någon som kan hitta henne?

Jizerska Padesatka - film från Thomas Alsgaard

Skönt att äntligen få hänga med i "täten". Utförslöporna ungefär fem minuter in i filmen måste ju ha skördat sina motionärsoffer...

Christoffer Kvist

Ni har väl sett att Christoffer Kvist har en blogg? Saknar visserligen bilder i inläggen, men det kommer väl. Han är ju ny på det här med bloggeri. I Christoffers blogg kan ni läsa om hur livet är för en ung och lovande cyklist som går på Vansbro Cykelgymnasium.

Team leopard-trek borde nog göra en personalöversyn

“Hello all,

It’s been an exciting week for Trek as we announced our co-title sponsorship of LEOPARD TREK. The anticipation behind this launch is understandable, considering the fire power in the roster. There will undoubtedly be a significant portion of media coverage surrounding the team as the season kicks off next week at the Tour Down Under.

Please follow these naming standards when referring to the team in the media:

The team name is LEOPARD TREK. Please do not insert the word “Team” before LEOPARD TREK, in writing or conversation, as that is not part of the official name.
Please do not hyphenate LEOPARD TREK.
In written communication, LEOPARD TREK must be set in all caps.
In spoken communication, please use the appropriate pronunciation: LAY-oh-pard Trek.
INCORRECT: The new Team Leopard Trek includes…
CORRECT: The new LEOPARD TREK team includes…

INCORRECT: Leopard-Trek was presented to the media…
CORRECT: LEOPARD TREK was presented to the media…

INCORRECT: Trek announces sponsorship of Team LEOPARD TREK…
CORRECT: Trek announces co-title sponsorship of LEOPARD TREK…

Thanks for your help in establishing the proper team name standards. If you have any questions, please feel free to contact me.”

Eller så borde TREK skicka sina anställda på en utbildning i kommunikation.
Källa: Cycle Sport Magazine

Henrik Öijer checked in at Jobbet

Jobbar till 17 också idag. Lämnade barnen på dagis innan jobbet. Härligt att få lite tid med de små liven. Båda var snälla på morgonen och gick till dagis en stjärna rikare. Vi har ett belöningssystem här hemma för att uppmuntra gott beteende, än så länge går det ganska bra. Imorgon väntar belöning för den som skött sig.

Sverigecupen i landsväg 2011

Så här skriver Svenska Cykelförbundet i sitt nyhetsbrev:
"SWE-Cup landsväg 2011 
Svenska Cykelförbundets tävlingskommitté har beslutat att följande tävlingar skall ingå i HerrElitens SWE-Cup 2011 


24/4 Åstorps GP Åstorp Kat 2 
25/4 Åstorpsloppet Åstorp Kat 1 
22/5 Kinnekulleloppet Götene Kat 1 
17/6 Vättern GP Motala Kat 2 
4-9/7 U6 Cycle Tour* Tidaholm Kat 1 
3-6/8 Tour of Jamtland* Östersund/Åre Kat 1 
3-5/9 Svanesunds 3 Dagars* Orust Kat 1 


SWE-Cup inleds på Påskdagen i Skånska Åstorp med ett Grand Prix lopp, dagen därpå (annandag påsk) klassiska Åstorpsloppet. I mitten av maj är det dags för en av Sveriges hårdaste tävlingsbanor Kinnekulleloppet med en backe som är nästan tre kilometer lång. Fjärde deltävlingen är ett Grand Prix i Motala som körs i samband med Vätternrundan. 
I början av juli körs det första etapploppet i årets cup, U6 Cycle Tour med sex deltävlingar, förutom sammanlagt delas det ut poäng på respektive etapp. Första veckan i augusti är det Östersund/Åre som får besök av SWE-Cup, tävlingen är en tredagarstävling med totalt fyra etapper. 
Sista deltävlingen i SWE-Cup avgörs på Orust med Svanesunds 3-Dagars, även här fyra etapper på tre dagar. 
SWE-Cup är indelade i kategori 1, respektive 2. Kategori 1 är klassiska linjelopp med möjlighet till egen servicebil osv, kategori 2 är GP lopp. 


Poängberäkning mm presenteras i kommande Cupanvisningar. "

Vad tycker ni om upplägget? Jag tycker det ser bra ut. GP-banan i Motala är väl kanske i smalaste laget för ett stort startfält, men kul med en ganska varierad Cup ändå. Heter det inte Kalas-Cup längre?

Styrka vs. Vikt

För att prestera bra i mountainbike krävs ett bra effekt/vikt-förhållande. I landsvägstävlingar på flacka (svenska) banor så är vikten inte lika betydelsefull för prestationen och ett par extra wienerbröd behöver inte betyda något dåligt. Jag kör ju mest MTB men struntar i att hålla eller nå låg vikt nu. Viktigast för mig är att bli stark. Det borde vara viktigast för alla cyklister. Inte att räkna kalorier. Att nå höga Watt-siffror är inte lätt, att gå ner i vikt klarar ju vilken idiot som helst. Så se nu till att bli riktigt starka så får ni nog en trevlig sommar! Det ska då jag ha.